Voalohany, inona no hohaninao? Ny fikarakarana ara-pahasalamana maneran-tany dia efa nahita fa ny fihenan'ny volo dia marika famantarana ny tsy fahampian'ny vy. Ary ny vehivavy, noho ny toetrany ara-batana, dia iharan'ny anemia matetika kokoa noho ny lehilahy. Ny fahantrana, ny fametahana, ny tsingerim-bolana, dia mampihena ny lanjan'ity singa ity ao amin'ny ra. Ny tsy fisian'ny vy ao amin'ny vatana amin'ny toetrany dia mora misafotofoto amin'ny fanjakana na ny tsy fisian'ny vitaminina ankapobeny, ary matetika ny volony no afaka manasongadina izay tena tsy ampy anao. Ny tsy fahampian-tsakafo, raha tsy voan'ny areti-poana, dia azo sitranina amin'ny fihinanana hena, atody, tsaramaso sy vokatra hafa avy amin'ny ronono, dibera, atody, ary sakafo manankarena vitamin C, izay mitana andraikitra lehibe eo amin'ny fizotry ny fifanakalozana vy.
Faharoa, ny fatiantoka volo dia manosika ny fahavoazany ara-mekanika, toy ny famonoana maivana, indrindra amin'ny endrika marefo na amin'ny masombolin'ny metatra, hairdryers na ny fandoroana, ny loko sy ny pneu, ny masoandro, ny manao ny ririnina ary ireo haingo sy ny fako. Ireo hetsika toy izany dia mitaky fepetra fanarenana manokana.
Ary noho izany, ny volo dia tokony haverina avy any anatiny, fa avy any ivelany ihany koa. Ny razambentsika raha tsy misy laboratoire avo-teknika, nandritra ny taonjato maro teo amin'ny fanandramana ny tenany, dia nahita fomba mahomby mahomby. Ohatra, ity dia tokony hampifangaroina ny ampahany amin'ny siramamy misy siramamy misy menaka iray ho an'ny siramamy misy aloe sy ranom-boankazo, ary arotsaho ao anaty vata fampangatsiahana ilay izy, ary ampio menaka iray isak'aliny iray isa-maraina. Ny voka-bidy entina hametrahana ny volony ary hanafina azy ireo, eo ambany feso sy kitapo plastika mandritra ny 20 minitra. Avy eo dia tokony hosasana tsara ny volony ary hodiovina ao anaty volo hafa indray, ary sasao indray.
Fanafody volo ho an'ny famerenana ny volo.
Fialam-boly tsara amin'ny harato, ranomandry sy rameva. Ny menaka dia mila menaka kely iray ary milanja iray litatra amin'ny rano mangotraka, manome antsasak'adiny haka sy hanasa ny volonao. Tena mahafinaritra ny mamerina mamerina ny dingana isan'andro. Azonao atao ny manasa ny lohanao amin'ny rano mipoitra amin'ny pentila mena, mifototra amin'ny litera rano boribory 2-4 oranges.
Matetika, vaky volo, volo ary maina dia mipoitra. Noho izany, ny fahaverezan'ny fatiantoka, tsy maintsy alaina sakafo izy ireo, indrindra amin'ny fanampiana amin'ny famokarana solitany mahamay. Ny menaka misy menaka rehetra dia hanao, fa ny tsara indrindra dia oliva. Indray mandeha alohan'ny fanasana ny lohanao dia mila manosotra menaka ao amin'ny hoditra ianao ary mampihatra izany amin'ny volonao ary manaparitaka ny lohanao miaraka amin'ny lamba, ary sasao amin'ny shampoo be dia be mba tsy ho maina ny volonao.
Fantatra fa ny totozy amin'ny doka mena dia manosika ny ratra mankany amin'ny hoditra ary tsy manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny fotsiny ny haavon'ny volony, fa koa manatsara ny tahan'ny fitomboany. Ho an'ny lala-masaka misy menaka amin'ny menaka mena, alao ny lanjana roa misy ny shampoo sy ny solika rehetra. Izany rehetra izany dia mifangaro tsara ary ampiharina amin'ny volo. Aorian'ny ora iray dia azonao atao ny manasa izany.
Ny sira tsotra fitaratra dia hanampy amin'ny fiatrehana ny olana amin'ny fihenan'ny volo, fa amin'ny roapolo. Mba hanaovana izany, eo amin'ny loha nasiana menaka dia manamboara sombina maromaro, ary asio sira eo aminy, avelao eo ambanin'ny fanontana polyethylene mandritra ny 15 minitra ary sasana. Ataovy mialoha ny fanasana ny lohany, ny vokatra dia ho tsapan'ny fahafito - ny fahafolo fahafolo.
Ampio ny volonao!