Azonao atao, mazava loatra, ny raharaham-bahoaka: tsidiho ny renibeny, manomàna sakafo hariva ho an'ny fianakaviana iray manontolo na mankany amin'ny trano famakiam-boky ary manomana tatitra iray. Ary afaka manokana fotoana mahafinaritra kokoa ianao - hanao ny tenanao. Noho izany, inona no iankinan'ny fikarakarana tokantrano ho anao? Marina izany, hametraka ny volo, ny hoditra ary ny tarehy isika, hanapotika ny tanantsika sy ny fantsika isika ary hiakatra amin'ny endrika makia vaovao! Inona no mety tsara kokoa?
Ny voalohany, manomboka amin'ny toerana hanombohanay ny fety mahafinaritra nataonay nataonay, dia fandroana mafana tsara. Ity fombafomba ity dia mametraka fialam-boly, koa aza maika. Mifalia, ankafizo ilay dingana. Manaova fanasam-pahazotoana ho anao, ampianaro ny menaka fanosorana raozy, bergamot, jasmine. Azonao atao ny manaloka ny vatana manontolo mba hamelomana ny hoditra, ary esory ny sela maty ao. Ny fanafody lehibe iray hafa amin'ny fandroana dia siran-dranomasina, izay mihetsiketsika ny hoditra.
Aorian'ny fandroana mamy dia avelao hiatrika izany. Ho an'ny fiandohana dia hanasa ny tenantsika amin'ny rano mifanohitra isika, rehefa tapitra ny fanasana ny hatsiaka. Avy eo dia manaova fanasam-baratra maivana (azonao atao ny mamely azy amin'ny zotra maromaro), ary afaka manomboka manopy solika ianao avy eo. Mazava ho azy, fa ny dingan-tsolika dia nanana fihetsika indroa, aorian'izany dia ilaina ny mametraka saron-tavy mahavelona. Izany koa dia mitondra anao 20 minitra farafahakeliny, mandritra ny fotoana tsara kokoa handoavana azy, miala sasatra ary mihaino mozika mahafinaritra. Amin'ny fijerena io toe-javatra io dia manome vokatra tsara ilay saron-tava. Azonao ampiasaina ny masom-bava mivonona, ary afaka manao izany ianao. Tokony hodiovina amin'ny rano mafana ny saron-tava, ary avy eo dia ampiasaina amin'ny crème mitsay ny tarehy. Amin'izao fotoana izao, azonao atao koa ny manitsy ny endrika boribory amin'ny fotoana iray ihany, satria ny loharano dia manome ny fanehoana sy ny fahamarinan'ny olona.
Raha toa ianao ka hamelombelona indray ny loko volonao mandritra ny fotoana lava, dia ny andro fialan-tsasatrao, raha tsy manan-javatra atao ianao, dia fotoana tsara ho an'izany! Ny loko volondavenona dia mamirapiratra kokoa sy mihosin-dra, afaka mampiasa menaka balsama ianao na loko matevina maharitra. Raha mandoko ny volonao amin'ny loko ianao, ataovy azo antoka fa ampiharina amin'ny volo ny balsama aorian'ny fanefitra azy eo amin'ny volonao. Raha toa ianao tsy handeha handoko ny volom-bolo, dia manana fotoana mahafinaritra mahavariana ianao hanala azy ireo, hanome azy ireo vitaminina ilaina sy hahatonga azy ireo ho tsara tarehy, matanjaka ary mamirapiratra. Ampiasao ireo masom-borona efa vita ho azy. Ny tsy fahampian'ny vokatra ara-boajanahary dia ny karazana volom-biby, ohatra, mifototra amin'ny burdock, castor na menaka bovida.
Ny ankizivavy manaja tena dia tsy mamela ny tenany ho afa-maina. Fa na dia tao amin'ny salon manikera omaly aza ianao, dia tsy fialan-tsiny raha tsy mikarakara ny tanana sy ny fantsika manokana amin'izao fotoana izao. Manaova fandroana mafana ho an'ny tànana, manapitra sotro iray sotro amin'ny siny citrouille sy dipoavatra menaka oliva. Aorian'izany fomba izany dia ilaina ny manamboatra tanana, nefa tena maivana sy malefaka. Ary avy eo dia misy siramamy matavy sy mahavelona miaraka amin'ny boribory maromaro dia ampiharina eo amin'ny hoditry ny tanana, ny fikarakarana manokana dia nomena ny takelaka fantsika, tokony hokosoana tsara ny menaka amin'ny marika. Ary eo amin'ny tanana dia ilaina ny mametraka fonon-tanana 20 minitra. Aorian'izany, esory amin'ny tananao ny tananao.
Tokony hifantoka manokana amin'ny andro ankehitriny ny tongotra. Indrisy anefa, amin'ny fivoahana haingana amin'ny fiainana maoderina, adinontsika matetika ny fikarakarana ny tongotsika, fa amin'ny alina mialoha ny fahavaratra dia tokony ho tonga lafatra ny tongotra. Voalohany aloha, mila fanafana maivana ny tongotra. Dia mila manao dingam-pahefana amin'ny tongotra ianao. Ao amin'ny efitrano fandroana dia ilaina ny manampy amin'ny famokarana legioma fanafody: rameva, harona na salohim-bary. Aorian'ny dian-tongotr'ireo tongotra, ento amin'ny fonosana na fonosana izy ireo. Azonao atao ny manamboatra fantsona iray foot - dia fitaovana tena mahomby hampisehoana ny fahalemen'ny tongotra. Mazava ho azy, aorian'ireny fomba "mafy" toy ireny, mila hamandrihana ny tongotra ny tongotra, ary avy eo dia mila manosotra azy miaraka amin'ny balsama na kofehy vozon'ny tongotra ianao ary mametraka azy eo amin'ny kiraro akanjo.
Tandremo tsara ny tongotra, fa amin'ny sisa amin'ny tongotra ihany koa. Ny ampahany farany amin'ny faran'ny herinandro amin'ny fikarakarana ny tongotra dia ny fambolena. Noho izany dia afaka mampiasa maitso mafana ianao, ary elektrika-épilateur na fitaovana ordinatera tsotra - izay tianao. Aorian'ilay dite dia aza hadino ny manala ny hoditra.
Ary farany, azo antoka, aorian'ny andro tahaka izany, dia te hiova ianao ary hanova zavatra ao amin'ny makanao. Ny lohataona dia fotoana hanandramana ary hahita zavatra vaovao. Mamoròna sary vitsivitsy vaovao, tarihin'ny gazetiboky lamaody. Minoa ahy, tena mampahery izany ary manome fahatsapana fahatokisana ny hatsarany sy ny toetrany.
Noho izany, na dia tsy mazoto amin'ny zavatra manan-danja aza ny andro iainanao, dia tsy voatery ho very ianao. Tsara be ny mijery ny tenanao!