Ny fihetseham-po atrehin'ny reny mitazona mandritra ny fitondrana vohoka dia mifototra amin'ny toe-tsainy amin'ny maha-bevohoka azy amin'ny ankapobeny, amin'ny fifandraisana amin'ny rain-janany, amin'ny fandrindrana ny maha-bevohoka azy, amin'ny fahombiazany sy ny tsy fahombiazany amin'ny asa aman-draharaham-pahaizana ary amin'ny toe-javatra isan-karazany ankoatra ireo efa voalaza. Ary ny fihetseham-po rehetra dia mialoha ny neurohormones. Ary raha mitebiteby ny reny, dia ao anatin'ny toe-javatra mihetsi-po, na toetry ny tahotra, ny hormones izay mitombo mandritra ny ra miditra ao amin'ny placenta, ary misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny zanany. Ny fiheveran-dison'ny fahasamihafàna dia ny antony mahatonga ny toe-javatra mampihetsi-po, izay midika fa noho ny hormonina hentitra, ny rafi-pandaminana ny endriky ny zaza ao am-bohoka dia manjary mavitrika hatrany, izay misy fiantraikany amin'ny fivelaran'ny atidoha. Ary ny vokatr'io fitarihana io dia ny fahaterahan'ny zaza, izay mamoaka ny olana maro samihafa amin'ny fitondrantena. Ankoatra izany, ny zaza manambady matetika dia matetika teraka aloha, tsy azo sitranina, mihetsiketsika, ary mitaraina noho ny fitarainana.
Raha nahatsapa fihetseham-po tsara ny renim-pianakaviana nandritra ny fitondrana vohoka, dia manampy amin'ny fampandrosoana ny ankizy salama miaraka amin'ny toetra mitombona ny endopines sy encephalins vokatr'izany.
Saingy mbola sarotra ny mifehy ny toe-pihetseham-ponao mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fikajiana hormonina, izay tsy mbola nahazatra ny vatany, dia tsy niova, miteraka fitsangantsanganana sy fihetseham-po ny fihetseham-po, eny fa na dia noho ny antony hafa tsy voafehin'ny antoko ivelany aza. Izany fotsiny no nahatonga ilay vehivavy bevohoka tony, handanjalanja, ary iray minitra taty aoriana dia efa nitomany izy, ary tsy afaka nanazava mazava loatra ny anton'ireo ranomaso be dia be ireo. Ny fihetseham-pon'ny reny amin'ny ho avy dia mety hisy fiantraikany tanteraka amin'ny zavatra rehetra: avy amin'ny teny iray tsy nahitam-bokatra tamin'ny fijerin'ny tsy fahazoan-dàlana. Raha ny marina, miaraka amin'ny fanohanana ara-drariny ny olona manodidina, ary amin'ny ezaka ezaka ataon'izy ireo, ny reny dia afaka mianatra mora mifehy ireo fahasamihafana ireo eo amin'ny toetrany, izay mitazona ho an'ny ampahany betsaka, ny telo trimestres iray manontolo. Amin'ny trimestre faharoa sy fahatelo, miaraka amin'ny rafitra hiorina amin'ny rafi-pitsaboana hormonina, tsy hisy ny fihetsika toy izany. Ary ny reny dia tokony hanohana ny fihetseham-pony amin'ny tenany manokana.
Ary midika izany fa ny reny rehetra dia tokony hanao ny ezaka rehetra mba hahazoana antoka fa teraka ara-pahasalamana ny zanany. Satria ilaina ny manamaivana ny fihetseham-ponao manokana ara-pihetseham-po sy ara-batana. Inona no azo atao amin'izany? Voalohany indrindra - ekeo ny tenanao fa bevohoka ianao. Aza manandrana manao asa any an-trano sy any am-piasana toy ny taloha ihany. Aza eritreretina ny fitsaboana eo amin'ny lalan'ny fitomboan'ny matihanina sy ny fitomboan'ny asa, mandany fotoana miaraka amin'ny tombontsoa ho an'ny tenanao, maka fotoana hialana sasatra sy hiala sasatra.
Aza misalasala maneho hafaliana, manolora tena, ary aza manemotra azy ireo any aoriana. Aza manahy raha misy zavatra tsy mandeha araka ny nikasanao azy. Afaka mahatsiaro reraka, mandoza, mangatsiatsiaka ianao, fa handalo fotsiny izany. Miaiky fotsiny ny tenanao fa fisehoan-javatra tsy maharitra izany, ary tsy mendrika izany ho tezitra noho izany.
Miomàna hiatrika tsy ampoizina. Tsy misy olona mahafantatra ny fomba handalovan'ny vohoka anao. Ny fiterahana dia mety manomboka herinandro maromaro mialoha ny fotoana voatondro amin'ny dokotera, mety mila mitandrina amin'ny fandriana ianao, ary raha vonona amin'ny zava-drehetra ao anaty ianao, dia tsy hampisy olana aminao izany.
Miezaha hifandray tsara amin'ny havanao rehetra. Avelao izy ireo hiahy, hanamavo, hanampy anao. Raha ny marina, tsy tokony hiatrika ny zava-drehetra ianao. Ary raha manolotra ny fanampiany ny olona manodidina anao, dia aza misalasala manaiky izany, ary mifalia fa voahodidina olona be fitiavana sy be fitiavana ianao.
Ary, ny tena zava-dehibe, aza mifarana eo amin'ny tontolo misy anao, ao amin'ny efitranonao. Raha ny marina, ny aretina dia tsy aretina. Noho izany dia tsy antony tokony handà tsy hifanerasera amin'ny namana sy ny havany izany. Raha tsy tianao ny zavatra ao anatin'ny fitondran-tenany, lazao azy ireo fotsiny izany, ary aza tezitra aminy, aza tezitra. Raha ny marina, hamaritra ny fahasalaman'ny zanakao izany.
Amin'ny andro nahaterahanao, dia manatona tony sy matoky anao amin'ny hoavy mahafinaritra ny bevohoka sy ny fiterahana, miaraka amin'ny fahatsapana fahasambarana avy amin'izay mety ho hitanao tsy ho ela ary haka ny sandrinao, ary tsy ny hamaly fotsiny ao am-pon'io lehilahy kely malalanao io aminao. Ankehitriny dia fantatrao ny fihenan-kiran'ny ranomaso, ny ranomaso, ny fikolokoloana eo amin'ny zaza mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fitiavana, hotiavina ary ho sambatra.