Voatendry izy mba tsy hanadino ny kilasy ao amin'ny gym: ny entan'ny hery dia manampy amin'ny famokarana testosterone. Ao amin'ny sakafo dia mila mitondra proteinina hafa ianao, ary ampiasao kely ny tavy sy ny mamy - ity sakafo ity dia manandratra ny "famokarana" amin'ny spermatozoa mavitrika. Ny trano fandroana, ary ny fantsom-pitandro mafana dia mbola miala sasatra. Farafaharatsiny, roa andro talohan'ny "tompon 'andraikitra" ireo kilasy tompon'andraikitra! Ho an'ny fahamarinan'ny fanapahan-kevitra hiteraka zazakely dia mbola afaka miezaka ny mamantatra ny fotoan'ny ovulation ianao, raha ny mety ho fiheveran'ny fiterahana no lehibe indrindra. Amin'ny ankapobeny, mandritry ny 28 andro dia mitranga izany amin'ny andro faha-14. Na dia izany aza, misy "hadisoana" samihafa ato amin'ity lamina ity. Ny famaritana ny fotoana "H" dia azo atao na maka antsoina hoe antsoina hoe "basal", na amin'ny alalan'ny fitsapana manokana.
Mazava fa azo antoka. Ary tonga izao, ny fotoana mampientanentana ny fanapahan-kevitra hanan-janaka: ianao dia miandrandra ny fomba hialana amin'ny fiarovana amin'ny tontolo vaovao ho an'izao tontolo izao. Inona no hanampy anao amin'ity raharaha miavaka ity? Voalohany, aza misafotofoto ny fiantohana mialoha. Ho lehibe kokoa ny fientanam-pon'ilay ramatoa, dia ho mora kokoa ny mitondra ny fiainan'ny ho avy amin'ny tanjona. Toy ny famantaranandro, toy ny famantaranandro. Faharoa, mba hamenoana ny lalao fitiavana dia tsara kokoa ny misafidy ny fihetsika tsara taorian'izay. Amin'ny ankapobeny, tsy misy toerana tokana mety ho an'ny tetikady: IT dia mety hitranga amin'ny iray amin'izy ireo. Na izany aza, mazava tsara fa amin'ny toe-javatra miorina na ny toerana misy ny mpitaingina, ny "fahosana velona" eo amin'ny lalana mankany amin'ny famaranana farany dia ho sarotra kokoa. Ankoatra izany, ny sasantsasany amin'ny endrika anatomika amin'ny vatan'ny vehivavy (ohatra, mandaitra ny tranon-jaza) dia manamafy kokoa ny lalana sperm. Noho izany, noho ny vokatra tadiavina aorian'ny fisian'ny "farany farany" dia tsy voatery mitsangana avy hatrany, fa miala sasatra ary mandritra ny fotoana kelikely dia mandry eo amin'ny vavony.
Ny fanapahan-kevitrao hanao zaza miaraka amin'ny olon-tiana dia efa nalaina, ka didy vitsivitsy fanampiny ho an'ny ray aman-dreny ho avy. Ny zavatra manan-danja indrindra dia ny fifankatiavanareo amin'ny toe-javatra rehetra izay tsy itiavanao. Tsy afaka mitebiteby ianao ary miahiahy momba ireo reny amin'ny ho avy. Ilaina ny mampiofana na dia tony aza alohan'ny fahatoniana. Tokony handamina ny tenanao amin'ny vokatra tsara ianao. Na dia tsy mahomby aza ianao indraindray, tsy tokony ho tezitra sy hakiviana ianao, afaka manomboka ny zava-drehetra miaraka amin'ny fatokisana fa hitranga avokoa ny zava-drehetra. Mandra-pahatongan'izany, dia roa monja aminareo, mandany fotoana betsaka araka izay azo atao, mifampikarakara, mifankatia. Manam-potoana hiarahana miara-mandry eo am-pandriana ary manonofy ny karazana fiainana anananao rehefa telo. Ary izay ho izy ity fahatelo ity - tsy mahafa-po, izay azo antoka! Ny zanakao amin'ny hoavy dia handray soa avy amin'izany, satria zava-dehibe ny hahatsapany mialoha ny fomba andrasany sy efa tadiaviny!