Ny fahaverezan'ny postpartum dia toetran'ny reny rehetra tsy azo ihodivirana?


Ny fahaterahan'ny zaza dia tena fahagagana. Fahasambarana ao an-trano, ilay lehilahy teratany efa nandrasana hatry ny ela. Fa ho an'ny reny tanora, dia tena fitsapana tokoa izany. Indrindra ao anatin'ny volana voalohany amin'ny fiainan'ny zaza. Karazana fanafihana inona ity herintaona nahaterahana ity - ny toetry ny reny rehetra tsy azo ihodivirana? Sa aretina azo tsaboina ihany? Nanontany izahay - namaly izahay.

Blues kid.

Ny zanakay lahy iray isam-bolana, mitomany foana izy amin'ny alina, matory eo an-tanany fotsiny. Miala amin'ny tongotro aho, mihetsiketsika mandrakariva aho, "avelao ny alika", tsy afaka mijery ny zaza aho indraindray. Ary nanonofy zavatra iray aho: matory!

Ny reny fahadimy rehetra aorian'ny fiterahana dia manomboka iray amin'ireo krizin'ny post-partum - "zazakely-blues". Ny anton'izany - amin'ny fiovaovana, ara-bakiteny amin'ny alina, ny fiovan'ny toetry ny hormona. Ny halavin'ny progesterone sy ny estrogen dia miteraka tahotra, ny fahaketrahana sy ny fahaketrahana, ny tsy fahampian'ny adrenalinina dia mitarika fihemorana tampoka. Ny tsy fahampian'ny torimaso, ny adidy aman'andraikitra tsy mahazatra, ny fampiroboroboana ny lactation dia mampitombo ny toe-pahasalamana. Ny vehivavy dia mety tsy tia ny zava-mitranga, saingy tsy afaka miatrika ny zava-misy izy - mila fanampiana amin'ny havany izy. "Convince" ilay reny zazalahy, vady, sipa - ary mandany minitra sarobidy malalaka amin'ny nofy. Aza maika ny zavatra: ho an'ny taovam-pananahana aorian'ny 6-8 herinandro, raha toa ka sarotra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana, tsy ampy izany.

Aza misalasala miresaka amin'ny mpitsabo mpanampy. Ny antony mahatonga ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia tsy "eo an-doha", fa ao amin'ny hormones, ary noho izany dia tsy voatery amin'ny fotoam-pihetseham-pitsaboana izy, fa amin'ny fampiasana fanafody azo atao mandritra ny fampinono. Tadidio fa mbola manohy fifandraisana akaiky ny reny sy ny zaza rehefa teraka. Ny hafanam-pony sy ny herim-pon'i Neny dia tsy afaka ny hanan-kery eo amin'ny zazakely: manahy izy, mihodina amin'ny antso, na dia misy manelingelina azy aza. Na manao ahoana aza ny fahasarotana, mila mitandrina amim-pahasahiana ny zazakely, ary ho lasa haingana kokoa ny fizotry ny fiankinan-doha.

Ny reniko tonga lafatra.

Talohan'ny fitondrana vohoka, dia nohazavaina tamin'ny asa iray aho, ary tamin'ny fahaterahan'ny zanakavaviko dia nanapa-kevitra fa ho reny tsara indrindra eto amin'izao tontolo izao. Ny zanako lahimatoa dia 2.5, ny zanako lahy enim-bolana. Manan-janaka mahafinaritra aho, fa izaho kosa lasa mpivaro-tena. Ankizy manao akanjo, misakafo, ary manasa? Ary ny zava-drehetra. Alefaso miaraka amin'izy ireo, vakio azy ireo tsy misy heriny intsony. Efa nanadino aho fony aho nandeha ankoatra ny kianja filalaovana.

Ny fahaterahan'ny zaza ho an'ny vehivavy dia olana ara-psikolojika, toy ny zatovo amin'ny herin'ny maizina. Ny reny tanora dia nanipy ny fahitana fa ny fahazazany, ny fahalalahany manokana, ny tetikasany matihanina dia atosika any aoriana. Ny perfectionist, vehivavy iray mahazatra ny maha-voalohany azy amin'ny zava-drehetra, na dia sarotra kokoa aza: manapa-kevitra ny ho "reny tsara indrindra eto an-tany" izy, dia miezaka ny ho tonga lafatra izay tsy azo ialàna. Tsy misy reny tonga lafatra, fa ny renim-pianakaviana rehetra dia manome ny zanany izay zavatra tsara ho azy. Vetivety dia nalahelo ny sorokao, ary mila mieritreritra laharam-pahamehana ianao: voalohany ny ankizy, avy eo, ary ny toerana fahatelo dia ny trano sy ny zavatra ilain'ny ankohonany. Ao amin'ny vehivavy sasany, ny fahatsapana fotsiny ihany amin'ny "fanindrahindràna" tsy mety dia mety hahatonga ny fihenan'ny tanjaka. Ny reny toy izany dia soso-kevitra ny handeha hiasa haingana araka izay azo atao. Ny fiovan'ny karazan'asa dia hisarika ny eritreritra malahelo ary ho toy ny fanagadrana. Ary ny ilàna ny ampahibemaso dia mitazona anao amin'ny endrika tsara ary miaro tena. Voalohany dia tsara kokoa ny tsy mivoaka mandritra ny andro manontolo. Ny ankizy dia mila mifampiresaka aminao, ary mila fotoana ianao mba hampiasaina amin'ny feon'ny fiainana vaovao.

Tsikera noho ny antony madio.

Nody avy any am-piasana ny vadiko ary nandry teo amin'ny sofina: izy, hitanao, niasa tontolo andro ary reraka. Ary noho izany, tsy reraka aho miasa amin'ny famantaranandro miaraka amin'ny zazakely isan'andro ary mbola manana fotoana hikarakarana sakafo ho azy! Ary nananatra ahy izy: Nolazainy hoe: Izaho efa nampiakatra ahy. Ary rehefa manao ny tenako aho, raha indraindray tsy mila mandeha any amin'ny toeram-pivoahana aza aho?

Ny fihetsika toy izany avy amin'ny havana dia tsy azo ekena, fa na dia tsy tokony ho fialan-tsiny amin'ny ranomaso na mamaly amin'ny fahadiovan'ny fahamendrehana. Raha tsy misy feo tsy ilaina dia avelao aho hahafantatra fa tsy tianao ny fanambarana toy izany ao amin'ny adiresinao. Miezaha mamitaka. Eo ambany fitarihan-javatra azo tsapain-tanana (ohatra, fitsidihana dokotera iray) dia mamela ny vadiny irery miaraka amin'ilay zaza mandritra ny ora vitsivitsy farafahakeliny. Tsy voamarina fa amin'izao fotoana izao dia heveriny aloha fa sarotra ny manara-maso ny mofomamy. Ny olona aorian'ny nahaterahan'ny zazakely dia voatsindry ihany koa: roa volana lasa izay no tanjon'ny fitsaohana anao, ary ankehitriny ny sainao dia mifantoka amin'ny zaza. Angamba ny fihetsika mahery vaika dia fanehoan-kery, fiaraha-miasan'ny olona "hanery ny mpanohitra" avy any amin'ny faritaniny manokana. Raha misy faniriana sy fanantenana hamerenana ny fifandraisana teo aloha, dia aza misalasala amin'ny teninao amin'ny teny feno hatsaram-panahy ary mampihetsi-po ny fitiavany.

Orinasa mpikaroka momba ny asa.

Mangina ny zanako vavy, manome ahy torimaso, afaka mandany tena aho. Fa ny enta-mavesatry ny entimody dia mandavo ahy. Inona no azoko atao mba hamonjena fotoana sy hery?

Andramo ny solontena sasany amin'ny "mpanampy mekanika". Ny fetra nofinofy dia hoe ny singa rehetra ao an-tokantrano dia azo atao programa ary miasa miaraka amin'ny fandraisana anjara kely indrindra. Manaova "wholesale" ary mitahiry ny fampiasana amin'ny hoavy. Fandroahana ny legioma, ny hena sy ny vilia (ampiasaina, ohatra, lasitra). Ny zava-mitranga dia miteraka zavatra tsy ilaina, ary arakaraky ny azo atao dia afaho amin'ny trano izy ireo. Aza malahelo ny lambam-baravarana, ny karipetra ary ny kilalaon-jaza, satria tsy maintsy mampiditra azy ireny ianao. Mba hampandrosoana ny ankizy tsy mitsaha-mitombo tsy tapaka, manomboha boaty miaraka amin'ny lamba: voalohany, ny votoatiny dia tsy manangona, faharoa, miaraka amin'izy ireo, ny fanadiovana dia mitaky ny fanosehana zavatra fotsiny ao anaty container mety. Ao anaty boaty iray misaraka, ampio zavatra madinika, ny zavatra tsy azonao amboarina. Miverena eto amin'ity boaty ity indray mandeha isan-kerinandro ary sokafy ny ao anatiny. Raha kely dia kely ny zaza, dia misy tranga sasany azo atao miaraka aminy eny an-tsandriny. Ary avy eo dia afaka mifandray amin'ny raharaha ao an-tokantrano: ny ankizy dia mihevitra azy ireo ho lalao mahafinaritra ary mandray anjara an-tsitrapo ao amin'izy ireo. Manondraka voninkazo, manala ny vovoka amin'ny tanjaka na dia zazakely kely iray taona. Ny tena zava-dehibe dia aza manao ny ankizy hanao na inona na inona, fa manome fanampiana ho an'ny lalao. Vetivety ianao dia mahagaga.