Efa nanomboka niharan'ny fo ve ny zanakao? Na mitaraina noho ny fitabatabana sy ny dyspnea izy, ary ankoatra ny chupa-chups mangataka kalsa? Tsy irery ianao. Araka ny angon-drakitra farany, manodidina ny antsasaky ny ankizy eto amin'izao tontolo izao dia mijaly amin'ny anemia. Ary tato anatin'ny taona vitsivitsy, ny isan'ny zaza - "anemones" dia mihamitombo amin'ny dingana lehibe. Ny antony tsara, ny antony sy ny vokatry ny anemia amin'ny zaza dia tsy miafina amin'izao fotoana izao. Vakio ary azafady - ary avelao izy tsy ho tonga velively ...
Na dia eo aza ny anaran'ny aretina (anemia, na ny anemia), ny habetsahan'ny rà amin'ny ankizy dia ara-dalàna. Ny tena tsy ampy dia ny hemôglôbinina sy erythrocytes (efitra mena), izay tompon'andraikitra amin'ny famoahana oksizenina avy amin'ny havokavoka amin'ny taova sy ny tavy. Noho izany, ny fo dia miezaka miasa mafy kokoa, ka ny taova rehetra dia mahazo ny ilàna ny sakafo ilaina. Fantatra amin'ny tsy fahampian-tebiteby ny fahantrana, saingy mbola voalohany amin'ireo vehivavy mihetsi-jaza, ireo ankizy ao anatin'ny vanim-potoanan'ny fitomboana, ary koa ireo tanora mandritra ny fanitsiana hormona. Eny, amin'ny ankapobeny, ny anemia dia mahazatra kokoa noho ny amin'ny olon-dehibe. Ary tsy mahagaga izany. Na izany na tsy izany, inona ny karazana metamorphose tsy mitranga amin'ny taova mandritra ity vanim-potoana ity. Mihatra sy tsy mahafinaritra ...
Ahoana no hitrangan'izany?
Ny tsy fahampian-tsakafo vy no endrika mahazatra indrindra amin'ny anemia amin'ny ankizy. Izany dia mitranga amin'ny 80% amin'ny tranga. Tsy sarotra ny mieritreritra fa vokatry ny tsy fisian'ny vy ny fisehoany. Ny 20% sisa tavela dia tsy misy vitaminina B 6 , B 12 ary ny asidra folika (tsy fahampian'ny vitaminina), ary proteinina (proteinina tsy anemia). Mba hahalalanao tsara hoe inona avy ny vitaminina misotro ary inona no vokatra mety hanampy amin'ny sakafo, dia azonao atao amin'ny fanadihadiana. Saingy misy ihany koa ireo trangan-javatra izay tsy ahazoana herisetra amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Ny triggeran'ny aretina dia matetika ny fahasimbana sy ny asa atao, miaraka amin'ny fihenan-dra be. Saingy tantara iray samihafa izany, ary tsy ilaina intsony ny miresaka momba ny fisorohana, fa momba ny fanampiana maika.
Fanavahana avy amin'ny fitsipika.
Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia mamaritra ny votoaty ara-dalàna amin'ny hemoglobinina, toy ny 120-140 g litatra ra. Ny fetra ambany kokoa ho an'ny zaza vao teraka dia 130 g / l, ho an'ny ankizy 3 volana - 95-100 g / l, 1 hatramin'ny 3 taona -110 g / l, 4-12 taona -115 g / l. Amin'ny ankapobeny, ireo endriky ny endri-javatra ireo dia tena fepetra. Ny zaza rehetra dia teraka miaraka amin'ny ra mena midorehitra ao amin'ny ra. Noho izany antony izany, mandritra ny roa volana voalohany amin'ny fiainana, mety ho latsaka ambanin'ny 90 g / l ny hemoglobine. Tsy mampihoron-koditra: tsy ho ela dia hihodina ny rafitry ny fananganana ireo sela vaovao mena, ary hiverina amin'ny ara-dalàna ny zava-drehetra. Na izany aza, amin'ny zaza vao teraka, dia mety ho simba ny tsy fisian'ny vy ny fananganana sela vaovao - raha mitombo ny loza ateraky ny fampiroboroboana ny tsy fahasalamana. Noho izany, raha mitombo ny habetsahan'ny rà mena amin'ny volana maromaro dia mangozohozo! Ao amin'ny zanaky ny telo taona voalohany amin'ny fiainana, dia misy ny pré-neem-panjakana raha toa ka mihena manomboka amin'ny 110 g / l ny hemoglobinina. Mba hisorohana ny tsy ampoizina tsy ampoizina, mandinika ny halavan'ny hemoglobinina amin'ny zanakao mandritra ny fikarohana. Ny fanadihadiana amin'ny ankizy dia matetika no raisina, fa ny ampaham-potoana amin'ny indraindray ihany no asehon'ity reny ity. Nefa zava-poana.
Soritr'aretina.
Ny fery amin'ny hoditra sy ny mitefon'ny moka, ny fitsaboana, ny fofonaina, ny aretin'andoha sy ny tinnitus, ny fitabatabana, ny fahalemena ary ny reraka dia fahita mahazatra ho an'ireo endrika tsy anemia. Ary raha manana faniriana hihinanan-tany na ny lakana ny zanakao, dia ho famantarana ho an'ny ray aman-dreny izany. Amin'io fomba mahazatra io, ny marary dia mameno an-keriny ny tsy fahampian'ny vy sy mineraly ao amin'ny vatana. Antony iray hafa ahiahiana zaza tsy ampy anemia - fitiavana be loatra amin'ny sira sy ronono. Indrindra raha tsy te hijery azy ireo aloha ny ankizy. Ny fiovana dia tsy vitan'ny sakafo ihany fa ny fihetsika ihany koa. Ny ankizy dia lasa mpirenireny, na, na, mifanohitra, tsy manan-danja sy tsy miraharaha. Amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny tsy fahampiana anemiasana, miharatsy ny toe-panahin'ny fantsika sy ny volony, mihintsana ny hoditra, ary ny lela dia toy ny hoe "varna". Amin'ny ankizivavy matotra amin'ny fahamaotiana, ny aretina dia miseho amin'ny alahelo ao amin'ny kibon'ny ampongabendanitra, mandoza, fanitsakitsahana ny tsingerim-bolana.
Anemia dia aretina mitebiteby. Indraindray izy io no marika sy marary voalohany amin'ny aretina, izay tsy nahatsapa ho ela loatra. Amin'ny trangam-pahalemana dia mety tsy ho tanteraka daholo ireo soritr'aretina ankapobeny, ary ny endrika fihenana dia miseho amin'ny alalan'ny aretina malefaka. Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Azo atao miaraka amin'ny endri-pahasalamana matevina izy io.
Amin'ny inona no mihinana azy?
Ny aretina "anemia" - tsy fanalam-baraka ho an'ny ray aman-dreny fa ny zazakely dia tsy ampy sakafo na mamahana vokatra mahantra. Ny antony mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo dia matetika miafina amin'ny sakafo tokana. Ahoana ny fihetseham-pon'ny zanakao momba ny atiny, ny hena, ny atody ary ny varimbazaha, indrindra ny spinach, siramamy ary zana-zeboba? Tsy misy manohitra? Avy eo dia mandany "andro miady amin'ny vy." Tsy tiany? Mila mitady fomba hafa isika. Mazava ho azy fa tsy handoa paoma ny paoma iray. Ary aza adino ny manana fivoriana môtô fotsy ao an-trano: tadiavo ny paosin-tongotra roa ao anaty paoma maitso ary avelao ny iray andro. Apple dia mamokatra anja-by malemy, izay midika fa ny voankazo ankafizinao dia hahasoa kokoa, ary ny reninao dia hahazo ny lazan'ny sorcier tsara. Na izany aza, ny fitsaboana thermaly dia tsy miteraka ny votoatin'ny singa ilaina amin'ny fisorohana ny tsy anemia, noho izany, ireo zaza tsy tia ny ahitra dia azo omena azy amin'ny endrika mofomamy (ampio ny siramamy voatoto). Nefa aza oviana na oviana! Tsy dia tsara loatra koa ny vy betsaka. Ny trondro tafahoatra dia mitarika ho amin'ny fivelaran'ny hemochromatosis. Ao anatin'io aretina io, ny vy dia be loatra ao amin'ny teboka, izay mety hanelingelina ny asany.
Ny votoatin'ny IRON (mg 100 g of products):
Ravina kolo - 0, 05
Karoty - 0,7
Spinach, salady - 6
Fish - 1
Egg - 2.5
Mofo avy amin'ny lafarinina feno voankazo - 2,4
- 10
Mofo avy amin'ny lafarinina tsara indrindra - 1.2
Potatoes - 0,7
Broccoli - 0.8
Katsaka - 0,5
Chicken - 1,5
Nuts - 3.0
Beans - 1,8
Tomato - 0.6
Apples, pears - 0,8-0,9
Brush sprouts - 1,2
Oranges - 0,8-0,9