Ny rano dia solvent universe. Izy io dia mandray anjara amin'ny dingana mifehy ny asa rehetra. Misaotra noho ny habetsaky ny rano, ireo singa mandefitra rano (sakafo sy ny zavatra simika, hormones) dia mahazo ireo taova tena manan-danja. Rehefa mikorontana ireo sela tsy misy rano dia mandefa akora simika sy fizika ara-batana ny rano.
Ny rano dia mampihena ny filana sy mampiroborobo ny fandoroana ny voankazo voarakitra ao amin'ny vatana. Voaporofo fa ny tsy fahampian'ny ao amin'ny vatana dia miteraka fitomboan'ny vatana matavy, ary ny mifamadika amin'izany - ny rano dia ampy manampy ny vatana hampihenana ny tahiry toy izany. Izany dia hazavaina amin'ny hoe ny rano dia manome fiasa ara-dalàna ny voa. Ny tsy fahampian-tsakany dia mitarika amin'ny tsy fisian'ny voany amin'ny asany amin'ny fanodinana ny vokatra sasany ary ny sasany amin'izy ireo dia natsipy tao anaty atiny. Ny aty aoriana dia manatanteraka ny iray amin'ireo asa lehibe indrindra ao amin'ny vatana ny atiny - ny fikarakarana ny matavy amin'ny hery ilaina ho an'ny olona iray. Raha tsy maintsy mandray ny ampahany amin'ny voa ny aty, dia tsy miatrika ny asany izy ireo amin'ny farany. Vokatr'izany, lany tamingana ny hoditra, mbola betsaka ny sisa tavela.
Amin'ny famoahana rano ampy dia manome fifanakalozana matsiro tsara izahay. Ny organism izay mandray rano kely dia ahitana ny antsoina hoe "fiarovana" ary miezaka ny hamonjy ny dingana rehetra. Ny fluid ao amin'ny vatantsika dia voatahiry ao amin'ny habakabaky ny intercellular - noho izany ny fihenan'ny tongotra, ny tongotra ary ny tanana. Manasitrana ara-potoana ity aretina diberetika ity. Miaraka amin'ny rano avy amin'ny vatana, dia mitondra voka-dratsiny koa izy ireo. Ny vatana indray dia ahitàna "fiarovana" ary indray dia misy ny fanangonana ranon-javatra, izay mitarika ho amin'ny fihenanan'ity toe-javatra ity. Mba hisorohana ny olana toy izany dia mila manome rano ampy rano fotsiny ianao.
Raha manana fanitsakitsahana ny fikorontanan'ny rano ianao dia azo inoana fa ny anton'izany dia ny sira. Mety ho vitsy dia vitsy ny fandefasana sodium ny vatantsika. Ny sira bebe kokoa ampiasaintsika, ny rano bebe kokoa ilaintsika hamongorana izany. Noho izany, mba hialana sira loatra, mila misotro bebe kokoa ianao. Ny sisa amin'ny asa dia horaisin'ny voa.
Ny rafi-pifanakalozana eo amin'ny olona feno dia iharan'ny lanja lehibe kokoa noho ny fifanakalozana eo amin'ny olona manana lanjany ara-dalàna. Noho izany, mila rano bebe kokoa ireo olona manana lanjany be loatra. Ny rano dia manampy amin'ny fihazonana ny feon'ny muscle ilaina, miaro amin'ny tsy fahampian-tsakafo ny hozatra mandritra ny fifanarahana. Izy io koa dia misakana ny hamaizin'ny hoditra, izay azo jerena miaraka amin'ny fahavoan'ny lanjany. Ny rano dia manaisotra ny vesatra tafahoatra amin'ny vatana, ohatra, ny tavin-kena.
Ny rano koa dia manampy amin'ny fikorontanana. Rehefa mahatsapa ny tsy fisian'ny rano ny vatana dia manomboka mitady ny loharano avy aminy izy. Ary ny loharano voalohany toy izany dia ny tsinay lehibe, izay mitarika ho amin'ny fikorontanana. Saingy ny habetsahan'ny rano dia mampihena ny asan'ny tsinay.
Firy ny rano tokony handevona olona? Amin'ny ankapobeny, manodidina ny valo valo (200 ml isaky ny tsirairay). Ny olona manana lanjany misimisy dia tokony hisotro bebe kokoa - amin'ny fametrahana fitaratra iray fanampiny ho an'ny lanjany mihoatra ny 12 kg. Ilaina ny misotro amin'ny olona tafiditra amin'ny fanatanjahantena, ary amin'ny andro mafana sy maina. Tsara kokoa ny misotro rano mangatsiaka, satria atahorana haingana kokoa ny vatany, ary araka ny voalazan'ny manam-pahaizana sasany, dia manampy amin'ny fandoroana kaloria fanampiny noho ny hafanana.
Ny habetsaky ny rano ao amin'ny vatana dia manampy amin'ny fifandanjana tanteraka amin'ny rano ao aminy. Izany dia mamela azy hanao antsoina hoe "fandrosoana". Midika izany fa:
- misy fanatsarana ny fihenan'ny endocrine;
- ritra ny rano mihoatra, ary mihena ny tahirin-tsakafo;
- Ny aty dia manatsara tarehy kokoa ao anaty solika;
- miverina ny natiora;
- Amin'ny takarivan'ny olona dia mahatsapa ho tsy noana ny olona.
Raha misy fisarahana ny fisotroana rano ampy, dia tapaka indray ny fandanjana rano, manomboka manangona rano ny vatana, mitombo ny lanjany, manjavona ny hetaheta voajanahary. Ny fanatsarana ny toe-javatra dia mety, amin'ny fotoana aoriana, ary manome ny "fandrosoana" vaovao.