Tsy azo atao ny mihinana henan-kisoa, tena tsara ihany izany. Momba ny fomba hanaovana izany ary tsy misy fahasarotana maro hanomanana henry kitay ao anaty lafaoro - vakio ity lahatsoratra ity. Io lovia io dia manitatra tanteraka ny sakafo isehoanao isan'andro na lasa fanamboamboaran-javatra mahavariana amin'ny latabatra fety.
Inona no azon'ilay akoho?
Alohan'ny hanokafanao ny fahendren'ny fanandramana dia alaivo aloha ny zavatra azo ampiasaina ho toy ny fako ho an'ny akohokay.
Misy karazan-tsakitera marobe izay azo ampiharina eto amin'ity lovia ity. Ny be mpitia indrindra dia sarisary sy apela. Ireo voankazo dia manome fahavoazana fanampiny, izay very haingana rehefa mamo.
Ny Lemon, amin'ny ankapobeny, dia napetraka, fa tsy manapaka, raha tsy izany dia mihena ny hena.
Azo apetraka amin'ny fomba ankapobeny koa ny apples na manapaka azy ireny amin'ny fela kely. Aorian'ny fofona dia mahazo tsiro hafakely mahazatra, izay tian'ny olona maro, ny angom-bolamena.
Lehilahy iray koa tia mikarakara vary. Mba hanaovana izany dia tsy maintsy arotsaka hatramin'ny antsasak'izany. Izany hoe, tokony ho sarotra kely izany. Ny fahalemem-panahiny dia efa ao amin'ny oven amin'ny henan'akoho. Tsara homarihina fa alohan'ny hamenoana izany dia tsy maintsy harotsaka sy mipoitra.
Misy ihany koa ny fanandramana iray izay hanandrana na dia ny gourmets kiraro aza - mameno ny tsaramaso sy ny zucchini. Mba hanaovana izany, mila manina ny voany, fa efa vonona. Zucchini tamin'izany fotoana izany dia nanapaka kobay sy shpigueem tamin'ny endrika mangahazo, niaraka tamin'ny tsaramaso. Solim sy dipoavatra, arakaraka ny safidy.
Mofomamy ao amin'ny oven
Ity recipe ity dia tonga lafatra amin'ny karazan-tsakafo rehetra tianao ampiasaina. Amin'ny tranga misy antsika, dia hatao ao anaty kitapo fofona vita amin'ny paoma. Mba hanomanana ity fomba ity dia ilaintsika ireto fitaovana manaraka ireto:
- kakazo (antonony)
- poma maitso (alaina maitso) - 2 pcs
- Crème maitso - 3 tbsp. L.
- dibera
- sira, dipoavatra
Alohan'ny hanangonam-bary, tokony halefa amin'ny rano mangatsiaka ny akoho. Ny any ivelany sy ao anatiny.
Aorian'izany dia manosotra azy miaraka amin'ny mofomamy. Natao izany mba hanamafisana ny hena, ary tsy maina ny kiran-drongony.
Ankehitriny dia mila manomana ny angidimby apetraka ianao. Manoro hevitra ny hanapaka azy ireo amin'ny antsibe madinika, avy eo sira kely sy dipoavatra.
Ny aposaka dia tokony hatsipy ao anaty fatim-bozaka mandra-pijanonany, ary asehoy amin'ny kofehy fanjaitra tsotra.
Ho an'ny famokarana dia tsara kokoa ny mampiasa lovia serizy mahamay, eo am-pototr'izy ireo dia mametraka menaka maromaro. Volotsangana sy sira efa voaomana, ary ampidiro ao anaty vilia.
Ny oven dia tokony hatina hatramin'ny 230 degre. Ataovy mitovy amin'ny 40-45 minitra ny hafanana.
Toy ny garnish ny vary, voankazo, poti-pako na legioma miorim-paka dia mifanaraka tanteraka.
Avy amin'ny voanio tsara voatery: grebo, tomato-tongolo, tsaramaso ary crème.
Tahaka izany - lovia mahafinaritra sy matsiro, ary mahandro sakafo. Voakolokolo ao anaty oven miaraka amin'ny akoho dia tsiranoka, saingy tsy misy kalorie izay manome vatana amin'ny proteinina sy ny asymmônina ilaina. Ankoatra izany, io sangan'asa kulinar io dia afaka mampiditra fahatsapana fampiononana an-trano sy fianakaviana fialantsasatra kely. Bon appetit!