amin'ny endriky ny ranomandry, gel na crème, amin'ny endriky ny hazo, baolina sy milina.
Ankoatra ny antitrano sy ny deodorants, mila ilainao koa ny mifoka rivotra, mifanohitra amin'izay, mifanohitra amin'ny fanafody, foserasina, calcium, vy, multivitamins, ranom-boankazo - salohika, menaka balsama, mandray indroa isan-kerinandro. Amin'ny asan'ny deodorants, manemotra na manala tanteraka ny fitomboana sy ny fampitomboana ny bakteria. Apetaho amin'ny hoditra madio sy maina ny deodorant.
Fanafody amin'ny vatana, fitsaboana ny vatana
Wiki puzzle.svg
Raiso 3 isa ny kamomila, mandevona rano litatra ary manindry iray ora. Manampia sotrokely iray misotro toaka sodina ary mamafa ny hoditra izany firavaka izany, izay misy ny hatsembohana be. Ny fandroana toy izany miaraka amin'ny dite mangatsiaka mafy dia hanampy amin'ny hatsembohan'ny tanana.
Fanamboaran-tsoavaly
Tokony hasiana ronono 10 eo ho eo ny ranomandry misy ranomandry, mila manindry mandritra ny 24 ora ianao. Dia afafazo ary esory ny hoditra eo amin'ny trompetra. Raha be loatra ny hatsembohana eo amin'ny trompetra, dia mila manala ny hoditra in-droa isan'andro ianao amin'ny alalan'ny fingon-tsavoka. Tokony haka 10 grama mivalomamy ianao, ary vagao 100 grama sy andro iray hikolokoloana. Vodka draina ary tokony hosoloana ny fihenan-tsisim-borona ny fanindronana.
Ny vilany sy ny fanasan-davenona dia hamonjy anao amin'ny fofona hafanana, ao anatin'ny toe-javatra iray izay tsy misy fotoana ahafahana mandro, saingy mila "feno tanteraka" ianao. Ilaina ny manafoana ny trompetra miaraka amin'ny lamba famahefana, avy eo ny sombin-tsigara, dia afaka manadino mandritra ny fotoana fohy momba ny akanjo marevaka amin'ny akanjo sy ny fofona hafanana.
Mba hisorohana ny fofona mampihetsi-po vokatry ny hatsembohana eo ambanin'ny trompetra mila anao:
- Manaraha ny fahadiovan'ny vatana, misorata maraina sy hariva. Aza adino ny mampiasa ny vokatra haingon-tsakafo ho an'ny fikarakarana vatana.
- Diovy ny akanjonao. Angamba mila mamelombelona izy, satria misasatra kely fanampiny dia tsy mitaky fotoana be loatra, fa ny fitafiana dia ho madio sy vaovao.
- Esory ny volon'ireo biby fiompy. Ny fomba tsotra indrindra dia ny manaratsy ny volonao.
- Ampiasao ny deodorantsy, tsy mampihena ny fahatsapana izy ireo, fa mety hanafoana fofona tsy mahafinaritra, hamono ny zavamananaina mikraoba ary hahatonga ny hafanana mangatsiaka.
Dihy mafy orina na ronono tsotra
Raha manasa ny tavanao amin'ireto vokatra ireto ianao, miaraka amin'ny hatsembohana be loatra, dia avelao ho maina ny tarehy aorian'ny famonoana. Mila 2 na isan'andro isan'andro ianao mba hanafoana ny tarehinao miaraka amin'ny voankazo masira, ary alohan'ny handehanana mandry dia afaka manamboatra masom-bozaka vaovao ianao.
Sage sy ontle
Raha manasitrana mafy ny palma, dia afaka manamboatra bainina avy amin'ny fofom-bozaka sy ny harona. Makà lasopy mofomamy amin'ny harona sy ny harona, mila ilaozany, mifangaro, avelao izy hampidirina ao anaty rano iray litatra. Azonao atao ny manamboatra balsa miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny pòm, ny faharetan'ny fandroana dia 5 minitra.
Vahaolana vodka misy lemon-tsigara sy glycerine, avy amin'ny hatsembohan'ny palma
Ny vahaolana amin'ny ampahany sombin-jiro misy sotro, 0.5 ny vodka ary ny ampahany amin'ny glycerine dia hanampy azy io, tokony hatsofoka tanana izany rehefa avy mifandray amin'ny rano.
Famaritana ny hoditra amin'ny rambony, miaraka amin'ny tànana mahery. Mila marika 10 kilao ny hodi-janak'andro ianao ao anaty vera iray misy rano, manindry mandritra ny adiny roa ary mihodina.
Mihamafana ny tongotra
Raha voafidy araka ny tokony ho izy ny kiraro, dia manakana ny hatsembohana amin'ny tongotra izany, mila mividy alim-pifaliana sy kiraro azo avy amin'ny fitaovana voajanahary izay mamela ny hoditra hiaina. Azonao atao ny mampiasa fomba fanaon'ny vahoaka - powders, batisan-tongotra, famoretana, mihosotra.
Zava-mahatsiravina amin'ny tongotra
- kiraro mihidy mafy,
- tsy mahay mamaky teny sy manoratra ary tsy ampy hikarakarana ny tongotra,
- ny alahelo sy ny hafaliana,
- asa mafy amin'ny hozatra, fiasa ara-batana.
Raha te hamaha ny olana amin'ny tongotra tongotra ianao dia mila mifantoka bebe kokoa amin'ny fikarakarana ny tongotra. Ilaina ny mitandrina ny fitsipiky ny fahadiovana amin'ny tongotra, amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona, ary tsy amin'ny fahavaratra ihany. Sasao ny tongotra indroa isan'andro amin'ny rano mangatsiatsiaka amin'ny maraina sy amin'ny takariva, ary maina miaraka amin'ny lamba.
Bark oak
Ilaina ny hanorotoro ny hodi-kazo amin'ny hazo ôkitra. Alohan'ny hatory alohan'ny hatory dia afafazo vovoka amin'ny tongotrao ianao, ary asio kiraro akanjo lava, ary sasao amin'ny rano mangatsiaka ny tongotrao maraina.
Fandroana tongotra
- fandroana vita amin'ny fakana ravina vita amin'ny ravina vita amin'ny ravinkazo, rindrin'ny saha, sokatra oak. Raiso 15 grama io fitambaran-kitay io eo amin'ny rano iray vera, manasitrana, manome 30 minin'ny fofona ary alefany ao anaty fandroana izany. Ny halavan'ny fandroana toy izany dia antsasak'adiny.
- Toe-tongotra mandeha tongotra - Manomana ny tsiranoka avy amin'ny alika sy ny haran-dranomasina isika, mitondra 100 grama amin'io fitotoana io ho rano telo tondra-drano. Ny faharetan'ny fandroana toy izany dia 15 minitra.
- Sakafo mafana vita amin'ny rameva. Raiso 6 isa ny kamomila, mandevona roapolo litatra mando, manarona ary manisà adiny iray. Mampitony ny hafanana, milamina ary tazony hatrany ity tongolobe nastoy ity mandra-pahamaika ny rano.
Tsy sarotra ny manao bisy foot : ao anaty kapoaka dite, manodina kitapo mainty 2 na 3 ary ampidiro ao anaty koveta amin'ny rano mafana na mangatsiaka izany fampidirana izany. Tazony ao anaty bandro ny tongotra mandritra ny 10 minitra.
Rehefa ny hatsembohana ny tongotra dia tokony hopotipotehana miaraka amin'ny sira citrouille. Ny takariva hariva rehefa manasa ny tongotrao dia ilaina ny manamboatra ny fandroana amin'ny ravin-kiran'ny havokavoka.
Azonao atao ny miala amin'ny fahatsembohan'ny tongotra raha manasa tongotra amin'ny rano mafana ianao. Tadiavo ilay loofah amin'ny savony tsotra. Tsara ny manasa ny tongotra, eo amin'ny rantsantanana sy eo amin'ny rantsantanana, mba hikarakarana amin'ny pumice, hanala ny fahafatesan'ny hoditra. Aorian'io, atsangano indray ny tongotrao, dia ataovy maina ary andosiro amin'ny vinaingitra tsotra na voaloboka. Tokony hosotroina koa ny kiraro. Indraindray dia ampy ny manala tanteraka ny hatsembohana.
Ankehitriny dia fantatsika, noho ny zavatra mety hisy ny hatsembohana. Tsy dia maimaika loatra ny olana amin'ny fahatsapana tongotra, ny kiraro dia tokony ho tsara sy azo antoka, araka izay azo atao, tokony ho vita amin'ny hoditra marina, izay nahafahan'ny hoditra "niaina", izay nahafahan'ny rivotra nandalo. Mikarakara ny tongotrao, mitandrema fa salama sy tsara tarehy ry zareo. Fanosorana, fofona sy ranom-boaloboka, miaraka amin'ny fofona iray ihany, mikarakara ny vatana, manafoana ny fofona hafanana, manome fofona izay mahafinaritra anao sy ny hafa.