Ny Massage dia manampy ireo iankinan'ny aina ao anatin'ny fotoana fohy mba tsy ho eo ambanin'ny hoditra ihany, fa ao anaty ra, ary na dia ao amin'ny lymph. Vokatr'izany dia alefa haingana amin'ny taova ny taova, manome vokatra mahasoa eo amin'ny sehatry ny sekretera, ny atiny, ny tsinay ary ny rafi-pitabatabana.
Ny fandroana dia manampy ireo oils mba hifaneraserana amin'ny hoditra manerana ny faritra ary ho tafasaraka amin'ny fotoana fohy. Ny tsindrim-peo dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny faritra misy ny hoditra, miady amin'ny fery sy ny areti-maso. Toy izany koa ny mihetsiketsika. Miaraka amin'ny areti-nify sy ny fanaintainana isan-karazany, ny oils dia voapoizina tsara ao amin'ny faritra malemy sy voan'ny body.
Noho izany, mila mifidy menaka miankina amin'ny karazana hoditrao ianao ary inona no tokony hikarakarana.
Raha maina ny hoditra, maina ny rivotra sy ny hatsiaka, mahakasika ny masoandro, ny fitevoka, ny fery, ny fiterahana aloha, dia tsara kokoa ny mampiasa lavanila lava, ylang ylang, orange, rameva, jasmine, emboka manitra, rose, myrtle ary sandalazo.
Ny hoditra tsy misy olana dia tsara kokoa, ny endriny dia tsy miankina amin'ny fiovana amin'ny mari-pana, fa raha tsy manao fitsaboana sasantsasany, dia ho lasa mainty, ho lasa maina, ary hitsahatra ny fialan-tsasatrao. Noho izany, aza hadino izany. Ny hoditra salama dia mifanaraka amin'ny menaka hazo, ylang-ylang, sandalazo, mena, bergamot, jasmine, rose, lavender, rosemary, citrus ary juniper.
Ny hoditra matevina dia matevina kokoa sy mavesatra noho ny mahazatra. Eo am-panazavany ny porofo mipoitra sy ny famirapiratan'ny kintana izay toa mahatsikaiky tokoa. Mba hisorohana ny olana dia ilaina ny mampiasa ny dite mitovy amin'ny voalaza etsy ambony, ary koa ny oils ny thyme, ny ginger, ny balsônes, ny jirofo, ny patchouli, ny playtimefruit. Manadio tsara ireo vatana izy ireo. Mba hanomezana loko tsara sy hanesorana ny vovo-tsakafo, dia ampy ny mampiasa solitany, cyber, mint, orange, rose ary miora; Mba hisorohana ny fisian'ny comedones, ilaina ny mampiasa buttermilk, citrony, bergamot ary juniper. Mba hahatratrarana aloky maitso sy hahatonga ny hoditra mamy dia hanampy ny menaka oliva, rosewood ary ylang-ylang.
Maro ny olana momba ny hoditra - ny pigmentation tafahoatra, ny couperose, ny kôpaly ary ny toy izany, dia manampy amin'ny fanesorana ny menaka iankinany.
Ny menaka misy menaka na menaka no hanampy amin'ny fanesorana ny ravinkazo sy ny tara-maizina. Ireo hadisoana izay nahatsapa tena talohan'ny vanim-potoana dia afaka nodiovina amin'ny solitany neroli, sandal, rose ary limetta.
Angamba tianao ny hanaisotra ireo sary manjavozona ao anaty akanjo. Mba hanaovana izany, mila mampiasa ny menaka tena ilaina amin'ny lavender, sage, sifotra, pintsana cypress; Raha toa ka tsy maivana loatra ny loko hoditra, ohatra, dia mahatsiaro ho menatra ianao, manosotra ny hoditrao amin'ny menaka neroli, rameva, ylang-ylang, rosewood ary raozy.
Alohan'ny hanombohanao mampiasa ny menaka mba hamelomana ny hodinao dia mila mahatsiaro fitsipika vitsivitsy tsotra. Tandremo tsara izy ireo ary ho tanteraka ny vokany.
Alohan'ny hampiharanao ny menaka dia ataovy ohatra. Mampiasà solika amin'ny faritra rehetra amin'ny hoditra, miandry roa andro, ary raha tsy misy ny fahasosorana dia azonao ampiasaina tsara.
Ny menaka tena ilaina, izay tsy nobaikoaina taloha, dia tsy azo ampiasaina. Izy ireo dia tokony hifangaro amin'ny ronono, mofomamy, tantely na zavatra hafa izay ampiasaina ao amin'ny cosmetology home.
Matokia tsara fa tsy mahazo miditra ao amin'ny karbonina nasarisistye ny solika. Amin'ny endriny manokana dia manondro ny maso: tsy azonao atao fotsiny ny mirehitra na ny fahasosorana, fa na dia mahazo aretina toy ny heloka aza.
Aza mampiasa menaka be loatra, amin'ny fanantenana fa ho tonga haingana kokoa ny vokatra. Diniho ny dosage. Raha tsy izany dia azonao atao ny manatratra vokatra mifanohitra amin'ny diamondra. Lasa mena ny hoditra, manomboka mihintsana ary manomboka haingana kokoa ny hatsaran-tarehiny. Raha vao manomboka ny fampiharana ny solika dia ilaina ny mitandrina ny dosages farafahakeliny, hoy ny manam-pahaizana. Tsy misy dikany ny miady hevitra amin'izy ireo ary tsy ilaina izany. Ohatra, ao anaty sauna na trano fisotroana, izay misy ozinina tena ilaina, dia tsy afaka mijanona mihoatra ny dimy minitra ianao. Toy izany koa ny fandroana. Tsy maintsy entina miaraka amin'ny dipoavatra bitika kely izy ireo, hampitombo tsikelikely ny habeny. Na izany aza, tsy mila miampita sisintany ianao ary mihoatra ny fetra.
Rehefa mibontsina, manasitrana, manodina sy manempotra, amin'ny fampiasana ianiana iankinan'ny aina, dia aza hadino ny manara-maso ny habetsaky ny liquids mamomamo. Ny lanjany dia tsy tokony latsaky ny roa litatra isan'andro.
Ao amin'ny vehivavy manana hoditra marina, mety hiseho ny fitsirihana, na dia eo aza ny dosia. Tsy midika akory izany hoe mila atsahatra tanteraka ny menaka. Ampy kely fotsiny ny fampihenana ny dosage imbetsaka, ary andraso mandritra ny fotoana kelinao mandra-pahazonao izany. Indraindray ny oils dia mifangaro amin'ny menaka fototra ao amin'ny 1:15.
Ny menaka iankinan'ny voankazo voaangona, ary koa ny maro hafa, dia afaka mampiseho ny fototoxicity, ka amin'ny masoandro aorian'ny fampiasana azy dia tsy ilaina ny mamela farafahakeliny telo ora. Tsy afaka mampiasa ny menaka ianao mandritra ny fotoana fohy. Azonao atao ny mividy fandoroana sy fahasosorana, ary koa ny pigmentation faritra izay mety tsy hampiakatra ny fanahinao. Indrindra ny fototoxika oils amin'ny voankazo, grapefruit, shisandra, gnôvika, orange, thyme, cinnamon, levsea, citronellimilite, masomboly karaoke sy bergamot. Na izany aza, rehefa ampidirina ao anatiny, ny oils dia hanana ny vokatra manasitrana indrindra. Afaka mandany haingana ianao, mahazo ny fotoana ary tsy mandoro mihitsy. Aza mampiasa ny solika ao anatiny raha tsy mahazo alalana avy amin'ny dokotera. Raha manana alalana ianao dia afaka mandany, fa tsy mihoatra ny telo isaky ny isan'andro.
Ny vehivavy bevohoka dia afaka mampiasa menaka aorian'ny fanomezan-dàlan'ny dokotera. Mila mividy kalitao tena izy, tena oils, satria ny hafa dia afaka miteraka vokatra mifanohitra sy olana ara-pahasalamana. Na izany aza, tsara kokoa ny manadino ny aromatherapy fa tsy mampiasa menaka iankin-doha.