Ny fiheveran'ny "vehivavy mpivaro-tena" dia niseho vao haingana tany Rosia, mampihetsi-po ny sasany, ny tsy firaharahany ny hafa, ary ny fisafotofotoana amin'ny fahatelo ... Ny lalana iray na iray hafa, na ho ela na ho haingana, isika rehetra dia mila mijanona ao an-trano mandritra ny fotoana fohy (didy hitsidika asa vaovao , vakansy lava - mety misy antony marobe). Ary aoka hojerentsika izany: toy ny vehivavy mpivaro-tena mahamenatra na mendri-piderana, lamaody na antitra, mendri-piderana sa tsia?
Araka ny antontan'isa, 60% amin'ireo vehivavy no faly miala amin'ny asany ary lasa mpivaro-tena, manao raharaha tokana ihany. Na izany aza, araka ny asehon'ny fampiharana, ny antsasak'izy ireo ihany no manao fiovana toy izany. Misy vehivavy noforonina mba hipetraka ao an-trano, misy ireo izay mila manao izany mandritra ny fotoana fohy, ary misy ireo izay tsy ahavitrihana toy izany fomba fiaina izany ... Inona no tokony hataontsika amin'ny tsirairay amin'ireo tranga ireo?
MISAOTRA NY SOUL
Hoy i Yulia , 30 taona: " Nanonofy aho hoe tranonay any an-tsekoly. " - Tiako foana ny manao trano, mahandro, manadio, manja. Saingy ny fiainana dia novolavolaina tamin'ny fomba izay tsy nanambady avy hatrany, ary noho izany, taorian'ny fizarana diplaoma avy amin'ny oniversite dia nandeha niasa aho. Tena fampijaliana izany. Tsy tiako ny handany ny fotoako amin'ny fanovana tsy misy farany ny taratasy sy ny teti-bola ... Raha vantany vao nihaona tamin'ny vadiko aho, dia izy ihany no nanolotra ahy hiala sy hipetraka mandritra ny fotoana fohy ao an-trano. Vetivety aho dia niala tamin'ny asako ary lasa mpikarakara tokantrano. Niova tanteraka ny androm-piainako, lasa tony aho, nanao zavatra mahafinaritra ho ahy, ary rehefa nanana zazakely izahay, dia tsy nisy fotoana firy ho an'ny fahasorenana. Ankehitriny dia tena faly aho: Nirotsaka an-trano aho, zanako lahy ary ny zavatro, ary fantatry ny vadiko fa miandry azy foana ny vadiny. "
"Ny faniriana hijanona ao an-trano sy hikarakarana ny fianakavianao dia tena ara-dalàna amin'ny maha-vehivavy ny vehivavy", hoy ny mpahay toe-karena Albert Lifman. - Ny zavatra dia ny tsy ahafahanao miala amin'ny fahatsiarovan'ny olona. Tamin'ny farany, hatramin'ny tapaky ny taonjato faha-20, ny vehivavy dia tsy nieritreritra akory hoe afaka miasa sy manao asa. Ary tsy misy maharatsy izany. Raha tsy manana fanirian'ny mpitarika ianao, raha mahazo aina ao an-trano ianao, ary ny tena zava-dehibe, ny toe-bola misy anao dia tsy mamela anao handeha hiasa - miala sasatra ary mifalifaly. Tsy voatery ho toy ny olon-drehetra ianao, tsy tokony hiezaka ny hahatratra haavo ambony amin'ny fomba matihanina ... Ny tanjonao dia ny ho sambatra! Tsarovy izao! "
NY MPANOMPONY
"Tamin'ny andro fahatelo, naniry ny hiakatra teo amin'ny rindrina aho!", "Raha mbola tao an-trano aho dia nanana fahaketrahana sy faniriana lalina foana, nahatsapa ho tsy misy dikany aho", "Teo aloha ny asan'ny sampana manontolo dia miankina amiko ary ankehitriny ny tsiron'ny borscht! "- Koa soraty ao amin'ny forums of women izay lasa mpitondratena mandritra ny fotoana fohy. Hoy i Elena Berusheva, manam-pahaizana momba ny saina: "Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fitsapana amin'ny didy (matetika no mahatonga antsika hijanona sy hipetraka ao an-trano matetika). - Hatramin'ny vao haingana ianao no nihevitra fa tsy hitsahatra ara-bakiteny izao tontolo izao raha tsy misy anao, dia nanaiky ny fialan-tsasatra isan-kerinandro sy ny filentehan'ny ranomasina miaraka amin'ny solosaina finday, fa ankehitriny dia toa tsy miasa izy ireo. Ny fiovana (na dia tsara aza) dia miteraka olana foana. Na dia tsy miasa aza ianao ary te hijanona ao an-trano, dia mety hampihemotra anao ny fomba mahazatra ny andro. Mba hampihenana ny fahaverezan'ny selan'ny niera, andramo ny fifampiraharahana amin'ny tenanao. Ny fomba fiainanao vaovao dia tranga tsy fahita firy. Tsy ho ela dia hiova ny toe-javatra, ary hiverina amin'ny feon'ny mahazatra mahazatra indray ianao. Mankalazà isaky ny minitra eo amin'ny fiainanao. Miala tsy ho ela izany! Ny zava-mitranga amin'izao fotoana dia tsy hitranga intsony izany! "
Miverena amin'ny ho avy
" Honestly, tena sarotra tamiko ny nampiasaina tamin'ny fomba fiainan'ny vehivavy mpikarakara tokantrano iray, " Anna, 27 , nizara. " Ary rehefa lehibe ny zanako vavy, dia nanapa-kevitra ny hiverina hiasa aho." Nihevitra aho fa hilalao loko vaovao ny fiainana ao anatin'ny fotoana fohy, saingy tsy teo izy. Nipoitra izany fa vao mainka sarotra ny fidirana amin'ny rhythm vaovao. Voalohany, maro ireo mpiara-miasa dia nialany ary izaho dia tonga tamin'ny ekipa iray vaovao, ary faharoa, tsy vitako ny mampifamatotra ny anjara asan'ny reny sy ny mpitantana mahomby. "
Hoy i Albert Lifman, manam-pahaizana momba ny saina: "Tena mampiavaka an'i Anna ny toe-javatra misy an'i Anna. - Miverena any amin'ny tsaratsara kokoa tsaratsara kokoa: manao zavatra ao an-trano aloha, avy eo mivoatra mandritra ny enim-bolana ary farany, aorian'ny taona iray sy tapany na roa, dia milamina amin'ny fotoana feno. Noho izany, ianao sy ny fianakavianao dia mifanaraka tsara amin'ny toe-javatra vaovao sy ny fomba fiaina. Ary miomàna amin'ny zava-misy fa hadinon'ny rehetra ny maha-zava-mahagaga anao ary tsy maintsy ilaina ny manaporofo izany amin'ny lehiben'ny mpiara-miasa sy hafa. "
5 NY ZAVA-MISY NY MPITONDRA
MYTH 1: Ny vehivavy mpikarakara tokantrano dia azo ekena amin'ny fisehoana ivelany, fitafiana tsy mendrika ary ny fakan'ny volo.
Ireo vehivavy tsy an'asa dia manana fotoana bebe kokoa hikarakarana ny tenany, manatrika ny gym, ny bika aman'endrika sy ny sakafo. Tsy mihazakazaka miasa izy ireo amin'ny maraina raha toa ka mihamangatsiaka, aza misakafo eny amin'ny fitaterana, aza mihinana ny fety fandraisam-bahiny malaza ary mividy fahatsapana, tena, ary fandaharana.
Hevi-diso 2: Ny vehivavy dia mijaly noho ny tsy fisian'ny fifandraisana.
Mijanona fotsiny izy ireo hifandray amin'ny olona izay tsy nifandraisany tamin'ny asa fotsiny, fa tsy midika izany fa mipetraka ao an-trano ny vehivavy miasa ao anaty vaksiny. Raha tokony ho mpiara-miasa ao am-piasana dia misy faribolana iray hafa: namana izay miaraka aminy miaraka amin'ny fanatanjahan-tena na mandeha miaraka amin'ny ankizy.
Hevi-diso 3: Ny vehivavy ao an-tampon-doha dia manana jiro iray, ary mahitsy izany.
Inoana fa raha misy vehivavy mipetraka ao an-trano, dia satria tsy nalaina an-keriny izy noho ny tsy fahampian'ny fianarana. Saingy ny vehivavy dia lasa mpikarakara tokantrano tena matotra: olona iray taona vitsivitsy, mandra-pahalehibon'ireo ankizy, olona iray mandritra ny fotoana maharitra. Ary ao amin'izy ireo dia misy vehivavy maro manana fampianarana ambony, ary indraindray tsy miaraka amin'ny iray. Ary afaka mahazo asa tsy misy fanabeazana ianao, ary miaraka amin'ny "gyrus iray" - hisy ny faniriana!
Hevi-diso 4: Tsy manana fahafahana hanatsara ny tenany ny vehivavy: tsy afaka manambara tanteraka ny talentany izy ireo, mampiasa fahalalana sy fahaiza-manao.
Azonao atao ny manatanteraka ny tanjonao, tsy vitan'ny hoe lasa mpitantana ambony amin'ny orinasa lehibe, fa koa nahomby tamin'ny famoronana, fialam-boly, fanabeazana. Ny fifandraisana akaiky amin'ny ankizy, ny fahombiazany, ny fiainany andavanandro, ny tokantrano miadana, ny fiainana milamina dia tsy mitondra fahafaham-po noho ny fitomboan'ny karama sy ny salantsalany isam-bolana. Ary ny antony manosika ny asan'ny vehivavy mpikarakara tokantrano dia mihamafy kokoa, satria miasa ho tombontsoan'ny fianakaviany izy ireo, fa tsy ny hampiakarana ny vola miditra. Ary raha mbola tianao ny asa matihanina, dia noho izany dia misy asa an-tselika sy maharitra.
Hevi-diso faha-5: Mionona ny mipetraka any an-trano!
Ny vehivavy miasa miasa dia mihevitra fa ao anatin'ny alahelo sy ny fahaketrahana mandrakizay ny tsy an'asa. Fa ny vehivavy miasa ao an-trano dia tsy dia atahorana loatra ny fihenjanana sy ny fahaketrahana, satria tsy manana tatitra isan-taona sy asa izy ireo, tsy antsoina hoe "eo amin'ny karipetra" izy ireo ary tsy mahavery vola. Manao ny androm-piainany izy ireo, mandany fotoana bebe kokoa amin'ny vadiny, ankizy, fanatanjahan-tena, ary fikarakarana tena.
FANAZARAN-TENY MIKASIKA NY HAZO FIJINIANINA
1. Ampiasao izao fotoana izao mba hahazoana fahalalana vaovao sy fahaiza-manao: manorata amin'ny fianarana mandeha amin'ny teny anglisy (amin'ny teny Anglisy, manapaka sy manjaitra na kilasy maoderina amin'ny sushi mahandro).
2. Ataovy izay rehetra nialohananao tamin'ity fotoana ity: mitsidiha mpanao hatsikana, miantsoa namana ary resaho ny zava-drehetra, mankanesa any amin'ny fampiratiana na horonan-tsary iray ... Mihalalina ny lisitra.
3. Mijere ho an'ny tenanao, raha ny tena izy dia ilaina ny mijery tsara fa tsy ho an'ny mpiara-miasa amin'ny asa, fa amin'ny tenanao ihany koa.
4. Aza miditra amin'ny nofy sy ny hakamoana, planina isan'andro, fa avelao kely ny fahalemenao ...
5. Aza avela hisy hieritreritra na hilaza amin'olona, indrindra fa ny tenanao, fa ny vehivavy tokantrano dia mendri-piderana sy tsy misaina: ny vehivavy vadin'ny filoham-panjakana rehetra, ny manampahefana ary ny jeneraly dia resy lahatra ny vehivavy mpikarakara tokantrano.