Tsiroan-tsakafo tandrefana-Okrainiana

Omano ireo entana ilaina rehetra. Miempo ny dibera. Hamono ny endriny ho an'ny Zava-bidy : toromarika

Omano ireo entana ilaina rehetra. Miempo ny dibera. Vonoina amin'ny sakafo kely miaraka amin'ny dibera kely. Dia afafazo amin'ny tavin-kena kely miaraka amin'ny lafarinina kely. Atsaharo ny proteinina amin'ny zipo, ary apetraho ao anaty vilia ny blender. Alefaso any anaty bisy ny biriky. Ny antsasaky ny siramamy dia manampy amin'ny zana-koditra, miaraka amin'ny teôlôfo, misorata tsara. Mivembena ny antsasany sisa amin'ny siramamy amin'ny fiantohana ny fo matevina. Ampiasao ny menaka fanangonam-bokatra. Ao an-tranon'akoho no anamboarantsika singa malemy. Ampio koa ny dibera. Mifangaro tsara izany. Mankanesa ao anaty ranom-boasary masaka iray siramamy (raha azo atao, ao amin'ny tsanganana Okrainiana tranainy, mazava ho azy, tsy misy ny voankazo). Ampio siramamy lavanila. Manampy lafarinina ao izahay. Farany dia mampiditra proteinina ao anaty fonosana isika ary manambatra ny zava-drehetra tanteraka. Ho vokatr'izany dia tokony homena koloina malefaka sy tsara tarehy ianao. Avereno amim-pitandremana ny koba amin'ny endrika voaomana. Atsaharo ny ambony. Nataonay tao anaty lafaoro, natonta hatramin'ny 190 degre, ary makà 15 minitra, avy eo dia mampidina ny mari-pana hatramin'ny 175 degrees ary manendy 45 minitra. Manala ny mofomamy voaomana avy ao amin'ny oven isika, esory amin'ny miorim-panafody izy ary fofona amin'ny efitra fisainana. Raha ny tsara indrindra, dia hijoro amin'ny alina izy ao am-patana - ny ampitso maraina dia tsy hanandrana fotsiny. Ny ampitso maraina dia tsy maintsy manapaka ny mofomamy ary manompo izany amin'ny dite na kafe. Bon appetit! :)

Fanompoana: 8-10