Isaky ny minitra dia mampiasa ny tanantsika isika ary tsy mahatsapa ny adin-tsaintsika izay ataontsika isan'andro. Tena diso izahay fa raha manompo ny tananay izahay dia tsy tokony hanahy. Ny ampahany amin'ny vatantsika dia tsy voaaro amin'ny fahanterana, ka mila mijery ny vatana, ny tarehy ary ny tanana ihany koa.
Tsy afaka manadino ny fikarakarana tanana ianao amin'ny fahatanorana, dia ho sarotra ny hitazona endrika. Raha tsy misy ny fitsaboana ilaina, ny hoditry ny tanana dia very elasticity, dia matevina, noho izany rehetra izany dia vokatry ny fahaverezan'ny collagen, mijaly noho ny fahamainana, avy amin'ny masoandro mivantana, ary ny taon-taolana (pigmentation). Ary inona no tanjon'ny fanaovana asa plastika betsaka eo amin'ny tarehinao, raha manomboka manomboka ny taonanao marina ny tananao?
Raha tianao ny tananao mba hijanona ho tsara tarehy sy tanora mandritra ny taona maro, araho ny torohevitra tsotra nataonareo, dia hanamora ny fiainanao bebe kokoa ianao.
humidification
Mampiasa menaka fanasitranana mahazatra ve ianao? Raha tsy izany, dia mila manomboka mampiasa azy io matetika ianao. Zava-dehibe ny fametahana ny hoditry ny tananao, ary tsy rehefa miala voly fotsiny ianao rehefa manasa salasary mahasalama amin'ny vatanao. Hatramin'ny 20 ka hatramin'ny 30 taona, tokony ho lasa fahazarana amin'ny famoahana ny hoditry ny tananao, noho izany, dia hampihena ny dingana efa antitra amin'ny hoavy izany, afa-tsy ny volanao amin'ny fanafody lafo vidy.
Ny hoditry ny tanana dia mora kokoa amin'ny fahamamoana, ny fofony, na inona na inona karazana hoditrao, dia mila mihazona fefy ara-dalàna ao aminy ianao, mba hahafahanao mitazona ny fahatanorana sy ny fahamendrehan'ny tanana. Ankehitriny dia be dia be ny vokatra azo avy amin'ny fikarakarana tanana, indrindra ireo izay misy glycerol. Ny karazana "tombo-kase" dia ny fahamendrehana ary miteraka vokatra mahavelona izay maharitra maharitra. Ny menaka balsama, Shea Butter sy ny menaka matevina hafa dia tena tsara ho an'ny tànana matevina, maina, ary mety hanafoanana "tombony".
Ireo menaka ireo dia azo ampiasaina mandritra ny tontolo andro, manangona azy ireo amin'ny fanosehana azy ireo eo amin'ny hoditry ny tanana. Aza hadinoina ny kisily, mila ampidirina ihany koa izy ireo. Aza adino ny mampiasa ny crème rehefa manasa tanana, amin'ny maraina, ary alohan'ny hatory. Ny antony voalohany mahatonga ny hoditra sy ny tanana maina dia matetika ny manasa.
Fiarovana ny hoditry ny masoandro
Ny crème spectre sy ny volom-boasary dia tena ilaina tokoa raha ny fihazonana ny tovolahy hoditra. Ny tanana sy ny ampahany hafa ao amin'ny vatana dia ilainao isaky ny mivoaka eny an-dalambe ianao, miaro azy amin'ny taratra ultraviolet.
Tokony ho ampiharina amin'ny tànana ihany koa ny loko fotsy, fa koa amin'ny lamosina, ary noho izany eo amin'ny faritra misokatra. Vakio ny torolalana ary araho izy, ary tsarovy fa ampiharina imbetsaka ny menaka. Tena zava-dehibe tokoa ny mampihatra solon-tenana faharoa. Raha mandany fotoana betsaka amin'ny masoandro ianao dia mila mampihatra ny menaka isaky ny telopolo minitra, na isaky ny adiny 2, raha miditra ao an-trano ianao indraindray.
Ny fikarakaran'ny tanana ny 40 taona
Raha niaro sy nanasitrana ny hoditry ny tanan'ny masoandro hatramin'ny 20 taona ianao, dia tsy ho hitan-dàlana ny vanim-potoana rehetra ho anao, fa tsy hiaro anao amin'ny fahanterana izany. Hatramin'ny faha-40 taonany, mila mila fikarakarana bebe kokoa ny hoditra ary manokana fotoana sy ezaka bebe kokoa amin'izany. Hividiananao vola bebe kokoa amin'ny vokatra fananganana antitra sy fivarotana fanadiovana, anisan'izany ny fitsaboana ny tanana.
Ny fanatsarana ny endriky ny hoditry ny tanana, ny fihazonana ny lanjan'ny collagen dia hanampy amin'ny fanatsarana ny fahanterana ny hoditra. Rehefa ampiasaina ny creams sy ny lotionina amin'ny retinol, ny sera anti-oxidant dia hanampy amin'ny fanatsarana ny toe-pahasalamana maina na pigmented, hamerina ny hoditry ny hoditra vokatry ny taratra masoandro. Afaka manatona mpitsabo matihanina ianao mba hahalalanao ny anton'izany. Aza adino ny manampy ny vokatra fananganana antitra, ny lotionan'ny tanana sy ny masoandro.
fisorohana
Koa satria ny fiovan'ny hoditra dia miankina amin'ny fiparitahan'ny masoandro, dia mila mandray fepetra fisorohana mandritra ny fiainana isika. Ampiasao masoandro ny masoandro, na dia amin'ny ririnina aza, raha mbola azo atao, dia miezaka ny manalavitra ny filentehan'ny masoandro. Mitondra hatsarana sy akanjo fiarovana.
Voaporofo fa raha tsy mihinana vitamina ny vatan'ny olona, dia mitombo ny fahanteran'ny alahelony, ary ny fahatsapana izany, amin'ny lohataona sy ny fararano, dia ilaina ny mitondra vatana vitamina, mba hananana vitamin E (tocopherol), manakana ny fahanterana.
Aza mihena ny fahanterana eo amin'ny hoditra ary tsy mety ny vatanao raha tsy mitandrina tsara ianao. Mihinàna voankazo sy legioma vaovao, indrindra ireo izay misy vitamin C - kiwi, citrus.
Sakafo vokatry ny ronono, mofo vita amin'ny varimbazaha manontolo, serealy. Ny sakafo maraina salama dia ny afon-tsakafo miaraka amin'ny fanampin'ny voankazo. Raha tsy afaka misakafo atoandro ianao, mihinana banana, ary misotro kafe iray, dia hiverina ny hanoanana mandra-maraina. Misotro rano mineraly bebe kokoa, indrindra raha tsy misy gazy.
Nianatra ny fomba hikarakarana ny fahanterana sy ny felatanan'ny tanana. Ilaina ny mofomamy amin'ny hoditra, crème, tsy mampiasa savony mamony. Ny zokiolona dia tsara kokoa ny tsy mampiasa rano fandroana, satria afaka miditra ao amin'ny koveta. Ny hoditra malefaka dia manasitrana haingana kokoa ary manja be. Zava-dehibe ny mahita fitaovana mety amin'ny hoditrao sy ny vatana manontolo.