- Sakafo mihinana - 600 grama (tsara indrindra ny henan'omby)
- Karoty - 2 tapitrisa
- Zana-doko mena - 1 tapitrisa
- Celery (vato) - 1 tapitrisa
- Garlic - 2 Zana
- Soy sauce - 1 tap. a spoonful
- Oliva menaka - 1 tapitrisa. a spoonful
- Sira, dipoavatra - - Manandrana
- Sakafo - - Manandrana
Mamelatra menaka oliva kely ao anaty vilany iray isika, ary apetraho ao anatin'io sakafo hena io. Mash ny angovo miaraka amin'ny gripa mba hanaparitahana azy amin'ny toerana mangotraka. Manomàna hena mihintsy amin'ny hafanana mahazatra - tsy tokony ho matsiro, fa toy ny nanaovana ny akanjony ihany. Mandra-pahatongan'izany, dia manadio sy manapaka karazam-boron-kiraro matevina isika. Manaraka izany, ny selera voahosihosy. Atsofohy amin'ny tongolobe matevina ny tongolo. Rehefa tapitra ny rano ao anaty fitoeram-pako, ary atsofoka amin'ny roatokom-bolo manify ny sinotr'asa, alao ny sira sy dipoavatra, ary ampio ny zava-manitra mety aminy - nanampy kely kely ny tovovavy sy rosemary. Mamoaka akanjo tongolobe roa izahay. Ampio ny legioma voatoto sy soja soja. Mofomamy sy manadio amin'ny hafanana midadasika mandra-pahamendrehan'ny legioma (raha manomboka mandoro ny vinaingitra - ampio rano kely na boay). Mafana fo isika. Bon appetit!
Fanompoana: 3