Nahoana no misy vavonin'ny vavony?
- Raha toa miseho tsindraindray fotsiny ny fivalozana, dia azo inoana fa ny olana dia ny vokatra efa nalainao vao haingana. Ny fambolena goavana ao anaty tsinay dia mety hisy fiantraikany amin'ny legioma, karaoty, karazana paoma sy soda. Mihatra amin'ny sakafo ihany koa izany, izay miteraka dabam-panafody ao amin'ny tranombakoka: kvass, labiera ary mofo mainty.
- Ny fisokafana tsy tapaka dia mety ho hita eo amin'ny olon-dehibe izay zatra mihinana amin'ny mandeha na miresaka rehefa misakafo. Noho izany, olona iray no misambotra rivotra be loatra, izay mihanaka ao amin'ny taratasy mivalona ary mahatonga ny fananganana gazy. Ny antony ihany koa ny antony mahatonga ny gaza mety hahalasa lava loatra.
- Ny aretina ao amin'ny rafi-pandaminana dia mety hiteraka fisalasalana ihany koa. Anisan'izany ny gastritis, cholecystitis, pancreatitis ary dysbacteriosis. Ny sakafo izay tsy voatsabo tanteraka amin'ny vavony dia mameno ao anaty tsinay ary mahatonga ny fananganana gaza.
- Raha ny kibon'ny kibo aorian'ny alahelo be loatra, dia fantaro fa ny adin-tsaina dia mety ho antony. Rehefa mitebiteby isika, dia manomboka ny puce ny hozatry ny fifanarahana amin'ny tsinay, ny gaza ao anatiny ary ny vavony.
- Fandidiana any amin'ny lava-bolo. Aorian'ny fandidiana, dia sarotra kokoa ny handalo amin'ny tsinaina. Izany no mahatonga ny gaza tafahoatra.
- Ny vehivavy bevohoka koa dia mety hiaina tsiranoka sy mitebiteby. Ara-dalàna izany, satria ny vatan'ny vehivavy dia miorina tanteraka ao amin'ny fiaramanidin'ny hormona, izay misy fiantraikany amin'ny fananganana gaza.
Ny zava-mahadomelina sy ny fomba fiadiana amin'ny fihenjanana
Mba hisorohana ny olana, aloha aloha dia mila mitady fanampiana avy amin'ny gastroenterologista ianao mba hijery ny rafi-pandaminana. Saingy raha tsy fantatra ny aretina mafy dia tokony horaisina ireto fepetra manaraka ireto:
- Manaova sakafo be dia be ary miezaha tsy hiresaka rehefa mihinana
- Esory avy amin'ny sakafo fihinanao izay afaka miteraka ny fampiroboroboana gaza tafahoatra
- Ampiasao ny fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny olona: tinctures and broths of kamomile, ranom-boankazo na valera valeriana
- Aza manalavitra ny adin-tsaina, ary raha tsy mety izany, dia aza kivy rehefa mihinana
- Rehefa avy nanontany dokotera ianao dia afaka mitondra fanafody izay hamonjy anao amin'ny helminths (kankana), izay mety miteraka fanafody
- Mba hanamaivanana ny fijaliana, afaka manao fampiharana manokana ianao: "bisikileta", manangona ny vavony amin'ny fihodinam-bokatra, manalefaka ny fialan-tsasatra sy ny fihenjanana amin'ny hozatry ny hozatra, miorina eo an-damosina.
Fomba haingana amin'ny ady
Azo atao ny manala ny fahatsapana mahatsiravina mitranga rehefa mitomany ny kibo.
- Misotroa takelaka maromaro vita amin'ny charcoal
- Mipetraha ao anaty farihy mafana na mamafy ny kibo
- Manaova fanasitranana ny kibo. Ny hetsika dia tsy maintsy atao amina famantaranandro mandritra ny folo minitra
- Raha toa tsy misaraka ny fahatsapana hafahafa, dia mila manao fanadiovana madio ianao
Na ahoana na ahoana, na inona na inona midika hoe ampiasainao hanadiovana ireo fahatsapana tsy dia mahafinaritra, dia tsara ny manamarina amin'ny dokotera, satria tsy tsara ny mahatakatra ny antony mahatonga ny fery, farafaharatsiny tsy araka ny tokony ho izy. Raha ny marina, ny vava dia mety hitombo hatrany, ary miharatsy ny aretina izay mampivelatra izany.