Mahafinaritra fa nanapa-kevitra ny ho tony ianao. Ary raha afaka manangom-bokatra fikarakarana herintaona na herintaona na tapany ianao, dia aoka ho azo antoka fa hihananjary sy ho salama ny zanakao. Na izany aza, ny sakafo dia tokony ho fahafinaretana tsy ho an'ny zaza ihany, fa ho an'ny reny. Raha ny marina, ny taona iray dia tokony hametraka zazakely amin'ny tratra an'arivony ianao. Ataovy mahafinaritra ho anao izany fomba izany ary ho an'ny zazakely dia hanampy ireo fitaovana maoderina hahazoana sakafo mahasalama.
Birao ho an'ny mpampinono.
Ny taovolo iray ho an'ny reny mpitsabo mpanampy dia tokony ho voamarina amin'ny tavy voajanahary sy amin'ny tady marindrano mba hanohana tsara ny tratra mavesatra ary tsy hiditra amin'ny soroka. Voafantina ny mofomamy mba hahafahan'izy ireo mamerina tanteraka ny endriky ny tratranao - izany dia hanome fampiononana fanampiny. Ny brasma ho an'ny renim-pianakaviana dia atolotra amin'ny fomba roa: ny sasany dia misokatra afa-tsy ny tendrony sy ny isola, ny hafa manokatra ny tratra rehetra. Tsara kokoa ny misafidy safidy faharoa, satria mora kokoa amin'ny zaza izany. Ny tena zava-dehibe dia ny fampifandirana ny fifandraisana amin'ny kapaoty misy ny kaopy ary raha ilaina dia azonao atao ny manaisotra izany na dia amin'ny tanana iray aza.
Mofomamy amin'ny proteinina.
Matetika amin'ny herinandro voalohan'ny famokarana ireo tendron-pandehanana dia maratra, miseho mangirifiry mampihoron-koditra eo amin'izy ireo. Mba hamahana haingana an'io olana io dia ilaina ny mampiasa menaka manokana amin'ny vokatra manasitrana ratra, ohatra "Purelan", "Bepanten".
Valan-dresaka azo itokisana.
Ny pumppost dia fitaovana ilaina ho an'ny reny mampinono, mety hahasoa mandritra ny herinandro voalohany amin'ny famatsiana, rehefa betsaka kokoa noho ny zazakely ny ronono. Mba hisorohana ny fihanaky ny alahelonao dia mila manao fanasam-bolo ianao ary maneho ampahany ronono (fisorohana tsara ny fihanaky ny lakandrano, ary ny marefo). Mora kokoa ny manonona ronono amin'ny solosaina, fa tsy amin'ny tananao. Any amin'ny fivarotana sy ny toeram-pivarotan-tsolotsaina dia manapo bobaka mekanika sy elektrika Ny tsara indrindra dia ny mifidy ny mekanika, satria afaka mifehy ny hamafin'ny tenanao ianao.
Silikônina eo amin'ny tendrontany.
Raha toa ka maina ny hoditra ao amin'ny tendrontany, dia miseho ny fipoahana, dia atokisana ny famerenana ny zaza mandritra ny fotoana fohy amin'ny padika silikôn. Na izany aza, tokony ho fohy io vanim-potoana io, satria ny zazakely dia tsy afaka mahatakatra tsara ny tendron-drano raha miaro amin'ny paty izy, ary noho izany, dia tsy hamela ny tratrany hatramin'ny farany, izay afaka miteraka famonoana ronono. Rehefa mividy pads ianao, dia mifidiana ny tsikitsiky indrindra, izay manakaiky ny sotrokao araka izay azo atao.
Lactation pads.
Mamoaka haingana avy amin'ny ravin-dronono izy ireo ary miaro amin'ny fitafiana amin'ny akorany. Afaka mividy fiara ianao, na amin'ny fampiasana tokana sy amin'ny fampiasana indray fampiasa. Ity farany dia lafo vidy kokoa, nefa maharitra ela izy ireo.
Hafatra ho an'ny fanangonam-bokatra.
Ao anaty varahina izy ireo. Natao plastika izy ireny ary ilaina raha tsy ampy ny ronono tsy misy rano ary ny garmenta mahazatra. Ireo kofehy ireo dia miaro ny sombin-tsiranoka amin'ny fahasosorana (miaro azy amin'ny hafanana) ary mamela ny fitafinao maina sy madio.
Tea ho fampitomboana lactation.
Raha manana olana amin'ny famitahana ianao, ary ny ronono dia kely noho ny zavatra ilain'ny zanakao, manandrama ny famokarana ronono amin'ny teza manokana. Ary manomana azy ireo tsara kokoa any an-trano. Mety misy dite mainty misy ronono, hosotroina vita amin'ny renirano, fampiasana zavamaniry toy ny fennel, anise, honhorn, haran-dranomasina, balsôn-bokatra. Fa aza ovainao izany - afaka misotro mihoatra ny telo kaopy dipoavatra isan'andro ianao.
Kitapo ho an'ny sakafo.
Ny tsara indrindra dia ny mifidy ondana amin'ny endriky ny crescent. Rehefa mamahana ianao, dia azonao atao ny mametraka ilay zazakely eo amin'io ondana io ary mamerina ny tananao sy ny reraka.
Boky fanangonana ronono.
Raha mila mijanona ela be ianao na mandeha miasa, dia tsy tokony hampitsahatra ny fiterahana. Ao amin'ny magazay fivarotana ankizy dia afaka mividy tavoahangy, fitoeran-drano ary kitapo ianao amin'ny fanangonana ronono. Ny fahafaha-misafidy rehetra dia tsy maintsy mihidy tsara ary manana marika izay ahafahanao manoratra ny daty nanaovana azy. Raha mamono matetika ny zaza miaraka amin'ny ronono ianao, mividiana tavoahangy misy teônera anatomika mba tsy hahatonga ilay zaza tsy hanary ny nono. Ny sterilizer manokana dia hanampy anao hanadio ny tavoahangy.
Shirt tsy nopotehina.
Ho an'ny andro iray dia omena 5-6 in-dray farafahakeliny ny tratranao. Mba hanamorana ity dingana ity, mividy akanjo mendrika miaraka amin'ny mifamatotra eo anoloana. Mety ho ny bokotra, ny bokotra, ny tselatra. Tena tsara ny akanjo vita amin'ny lamba voajanahary, satria hikasika ny tapany misokatra amin'ny hoditra ilay zaza. Toy izany koa ny fitafianao amin'ny alina. Ny alina amin'ny alina dia tsy hohadinoina fa hampiadana kokoa sy hampiadana ny alina.
Mangatsiatsiaka ny hafanana.
Miaraka amin'ny ronono mihintsan-dravina sy ny mastitis - ny dingan-tsolika dia hanampy amin'ny famoahana katsaka avy amin'ny ravin-kena vaovao - maika sy manamaivana ny fanaintainany. Azonao ampiasaina ihany koa ny famafàna fivarotana - fanodinana (ohatra, orinasan'ny Canpol).