Ny tena mahazatra ny proteinina amin'ny rononon-java-bolo, fa ny ronono ombivavy dia tsy mitovy amin'ny an'ny rononon-jaza. Eny, ary ny fahafaha-manao ara-batana ara-pahasalaman'ny tranom-bokatra matevina ao amin'ny karpaty amin'izao vanim-potoana izao dia mbola tsy mamela ny fihinanana ity vokatra ity.
Ny ranom-boankazo dia loharanon-tsakafo tena tsara, proteinina ary mineraly tena tsara. Ankoatra izany, ity vokatra ity dia saika feno tanteraka ny vatana.
Ny zaza telo taona dia manana solomaso rosia roa isan'andro, mba hahazoana fitomboan'ny kalsioma isan'andro (ao anaty vera iray misy ronono - 40% isaky ny tahan'ny isan'andro).
Raha manisa ny habetsahan'ny mineraly sy vitamina ao anaty ronono ianao, dia fara-fahakeliny 160 no havoaka. Ao amin'izy ireo, vitamina A, B, C, D, E, ary ny mineraly toy ny selenium, iodine, magnesium, zinc ary hafa . Noho izany, amin'ny alalan'ny fihinanana tsy tapaka ny ronono, ny zaza dia mahazo ireny zavatra manan-danja rehetra ireny ao amin'ny habetsahana ilaina. Noho izany dia manatsara ny toetry ny volo sy ny fantsika, ny hoditra, ny maso, ny membres moka, ny rafi-taolana. Ankoatr'izany, ny ronono koa dia zava-pisotro mahery vaika - izany dia miakatra amim-pifaliana mandritra ny iray andro.
Manamafy ny manam-pahaizana fa amin'ny alàlan'ny fampiasana tsy tapaka ny vokatra avy amin'ny ronono, ny fitsaboana, ny rafi-pitabatabana sy ny kardinôka.
Mazava ho azy, ny ronono tena ilaina dia avy amina sakafo avy amin'ny ombivavy mahandro. Tsy ny safidy rehetra anefa no misy. Eny ary, raha mipetraka ao an-tanàna ianao ary tsy misy olana amin'ny ronono ombivavy. Ahoana kosa ny amin'ireo mponina ao an-tanàna? Androany, azo omena na aiza na aiza ny ronono - eny an-tsena, any amin'ny fivarotana, any amin'ny toeram-pivarotana.
Fa ahoana kosa ny fomba hisafidianana ilay iray izay tena ilaina ho an'ny zanakao?
Maro no mividy ronono, ary andramo avy eo. Fa ny zava-misy dia ny fampangotrahana be dia be ny fihenan'ny voankazo ao amin'ny vokatra. Amin'ny lafiny iray, ny fahasivy dia manome fiarovana. Noho izany dia tonga ny faribolam-pako. Saingy misy lalana avy ao.
Efa am-polo taonany izao, izao tontolo izao dia malaza be amin'ny teknolojia toy ny fambolena tafahoatra. Mba hanatanterahana io fitsaboana io dia ampiasaina ny ronono avo lenta. Amin'ny toe-javatra tena hermetic sy sterile, dia hafanana telo na efatra segondra eo ho eo ny mari-pana amin'ny 135-137 ° C ary koa mihena haingana. Noho izany, noho ny fanampian'ny teknolojia toy izany, amin'ny lafiny iray dia reraky ny mikroflora tsy misy ilana azy ny ronono, ary amin'ny lafiny iray kosa dia mitazona ny toetra mahasoa azy izy miaraka amin'ny fahabangana faratampony.
Mariho fa ny ronono tafahoatra dia manana fonosana manokana. Ahitana karazan-tsakafo maromaro, foibe ary sakafo polyethylene izany. Tena mora sy azo itokisana ny fonosana toy izany, satria miaro ny ronono amin'ny hafanana sy ny rivotra. Noho izany, na dia eo amin'ny hafanana ao anaty kitapo fatoriana aza dia mety ho voatahiry mandritra ny fotoana maharitra ny vokatra. Raha efa mihidy ny fonosana ary efa voahitsakitsaka ny fahamendrehany - ny ronono dia tokony hijanona ao anaty vata fampangatsiahana ary tsy mihoatra ny efatra ka hatramin'ny dimy andro. Tsy mila an'io ronono io amin'ny filomanosana.