Miala ny volom-borona? Fanamafisana ny sioka!

Raha miala amin'ny volonao ny volonao dia ilainy ny sakafo sy ny fikarakarana. Ny fehiloha dia avy amin'ny karotena proteinina avo molekule. Ankoatra ny volom-bolo, ny karotena dia hita amin'ny sakafo toy ny dipoavatra, persily, karaoty, ary dipoavatra. Raha mihinana ireo sakafo ireo matetika ianao dia hihamatanjaka ny volonao. Raha miparitaka amin'ny masoandro ianao, na mitsidika solarium, dia tokony hojerenao amin'ny mason-koditra na kirany ny masonao. Mba hisorohana ny giro dia tsy mitandrina ny ultraviolet, tokony hatao amin'ny fitaratra izy ireo.

Amin'ny alalàn'ny felam-pahefana hanafoanana make-up dia ilaina ihany ny eo amin'ny tadin-dàlana amin'ny tetezana. Aza mampihatra tsindry amin'ny hoditra, satria mety misy ketrona kely manodidina anao. Raha masihina sy mibanjina ny masonao, dia raisinao ny makia tsy mahazatra. Ny tsara indrindra dia ny mifidy kojakoja hypoallergenic, tsara ho an'ny hoditra marefo.

Tsara raha mahandro vitamina sy carotene ianao. Aza mividy menaka manitra eo amin'ny fitoerany, matetika izy ireo no mivarotra lahatsoratra vita tanana. Tadiavo foana ny daty vanim-potoanan'ny fikajiana anao. Arovy amin'ny neuroses, mandany fotoana bebe kokoa eny ivelany. Noho izany, azonao atao ny misakana ny fihenan'ny volo sy ny volom-borona.

Esory ny sakafo mamy avy amin'ny sakafo, mihinana legioma bebe kokoa, voankazo ary sira vao misotro. Satria izy ireo dia misy vitamina sy singa marindrano kokoa, izay hanome ny volonao ho maotina sy hamirapiratra.

Ho fanesorana ny fanaovana makia, ny savony dia hahavita tsara tsara, hiaro ny PH-fitaratra voajanahary ary tsy miteraka alahelo. Mba hanomezana endrika ny hoditra vaovao, dia ampiasaina fotsiny ny vokatra mifototra amin'ny singa fototra.

Raha mampiasa ronono ianao mba hanesorana makiazy, dia tokony ho fantatrao fa mila mampihatra ny vokatra amin'ny volony ambony sy ambany ianao. Ary rehefa voatery hiandry 30 segondra ianao ary esory miaraka amin'ny kibony ny ravina. Noho izany dia azonao atao ny misoroka ny fahaverezan'ny volom-borona ary manaisotra tanteraka ny endriny. Manaova fanenan-damba mahatsiravina ihany koa, tsy miteraka alahelo.

Rehefa nesorina ny makia, dia tsy maintsy manamafy ny volonao miaraka amin'ny menaka matavy ianao. Hanampy anao hampatanjaka azy koa ny solika kosora. Apetraho amin'ny aloe ny aloe, ao anatin'ny 70 hatramin'ny 30 isanjato. Io fangaro io dia ampiharina amin'ny volom-bavany alohan'ny hatory. Hisorohana ny fahaverezan'ny volom-borona izany ary hampatanjaka azy ireo.

Manararaotra ny toro-hevitrao, ary ho hitanao fa lasa matanjaka kokoa ny volonao ary tsy latsa-danja.