Tsy aretina ny aretina
Ny fananganana gasy eo amin'ny tsinay dia dingana voajanahary. Na izany aza, amin'ny ankizy dia miteraka olana izany. Matetika ny taonan'ny kôlà dia manomboka amin'ny herinandro faha-3 ka hatramin'ny fahaefatra faha-4 ary maharitra hatramin'ny 4 volana. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny tsy fahampian'ny fatran'ny gastrointestinal, indrindra ny rafitra enzymatika. Ny entona vokarina dia mamelatra ny tadin'ny tsinay, izay mamaly ny fahasosorana amin'ny toeram-pitsaboana mahatsiravina. Ny vanim-potoan'ny colic dia azo antsoina koa hoe fe-potoana fitsaboana, satria ny vatan'ny zaza ao anatin'ny fotoana fohy dia tokony hatsangana amin'ny karazana sakafo hafa. Ho an'ny fanamarihana! Ny dingan'ny famolavolana entona dia afaka mampitombo ireo tranga toy izany: ny fifindrana tany am-piandohana ho an'ny famonoana amin'ny artifisialy, ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny renim-pianakaviana, ny tebiteby be loatra sy ny alahelony. Noho ireo antony lehibe kokoa mitaky fanitsiana, dia afaka manavaka ny fisehoan'ny dysbiosis (fanitsakitsahana ny mikroflor), ary ny tsy fahampian-tsakafo, rehefa tsy mandray siramamy ronono ny vatan'ny zazakely.
Fantaro ny tranokely
Ny fanafihana ny colic dia manomboka matetika, matetika, amin'ny alina matetika. Amin'ny hatsaram-panahiny rehetra, ilay zazakely dia mampiseho fa misy zavatra manelingelina azy. Nisandra-peo izy, nanambany ny vavany, nitebiteby, nanahy ary nanongotra ny tongony, ny tarehy marevaka. Raha tsy vitanao ny miatrika ny olana amin'ny tenanao, dia hanandrana "hiteny" anao momba ilay izy, izany hoe manomboka mitomany. Amin'ny ankapobeny dia mitsioka tampoka io fitarainana io. Kaomandy hikasika kely. Ho hitanao fa rehefa mivoaka ny gaza dia mitombo ny zaza. Ankoatra ilay fanafihana, dia mazoto, mihinana, mihinana tsara ary mahazo lanja ny ankizy. Ho an'ny fanamarihana! Mampihomehy, mampalahelo ny tabilao, ny fampitomboana ny mari-pànan'ny setroka ao amin'ny vatana izay, angamba, ny olana dia tsy amin'ny fisainana ihany. Mitaraina tsy tapaka, mandà tsy hihinan-kanina ary manova ny toe-javatra ankapobeny ilay zaza dia tokony hampitandrina anao!
Miady miaraka
Indraindray mba hanamaivanana ny fitsaboana mahatsiravina dia ampy ny mihazona ilay zaza amim-pahamendrehana, manosika ny tenanao ary mampihetsi-po ny kibony ao anaty famataran-dalana. Toy ny tavoahangin-drano mafana, ny fitaratra miloko na ny kibon'ny daddy dia mety hipetraka, izay ahafahanao mametraka ilay mpangalatra. Mafana ny hafanana, mora kokoa ny mandositra ny gaza, ary misy fifamatorana eo amin'ny ray sy ny zaza. Raha toa ka mitsangana ny colic manoloana ny fahataran'ny mpiandry trano, dia azonao ampiasaina amin'ny fantsom-pandehanana ny gazy na mamono mikrôsters amin'ny ranom-boasary na fambolena. Ny fitsaboana efa voaporofo nandritra ny taona maro dia ny dill vodichka. Azonao atao ny mividy azy any amin'ny orinasa na mamokatra azy: 5 santimetatra dill (fennel) manondraka 100 ml amin'ny rano mangatsiaka, manindry 20 minitra, manindrona, mahafinaritra ary manome ny zaza ho toy ny fisotroana. Ao amin'ny departemantan'ny fikarakarana sy fikarakarana zazakely dia mifantina be dia be ny tefofana vita amin'ny legioma vita amin'ny tsindrona voajanahary. Maro ny fanafody hiadiana amin'ny fisefoana. Mampirisika azy ireo hampiasa azy ireo ny dokam-barotra. Na dia eo aza ny fisian'ireo zava-mahadomelina ireo ary omena alalana amin'ny fidirana amin'ny volana voalohany amin'ny fiainana, alohan'ny hanomezana azy ireo ny zazakely dia diniho ny dokotera.
Ahoana ny tsy hibahana?
Inona no tokony hataoko raha misy tsiranoka tsiran-tsolika izay tsy naharitra ela? Mba hisorohana ny fitsaboana tafahoatra ao anaty tsinay, dia mila manara-maso ny fihinanana azy ny reny mampinono, indrindra amin'ny volana voalohany amin'ny fiainan'ny zaza. Ny fanamainana tafahoatra dia mahatonga ny karaoty fotsy (indrindra ny sauerkraut), ronono iray manontolo, mofo mainty, akondro, apples, siramamy siramamy (sôkôla). Mitranga izany fa manana fahatsapana ho an'ny sakafo sasany ny zaza - tsara kokoa koa ny manaisotra ny sakafo amin'ny reny. Raha ilaina ny famindrana ilay zaza amin'ny ronono, ataovy tsikelikely izany. Ao anatinà doses kely ihany koa ny famatsiana fanampiny (siramamy, atody) sy ny sakafo fanampiny. Ny antony iray mahatonga ny flatulence dia ny aerophagia: fampidirana tafahoatra ny rivotra mandritra ny sakafo. Araho amim-pitandremana ny fahamarinan'ny fametrahana ny sombiny eo amin'ny tratra. Raha ampiasaina amin'ny fomba famokarana dia ampiasaina manokana ny fôsialy ara-batana.
Fanafody ho an'ny tazo
Ny peristalsis amin'ny tsinay tsotra dia manamaivana ny fihetsik'ireo gaza sy toeram-panafody manokana sy ny fanafody. Atsofohy ny tadin-tsompokely amin'ny palmie eo am-pandehanana, ary afatory ny tongony henjana amin'ny vavony, ampifanaraho amin'ny elany sy ny lohaliny ny tongony mifanohitra. Avereno imbetsaka ny fampiasana mandritra ny andro.