Karakarao ny fiterahana taorian'ny toetr'andro
Ny andraikitry ny renim-pianakaviana dia ny miantoka fa ny fikarakarana sy ny fifehezana ny fikarakarana ny fidiovana dia maharitra. Ireo fahaiza-manao ireo dia tsotra sy mora azo. Rehefa tapitra ny fanadiovana, dia tokony hosotroina amin'ny lamba malefaka ny palatoana amin'ny tadiny ka tsy misy fialana amin'ny fery izay mety hahatonga ny fahasosoran'ny vaksibidin'ny vava. Aorian'ny fisafoana, ny faritra anal dia tokony hosasana na hipoitra amin'ny taratasy fidiovana fotsiny eo anoloana mankany amin'ny lalana hiverina, fa tsy mifamadika amin'izay, raha tsy izany dia hapetraka ao amin'ny vestibule ao amin'ny vagina ny ampongabendanitra. Ny ankizivavy Vulva dia tokony hosasana indroa isan'andro - ny maraina sy ny hariva. Io fomba fanao io dia mora kokoa amin'ny fitondran-drano amin'ny rano mandalo, tsara kokoa ny fampiasana doucha be dia be. Ampiasao tsara ny savony ary raha ilaina ihany.
Fampiasana savony
Ny fanandramana ara-pahasalamana dia mampiseho fa ny fampiasana isan'andro na ny vovo-dronono avo lenta loatra amin'ny fotoana tsy miandany amin'ny fampiroboroboana ny tovovavy dia mety hitarika ny fivoaran'ny dérméosezin'ny vulva. Mampiasa savony ampy indray mandeha isan-kerinandro mba hampidirana ny efitra fidiovana amin'ny vatana. Ny savony dia ampiharina amin'ny hoditry ny vulva, afa-tsy ny dipoavatra. Aza manao tsirambina ireo fanoloran-kevitra ireo. Ny panty na ny panty dia tsy maintsy atao isan'andro.
atin'akanjo
Ilaina ny mampifantoka ny maso amin'ny zazavavy. Ny panty sy ny panties dia tokony hatao avy amin'ny fibra vita amin'ny landihazo na cellulose. Ilaina ny misoroka ny tratra izay misy ao anaty volo. Rehefa mandeha an-tongotra, ny ampahany amin'ny fibrous dia mety misy sobika, dia mianjera ary mametraka eo anelanelan'ny lobia, ary indraindray aza miditra ao amin'ny vagina.
Rehefa mifidy kilalao ho an'ny ankizy, dia raiso an-tsoratra ity karazana zazavavy kely ity: rehefa milalao dia matetika izy ireo mipetraka eny amin'ny tany na eny an-tanety miaraka amin'ny andilany hikapoka, toy ny vovoka madinika avy eny amin'ny gorodona, ny karipetra na ny tany (ny ahitra, ny fako, ny fasika ary ny bibikely) ny ratra ara-pananahana, fa koa ao amin'ny vagina. Amin'io lafiny io, ilaina ny tohizan'ilay tovovavy. Ny kofehy sy ny panties dia tokony ho maimaim-poana amin'ny dingana hipetrahan'ny tongony sy ny tongony, ka manomboka ny fiandohan'ny fefy ary mety tsara amin'ny vatany. Ny tovovavy dia tsy tokony hahatsapa ny tsy firaharahiana ny paroasy, sit-ups, mipetraka sy ao amin'ny lalao. Ny lambam-pofoana rongony dia tokony hosasana amin'ny vovoka manokana ho an'ny ankizy, tsy afaka mampiasa vovoka ianao. Rehefa vita ny fanasana dia ilaina ny fanasan-damba imbetsaka.
Ahoana ny mipetraka eo amin'ny toeram-pivoahana?
Tovolahy roa na telo taona izay te-hitsidika ny efitra fidiovana, ianao dia afaka manome izany fahafahana tsikelikely izany. Noho izany dia ilaina ny resy lahatra fa ilay zaza dia mipetraka eo amin'ny vilia baolina lavalava amin'ny toerana tena izy. Ny vilany dia mifanaraka amin'ny habetsaky ny vatan'ny ankizy, ary ny toeram-pivoahana, raha tsy misy ny paty, dia tsy mety, ka noho izany dia mipetraka eo amin'ny toeram-pivoahana ny ankizy eo amin'ny toerana misy ny lohalika mivaivay, raha mihantona ao amin'ny toeram-pivoahana ny rambony. Hitany fa ny fantsom-panafahan'ny zazavavy dia tsy eo anoloan'ny fidirana ao amin'ny vava, fa ambonin'izany. Vokatr'izany dia manasitrana ny vagao ny pipisy ary mety hitroka ao anatin'ilay vava, ka mamorona ranon-tsavoka ho an'ny vagin-doha. Ny farany, indrisy, dia miteraka ny fisehoan'ny dipoavatra iray antsoina hoe vulvovaginitis. Ankoatra izany, ny toerana tsy mety ao amin'ny toeram-pivoahana dia miteraka fisehoan-dresaka mampihetsi-po hampita (dysuria sandoka) ary mahatonga ny fanasitranana ny anus (anus) aorian'ny fandosirana. Noho izany, ny zazavavy dia tokony hamafa ilay taratasy fidiovana eo anelanelan'ny faritra fihantsonana anal, eo amin'ny lalana avy any aoriana, avy eo amin'ny anus mankany amin'ny vulva. Raha tsy mahatsikaritra sy tsy miala amin'ny fotoana ny renim-pianakaviana, dia voafetra ny fahazaran-dratsy.
Inona no natory tamin'ilay zazavavy?
Ny ankizivavy tsy tokony hatory amin'ny alina. Manakana ny vinaingitra voajanahary izany. Ilaina ny mandry amin'ny akanjom-boninahitra na kavina amin'ny alina.
Ahoana no ahafahan'ny reny mamaritra ny fahadisoana amin'ny fitondran-tena mahazatra amin'ny zanany vavy?
Ny fanaraha-maso tanteraka ny asan'ny bladder ao amin'ny tovovavy iray dia azo tanterahina amin'ny taona fahatelo amin'ny fiainana, raha toa ny rafitra mifandraika amin'ny rafi-pitabatabana dia mamony. Amin'ny taona fahadimy amin'ny vanim-potoana tsy miandany, ny tovovavy dia mifototra amin'ny adidy aman'arivony. Ny fahadisoana amin'ny fitondran-tena mahazatra dia mety ho tapa-kevitra ny reny amin'ny fijerena ny kilalaon-jaza ary ilaina ny manome ilay ankizivavy ny torolalana mifanaraka amin'izany.
Ny privtnimatelnom sy ny fanabeazana ara-pananahana fotsiny ao amin'ilay zazavavy dia ireo fahaiza-manao izay hanjary fahazarana sy filàna maika.
Salama tsara!