Bath dia fitaovana tena tsara amin'ny ady amin'ny fahanterana. Mba hanaovana izany dia mila manao saron-tava ianao. Ny sasany milaza fa tsara kokoa izy ireo ao amin'ny efitrano fandroana. Saingy tsy izany rehetra izany. Ny mozika rehetra dia mila ampiharina rehefa mitsidika ny fandroana. Voalohany indrindra, ny efitrano fandroana dia mikendry ny handrodanana sy hanala ny fahamendrehana, fa tsy amin'ny fanodinana. Satria rehefa manomboka mipoitra ny tarehiny voalohany, dia ho avy ny hatsembohana. Noho izany, ao amin'ny efitra fisakafoanana dia mila mampihatra ireo vola izay mampitombo ny hatsembohana.
Hazo sy sira ny masaka masira
Afangaro ny voankazo 200 grama miaraka amin'ny sira goavam-be 250 grama, mibontsina ny hetsika manjelatra manerana ny vatana manontolo. Mba hanamboarana tsara ny hoditra ary hanokatra ny pores, dia mila 10 minitra. Mialà ao amin'ny efitrano fandroana, manasa rano ny masony. Rehefa manao izany ianao, dia ataovy tsara tsara fa tsy mijanona amin'ny hoditra ny sisa tavela ao amin'ilay hoditra, dia hanala ny vatana amin'ny lamba malefaka isika. Mialà sasatra, avelao hijanona mandritra ny 20 minitra ary manomboha indray ny fomba fanarenana.
Face Mask
Sakafo mofomamy miomana amin'ny rano, mifangaro amin'ny karandrefana mitovy. Hiankohoka isika, aorian'ny 15 minitra dia hosasana amin'ny rano mafana. Ity sarontava ity dia hamonjy amin'ny hevitra mainty, hanatsara ny endrik'ilay menaka ary hanamaivana ny hoditra.
Fitaovana matevina
Mifangaro menaka 1, 1 dolara avy amin'ny menaka manjelatra, 1 dolara avy amin'ny masirin'ny solika ary mihatra amin'ny tarehy. Mandroo aorian'ny 15 minitra amin'ny rano mafana. Ity sarontava ity dia manasitrana tsara ny hoditra ary manana toetra mahasalama mahasalama.
Manao fotsy
Napetraka eo ambonin'ny hoditra misy menaka misy lanjan-tsakafo 1 sy ½ taonina misy algine maina. Mandroo aorian'ny 20 minitra amin'ny rano mafana. Ity sarontava ity dia mamelatra faritra tsy hita maso, miady amin'ny fiovana mifandraika amin'ny taona.
Maskitra amin'ny fanesorana ireo teboka mainty
Hikororosy ny afon-tsigara ao anaty rano isika, ary ampifangarozy miaraka amin'ny tsiranoka matevina amin'ny ampahefatry ny 1 ka hatramin'ny 1. Mihazona antsika 10 minitra, manasa azy amin'ny rano mafana. Ity saron-tava ity dia hamonjy avy amin'ny teboka mainty eo amin'ny tarehy, hanampy amin'ny fanatsarana ny endriky ny hoditra, manala ny hoditra.
Maskin'i Yolk
Ny sakafo tena tsara dia misy saron-tavoara misy menaka 1 ny isan'ny levi-dronono, 1 teaspoon volom-borona na menaka oliva ary 1oka. Mandroo aorian'ny 15 na 20 minitra.
Maskina avy amin'ny sakafo, manan-danja ao anaty fandroana
Ao amin'ny teknôlôjia avo lenta, rehefa afaka mividy karazana ravina 40 roubles ianao ao anaty andalan-teny ambanin'ny tany, dia hafahafa ny manao scrogens sy creams amin'ny fitaovana manaparitaka. Nefa ny fitsipi-pifehezana dia manana ny fitsipika manokana sy ny etikety. Ny ankafizin'ny olona dia ankasitrahana eto: karazana kafe narotsaka, rakotra tantely, akanjo mainty mainty. Eo ambany fiantraikan'ny hatsikana avo sy ny mari-pana avo dia avo tokoa ny vola, ary hisy vokany tsy misy lanjany ny masony.
Ny fomba fandroana amin'ny andro fandroana dia mandany ny fanasanao sy ny dite farafaharatsiny farafaharatsiny. Amin'ity fepetra ity eo anelanelan'ny fitsidihana ny efitrano fandroana ary manao saron-tava amin'ny zavatra nentin'izy ireo. Tsara kokoa ny miomana mialoha amin'ny fitsangatsanganana ao anaty fandroana, mametraka ireo vokatra ao anaty fitoeran-javatra plastika. Ao an-trano, manaova saron-tava mifototra amin'ny atody. Ny ambiny dia tsara indrindra atao eo amin'ny toerana.
Misy antony maromaro amin'izany:
- Tampoka teo dia ho reraka ianao na handratra ny fihetseham-ponao. Avy eo dia tokony hatsipy ilay saron-tava. Ary raha ny zava-drehetra dia ao anaty boaty samihafa, dia tsy handratra ny vokatra.
- Ao am-pon'ny masoko tsirairay dia mitovy ny vokatra. Mitondrà diloilo iray, kafe seramika ary mamolavola mivantana avy ao anaty koveta.
Lisitra feno avy amin'ny vokatra avy amin'ny masony
Rehefa mandeha any amin'ny sauna, tazony ity lisitra ity.
- 200 grama siramamy 20%
- 200 g of crème 20%
- Kaopy kafe
- voasary makirana
- antsasaky ny mofo mainty
- ½ kaopy soda
- Kaopy 1 sira lehibe
- 50 grama menaka oliva
- 100 na 200 grama tantely
Masiaka fanasitranana
Mamoaka masom-bolo napetraka eo amin'ny vatana sy ny olona hatramin'ny faran'ny andro fandroana. Avy eo dia misasà moramora ary aorianay dia tsy ampiasainay intsony ny crème.
- Mofo matsiro
- Oliva menaka sy tantely amin'ny ratio 1: 1
- Sour Cream
Maskita manohitra ny areti-maso
Amin'ireny sarintsarinà sarotra ireny dia tsy maintsy hisaina. Hanainga ny tarehy isika, hampihatra ny fanafody, hitovy amin'ny fotoana iray, ary avy eo manasa azy. Ary afaka mampiasa masika iray ianao, na hanome azy fitsaharana. Aza manao zavatra mandritra ny 20 minitra.
1. Sary masira
Mitondra tantely amin'ny propolis izahay.
Mifangaro tsara daholo ny zavatra rehetra. Voalohany dia mandeha any amin'ny efitra fisakafoanana isika ary mafana tsara. Avy eo dia napetraka teo ambonin'ny tarehiny ny saron-davenona mangatsiaka. Hazava ny porofo. Manafosafo sira sy soda ary avy eo mamelona ny hoditra amin'ny tantely miaraka amin'ny propoli.
2. Maskin'akoho
Zava-tsokajy: 1 isa-menaka oliva menaka, 1 dolara kônôka, 1 biriky.
Manaova saron-tava eo amin'ny tarehy, mangataha 5 na 10 minitra, madiova. Miaraka amin'io saron-tava io, mitandrema, tsy tokony hianjera na hanjavona, tsy afaka miditra any amin'ny efitrano na ao amin'ny efitra fisakanana. Ny masoko dia voasasa amin'ny lamba maloto, fa tsy amin'ny tanana. Avy eo dia omentsika fitsaharana kely ilay olona ary mankany amin'ny efitrano fandroana.
Manao fotsy
Ny saron-tava marefo dia mety amin'ny zava-drehetra, ny masoko sira dia mety amin'ny teboka mainty eo amin'ny handrina sy manodidina ny vala nasolabial. Ny saronan'ny kôkômbra dia hiasa rehefa misy fahasosorana kely eo amin'ny hoditra.
1. Masira kôkômbra
Andao isika handratra ny kôkômbra eo am-pototr'io. Najanona ny tarehy taorian'ilay efitra fisakafoanana ary niala teo amin'ny tarehy, mandra-piavin'ny antso farany.
2. Ny sarontava sira
Fanangon-tsakafo - sira, soda, mifangaro amin'ny 1: 2 ratio
Aorian'ilay paompy dia hampihetsiketsika sy henjana ny tarehy. Mialà 3 minitra ary manasa moramora. Alatsaho miaraka amin'ny menaka kely avy hatrany rehefa avy mandro na tantely izy ary mialà aorian'ilay fiatoana manaraka ao amin'ny efitrano fandroana.
3. Lemon
Ingrédients - lemon
Andeha hofoanana ny voankazo. Manosotra azy izahay mba tsy ho hitan'ny masonay. Mialà eo 10 minitra, ary sasao eo.
Ho an'ny olona salama dia ampy ny hitsidika ny trano fandroana 1 na in-2 isan-kerinandro, amin'ny rehetra tokony ho fantatrao ny fepetra. Ary ho an'ireo izay mijaly noho ny aretim-po, ny homamiadana, ny epilepsy, ny endri-pandrefesana brenchial, ny vina varikose, mila mitandrina ianao fa ny fitsidihana ny sauna dia tsy manisy ratsy.
Ankehitriny dia fantatsika ireo karazan-tsakafo ho an'ny saron-tava ao anaty fandroana. Amin'ny fampiasana ireo karazan-tsakafo ireo sarimihetsika ireo dia afaka manatsara ny hoditry ny tarehy ianao, ary mampivoatra izany, mamy sy mamy.