Raha vao mihinana akondro roa isan'andro ianao, dia mety ho lasa saro-kenatra, mavitrika ara-batana, manala ny reraka vokatry ny hatsiaka sy ny fahalemena. Dia hitsahatra ny hoditrao, hihena ny kitapo eo ambany mason'izy ireo ary tsy hisy intsony ny fialan-tsasatra. Araka ny hitan'ny mpikaroka Norveziana, raha mihinana akondro ianao isan'andro, dia tsy mila misotro medika ianao mba hampihenana ny tsindry.
Ary ireo izay te-hiatrika lanja maivana, dia tsy mila miankina be loatra amin'ny akondro. Ny kalôria ao anaty banana dia tsy ambany noho ny ao anaty ovy. Tsara kokoa ny mampiasa akondro raha oharina amin'ny fitaovana fanao ao an-trano, fa tsy toy ny tsindrin-tsakafo.
Saron-tsakafo nafenina
1. Mampikopaka tsara ny banana afovoany. Manampia ronono 2 litatra mofomamy sy siramamy misy siramamy 1, haka mpandrendrika. Ny volo miteraka dia atahorana 15 minitra eo amin'ny tarehiny, ary avy eo dia esorina amin'ny tavy tavy iray, efa nipoitra tao anaty rano mafana. Raha mampiasa sarimihetsika toy izany foana ianao, dia afaka manatsara ny endrik'ilay rakitra, manalasala ny hoditra tsara.
2. Esory tanteraka ny pulp masaka 1/2. Manampy ny atody aok'izany, izay misy razratem miaraka amin'ny menaka oliva (diloilo misy menaka) na 1 teaspoon dibera. Nifangaro sy nitafy tarehy izy rehetra. Aorian'ny 15 minitra dia manasa izany amin'ny rano mafana.
Mamelana menaka ho an'ny hoditra maina
Makà lasopy 1 santimetatra boribory, manampia akanjom-bazaha 1, 1 teaspoon juice. Horaisintsika ao anatin'ilay fitaovana ny fampifangaroana ary ampiharo izany amin'ny tarehy. Aorian'ny 15 minitra, esory amin'ny rano mangatsiaka izy. Noho ny fampiasana an'io sarontava io, dia hodiana ny hoditra.
Toning toning
Volom-borona misy ala maina ½, mifangaro amin'ny lokon'ny menaka tsy misy lavaka ary tsy misy pentina. Ny famolahana dia entina amin'ny tarehimarika mandritra ny 15 minitra, ary avy eo dia esory amin'ny tavy kotonga, ary sasao amin'ny rano mangatsiaka ny tarehinao amin'ny efitra fisakafoana. Raha tena manembantsembana ny hoditry ny tarehy, tsara kokoa ny tsy mampiasa an'io saron-tava io.
Maskin'ny hoditra ara-dalàna
Ny antsasak'io banana io dia mihosotra 2 dipoapolon'ny tsiro, afaka mampiasa ronono maromaro na kefir, ary mitafy ny tarehinao. Aorian'ny 15 minitra, esory amin'ny rano mangatsiaka izy. Raha maina ny hoditra, dia atsofohy amin'ny saron-tava ilay jiro.
Maskin'ny hoditra maina
1. Manosotra ny antsasany ny banana voasintona. Manampia 1 dolara avy amin'ny menaka vary na menaka voajanahary, 1 sotro. Ny lafarinina varimbazaha dia tokony halalinina mba hahazoana alika matevina. Mandritra 15 minitra, avelao eo amin'ny tarehinao izy, ary sasao amin'ny rano mafana.
2. Lemakam-bary vita amin'ny voatabia voatabia, mifangaro miaraka amin'ny menaka bitro kely, 1 teaspoon menaka oliva, ary 1 teaspoon nify mahasalama. Ny tebiteby rehetra dia napetrany teo amin'ny tarehinao. Aorian'ny 15 minitra dia manasa izany amin'ny rano mafana.
Maskitra fanasitranana
Mofomamy 1/2 teasaina kely amin'ny bikany voasintona, manampia ronono 2 litatra. Manaova fangarony ary asio 15 minitra eo anoloan'ny tarehiny, ary esory ny masony amin'ny totozy milomano miaraka amin'ny ronono mafana. Miaraka amin'ny hoditra maina dia ampiasao mofomamy fa tsy ronono.
Maskin'i Banana misy vokany manavotra
Soraty ny banana amin'ny lavaka. Misy menaka misy menaka io menaka io miaraka amin'ny 2 taonina yogourt, ary misy menaka kely misy menaka 1, ary ampiana ranom-boankazo. Io fangaro io dia hampiharina amin'ny tarehy, aorian'ny 15 minitra, manasa rano ny rano amin'ny rano mafana.
Manao fotsy hoditra ho an'ny hoditra hoditra
Mangetaheta ½ mafana ary mifangaro miaraka amin'ny siramamy misy ranom-boankazo. Io fangaro io mandritra ny 15 minitra dia ampiharina amin'ny tarehy, avy eo dia hanasa azy amin'ny rano mangatsiatsiaka. Raha mampiasa an'io sarontava io matetika ianao, dia mihintsana ny hoditry ny hoditra, mihintsana ny volo lava ary mihamahazo ny vatana.
Maskin'ny hoditra
½ volom-boasary tsara tarehy eo amin'ny lavaka ary mifangaro amin'ny vitamin A vitaminina vitsivitsy, miaraka amin'ny 1 teaspoon tantely sy 1 tepoky sotro amin'ny sira. Misaotra tsara ary asio tava. Aorian'ny 15 minitra dia esory ny tavy kotonga, alohan'ny hanangonam-bolo amin'ny kalokalo na ala, ary sasao amin'ny rano mangatsiaka ny endriny.
Masaka avy amin'ny kiwi sy banana
Fitaovana matevina
Izahay dia nisara-boa 1 isaky ny kiwi maitso sy ny antsasan-banana iray, nanenika ny volam-bahoaka. Mba hanatsarana ny vokatra manalefaka, ampio ny 2 maromaro ny jogora voajanahary. Arovy ny tarehy ary ampiharo masoko. Aorian'ny 15 minitra dia manasa izany amin'ny rano mafana. Esory amin'ny tarehy ny tarehy.
Alohan'ny hampiharana ilay saron-tava, dia hizaha ny hoditra isika noho ny fahatsapana. Hataonay ny kômôly avy amin'ny kiwi ao ambadiky ny kavina ary avelao ho maina. Raha tsy mivadika mena ny hoditra, tsy misy fahatsapana hafahafa, ny kiwi dia mety, ary tsara daholo ny zava-drehetra.
Banana Cosmetics
Ny manga amin'ny akondro dia mety amin'ny hoditra rehetra. Matetika ny banana dia ampidinina amin'ny menaka manitra. Ary ny saron-tava, izay vita ao an-trano, dia tsara kokoa noho ny fitaovana entana rehetra.
Maskin'ny hoditra maina amin'ny famoahana sy famenoana ny hoditra
Makà banana matsiro, mifangaro miaraka amin'ny menaka kely voanio, mba hahazoana volkano misy homogène. Hanainga 20 minitra eo izahay, dia hosasana amin'ny rano mafana. Manao sarontava 20 isika, isan'andro na isan'andro.
Banana - masom-bozaka dia hahatonga ny hoditra hampiadana sy hiatrehana harona madinika
Omano miaraka amin'ny 1 teaspoon siramamy, manify ary banana iray. Tafio ny masony mandritra ny 15 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana. Manao masika 2 na in-3 isan-kerinandro isika.
Maskin'ny bleaching
Io sarontava io dia hanafoana ny famirapiratana matevina, manaparitaka ny pores, maka ny hoditra. Makà lasopy iray misy jiro miteraka, atsipazo ao anaty tavin-kovitra ny rivotra marevaka, ary ampihainao mandritra ny 20 minitra io saron-tava io.
Saron'ny sakafo akondro
1. Hatsarao ny endrik'olon-tsoa, manaova fanatanjahan-tena tsara. Araho tsara ilay banana, ampio menaka 1 metatra misy tantely, 2 teatran-kisoa, hanambatra an'io menaka io miaraka amin'ny mixer. Hametraka ny crème eo amin'ny hoditry ny vozony, ny tendany, ny tarehy ary mamela azy mandritra ny 20 na 30 minitra. Esory ny saron-tava miaraka amin'ny servieta malemy kosmetika.
2. Alao ny pulpan'ny banana, atsangano miaraka amin'ny proteinina voapoizina, ampio ranomaila vitsivitsy amin'ny menaka voajanahary na menaka solifara, jiro misy menaka iray. Ny famolavolana azy dia mihatra amin'ny tarehy. Ity saron-tava ity dia hanome endrika tsara ny hoditry ny hoditra, ary hanala ny ravina reraka. Ny saron-tratra masira iray dia hanampy amin'ny fanafenana tapa-kazo tsy misy ilana azy na tsangambato mahatsikaiky, azo ampiasaina alohan'ny fidirana tompon'andraikitra.
Saron-tava avy amin'ny tantely sy tantely
Ny masoko dia tonga lafatra amin'ny volo aorian'ny ala sy ny volon'ireo maina. Manafina ny volom-borona i Banana, manome loko ny tantely, ny mikraoba dia manankarena amin'ny vitamin A sy E.
Raiso 2 teaspoona amin'ny tsaramaso vary, 50 grama tantely, 1 banana. Miangavy ny sakafo rehetra ary asio 20 minitra mba hanamaivana ny volony.
Misy sarontana mahasoa azo atao raha toa ka avy amin'ny voa 2 - banana sy orange.
Raiso ½ banana maniry, atsofoka amin'ny doro. Hanadio saribakoly volom-borona madinidinika avy amin'ny fotsy fotsy izahay ary hampidirina am-bovo. Manaova, ampiharo amin'ny hoditra mandritra ny 15 na 20 minitra. Manasa ny masony amin'ny rano mineraly isika. Raha tena mahatsapa ny hoditra, dia tsara kokoa raha tsy ampiasaina io saron-tava io.
Masinina mifototra amin'ny banana
Ho an'ny hoditra malefaka
Atsipio ny gripa miaraka amin'ny antsasak'ana, manaova tavoahangin-tantely iray sy teopy maromaro misy ranom-boankazo, alatsaho ao anaty kapoaka ny vitamin A ary ampiharo ny saron-tava eo amin'ny tarehinao mandritra ny 20 minitra. Mamoaka ny hoditry ny tarehiny ny saron-tava, manadio ny porofo. Manondrafana rano mafana, fa tsara kokoa ny manasa ny famarotana ny herbs of calcium, calendula, dia hampihatra krèmy mahavelona isika.
Maskin'ny hoditra
Mampihena ny fivoahana ary manaloka ny tarehiny. Mampifangaro ny valan-java-banana iray sy ny teopan-joma misy sira. Hikorontana an'io menaka io amin'ny endrika isika ary hamela azy mandritra ny 20 minitra. Esory amin'ny rano mafana na fandroahana rameva na sage.
Maskin'ny hoditra
Mamoaka mamirapiratra marefo, mampitombo ny porofo. Biby mivembena mifangaro amin'ny proteinina voapoana. Esory ity fitovitoviana ity, avelao ny masoko mandritra ny 20 minitra. Avy eo, esory amin'ny rano mafana na fandroahana ranom-boankazo na ala.
Sarom-bary mahavelona ho an'ny hoditra maina
Raiso ny antsasaky ny banana, 2 teaspoon ny menaka solika, 1 dolara lafarina koba, 1 biriky. Banana razomnem. Afangaro ny lafarinina miaraka amin'ny menaka vary sy menaka. Ao anatin'io volavola io, ampio ny banana voadona. Afangaro mandritra ny 15 minitra ilay totozy, ary sasao ny masony amin'ny rano mafana.
Akanjo ho an'ny hoditra ara-dalàna sy maina
Raiso 1 teasaina ny tantely misy ranom-boasary ary manapaha banana. Apetraho eo ambonin'ny tarehin'io fanangonana io ary miala 20 minitra. Avy eo, esory amin'ny rano mafana izy.
Maskin'ny hoditra maina
Mamihina ny hoditra ary manasitrana tsara azy. Biby mivembena mifangaro miaraka amin'ny menaka kely misy menaka ary manindrona an'io menaka io. Ampiharo amin'ny tarehy mandritra ny 15 na 20 minitra. Mifanaraka amin'ny ronono matavy na rano mafana.
Maskin'ny hoditra maina sy maneno
Manala karandoha tsara. Afangaro 1 teaspoon siramamy, 1 jolk, 1 banana. Halefainay mandritra ny 15 minitra io saron-tava io. Misasà rano amin'ny efitra fisainana.
Maskin'ny hoditra ara-dalàna
1. Esory ny banana ary esory miaraka amin'ny 2 teaspoons kefir. Hikorontana an'io menaka io amin'ny endrika isika ary hamela azy mandritra ny 10 na 15 minitra. Mandro mafana amin'ny rano mafana.
2. Mamaky ny tantely ary manambatra azy amin'ny yogourt na kefir, mangataka 10 na 15 minitra eo ho eo, manasa azy amin'ny rano mafana. Asio rano tsy misy karbonina ny tarehy, aza tapahina ny tarehinao, miandrasa mandra-pahatonga maina sy maina.
Fitaovana matevina
Mitareha amin'ny tarehy ary manatsara endrika. Manomàna setroka misy menaka 2 lanjan'ny voankazo mahavelona sy banana iray. Eny ezahantsika hanapoaka rivotra iray isika ary hametraka ity fitambarana ity amin'ny tendany sy ny tarehy mandritra ny telopolo minitra. Esory ny saron-tava miaraka amin'ny servieta malemy kosmetika. Manao fiofanana, masinina 2 na 3 isaky ny herinandro ny masinina.
Banana banana
Maka entana 1 kilao ny volom-borona, voatsikera miaraka amin'ny menaka oliva 2 marolafy, mihintsana ao anaty rano. Aorian'ny fiterahana toy izany, dia mihamatanjaka ny hoditra, toy ny zazakely.
Mainty maso ny ririnina
Saron'ny akanjo feno sakafo amin'ny ririnina dia tsara ho an'ny hoditra. Ny pulpan'ny banana dia fantsona voajanahary tena tsara, ary ny voka-dratsin'ny vitamin A, dia tena zava-dehibe amin'ny hoditra manelingelina ny hoditra
Makà ¼ banana, raspomnem ary ampio ½ amin'ny voankazo mahalany, 3 sotro-menaka oliva ary 3 sotro amin'ny voankazo. Ny singa rehetra dia mifangaro ary mihatra amin'ny hoditra mandritra ny 15 minitra.
Ireo fomba fitsaboana ireo dia hanampy amin'ny fanesorana ny hoditra, ny fahamainana ary ny hatezerana
- Hanana banana izahay ary hametraka ny tavanao mandritra ny 20 minitra. Aorian'ny 20 minitra dia misasa amin'ny rano mafana ary avy eo amin'ny rano mangatsiaka. Ny tsara indrindra dia ny manao ny dingana toy izany isan'andro, na amin'ny andro hafa, miankina amin'ny toetry ny hoditra izany rehetra izany. Aorian'ny 20 masin'i Buden no mahita ny valiny, mihintsana ny kôdeksa.
- Mamboly ranony mamy isika, manisy menaka 1 sotrom-tsakafo ary 30 grama. Mifangaro ny zava-drehetra hatramin'ny toetry ny mena. Amin'izao fotoana izao isika dia hampihatra ny hodi-tady miaraka amin'ny famokarana mahavelona ary hampihatra loko malefaka eo amin'ny tarehiny. Rehefa masaka ilay sarony, dia manaova akanjo 2, indrindra eo amin'ny toerana misy ny kôdeksa. Arotsaho amin'ny tady ny tarehiny ary tanterao ny masony mandritra ny 40 minitra, ary alaivo amin'ny masom-bozaka miloko ranona ny masony. Ataovy ilay saron-tava isan'andro. Aorian'ny saron-tsakafo 10, dia tapaka mandritra ny 1 na 2 volana ilay fikarakarana, dia azonao averina indray ilay dingana.
- Avelao ny totozin'ny banana iray, atsipazo amin'ny kôkôra kely, alamino ny zava-drehetra, ka asio siramamy menaka oliva. Atsangano ny tarehinao, miareta adiny iray, ary sasao amin'ny rano mangatsiaka.
Ny mason'ireo banana dia mameno ny tsy fahampian'ny singa sy ny vitaminina, mampihemotra ny hoditra ary mihorakoraka. Ny harafesina dia manankarena ny phosphorus, magnesium, sodium, potassium. Ny akondro dia mety amin'ny karazana hoditra rehetra. Ary azonao atao ny manao mason-tsivana amin'ny endriny samihafa izay ampahany amin'ny saron-tava, afaka miomana amin'ny hoditra marefo, maina, mifangaro, hoditra mahazatra. Tsy dia mahafa-po loatra ny banga. Ary noho izany dia fanafarana mahatalanjona ho an'ny saron-tava. Ho an'ity tanjona ity, dia mety tsara ny akondro. Ary mba hahazoana masomboly manirery, esory ny banana amin'ny fàfana.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba fanaovana saron-tava ao an-trano amin'ny banana iray. Azonao ampiasaina ny Maske raha mila mametraka ny olona eo anoloan'ny hetsika tompon'andraikitra, alohan'ny handehanana mitsidika. Nefa aorian'ny sarontava iray dia hitodika amin'ny tanora kokoa ny tarehy ary hiala sasatra.