Fihetseham-po mahatsiravina, fihetseham-po ary fihetsika tsy miovaova eo amin'ny vehivavy bevohoka - tranga tsy dia fahita loatra. Ary na dia tsy ny vehivavy rehetra no mahatsapa loatra ny fihetseham-po mampihetsi-po ity fotoana ity, saingy mbola mampikorontana ny ankamaroan'ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka dia ny ankamaroan'ny reny mitaiza irery. Nahoana àry ny fiovan'ny toetr'andro no matetika miova fa minitra vitsy lasa izay dia nihomehy tamin'ny sangisangidy ratsy ianao, ary ankehitriny dia vonona hitomany ianao noho ireo voka-dratsiny? Andao hijery akaiky kokoa.
Araka ny mahazatra azy
Ny vehivavy bevohoka dia matetika mahatsapa fifandonana, ranomaso na fahatezerana. Ary matetika eo amin'ny toerana voalohany dia sarotra foana ny "mahazo" ny olona akaiky indrindra - ny vadiny. Mazava ho azy, ny lehilahy, ny fitiavana ny vadiny ary ny mampanahy azy mafy, dia manandrana hiaritra ireo antikristy ireo ary ny tsirairay raznaetsya fa rahampitso dia ho tonga ny zava-drehetra ary ny olon-tiany indray dia mbola ho mahafinaritra sy tsy hiraharaha. Na izany aza, matetika ny ampitson'iny dia tsy misy fiovana, ka dia mitodika aho.
Matetika dia mitranga izany rehefa miasa ny vehivavy bevohoka iray tony, ary toa mifandanja kokoa noho ny teo aloha aza. Ao an-trano, zavatra madinidinika mety hahatonga azy ho very. Mitranga izany fa ny manaanachinaet amin'ny ho avy dia miampanga ny vadiny amin'ny fiovaovan'ny toetrany na ny toetry ny fahasalamany. Araka ny hevitry ny manam-pahaizana momba ny saina, nandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy iray ao amin'ny orinasa iray dia tokony hampiseho ny hafa fa ny andraikitra lehibe dia napetraka eo an-tsorony ary tena sarotra ho azy ny miaina ity vanim-potoana ity amin'izao fotoana izao.
Antony mahatonga ny fahasosorana sy ny fomba hiatrehana izany
Nahoana, amin'ny vehivavy bevohoka, dia mety hampahasosotra ny vehivavy? Andeha hodinihintsika ny antony ara-psikolojika sy ara-batana fototra ho an'ity fanjakana ity.
- Fanamarihana tsy misy farany avy amin'ny havana sy ny namana momba ny maha-bevohoka anao
Amin'ny volana voalohany dia tsara kokoa ny tsy hiresaka momba ny hoe hanana zaza ianao. Tsia, tsy mikasika ny mason'ny hafa sy ny famantarana hafa. Tena tsotra ny zava-drehetra. Ny olona rehetra izay lazainao momba ny maha-bevohoka anao dia tsy havela haneho ny hevitrao sy hanome torohevitra be dia be. Ankoatr'izay dia mety misy olona tsy manaiky ny faniriana ho tonga reny ary hanomboka hametraka fanontaniana sy fanontaniana ary hitondra hevitra marobe toy ny hoe: "Tsy fotoana intsony", "Ankehitriny izany izao?", "Vonona ve ianao?", "Ary tsy haingana? ", sns. Alao sary an-tsaina fa hanelingelina anao ireo fanehoan-kevitra ireo ary hanomboka hanorisory anao.
Angamba ilay henjana iray hafa. Fianakaviana akaiky sy namana te-hanomana anao araka izay tratra azonao atao mandritra ny androm-piainana vaovao eo amin'ny fiainanao, dia manomboka avy hatrany manome anao torohevitra isan-karazany, ny antsasany dia mety tsy mahasoa mihitsy. Matetika dia mitranga izany fa ny fitondranao vohoka dia lohahevitra lehibe amin'ny resadresaka mandritra ny fivoriana ataonao. Tsara izany, raha manome torohevitra sy torohevitra mahasoa fotsiny ianao. Saingy amin'ny fitsipika, ilaina ary tsy misy "tantara mampihorohoro". Miezaka mampahalala anao ny lohahevitra momba ny fitondrana vohoka ianao, ny havana feno fitiavana dia afaka manomboka miresaka momba ny aretina na ny fahasarotana rehetra, dia manonona ohatra mahatsiravina, sns. Ary ianao negativseychas tanteraka amin'ny zavatra rehetra. Nahoana ianao no mila tahotra fanampiny? Eto dia miseho avy eo ny fientanentanana sy ny fahasosorana.
Noho izany, ny tendrony voalohany: teneno ny momba ny vohoka ho an'ny olona akaiky indrindra, ary ny "namana" rehetra ary ireo namana mahazatra dia mamela antsika hiandry.
- Manova ny hormonal background
Izany no antony faharoa mahatonga ny herisetra amin'ny vehivavy bevohoka. Kakisvestno, izay fanitsiana hormona rehetra dia mety mitarika hatrany amin'ny fanombohana ny fiovan'ny fihetseham-po, mety hisy ny fanafihana tsy mitombina amin'ny ranomaso na ny mifanohitra amin'izany, ny fihomehezana. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny fiovan'ny hormonalan'ny vehivavy dia miova tanteraka, noho izany ny vokatra rehetra dia manaraka ny endriky ny hysterika, ny fahasosorana ary ny tsimokazo tsy misy farany.
Indraindray dia miseho izany mandritra ny trimesterabremennosti voalohany, ary koa herinandro vitsy mialoha ny nahaterahany. Indrisy anefa fa tsy misy zavatra tokony hatao momba izany, ka ny hany fomba hiatrehana ny fimamoana toy izany dia ny hiaritra fotsiny, ary hiezaka ny hitazona ny tenanao amin'ny tànana araka izay tratra.
- Ny toe-batan'ny vehivavy bevohoka
Ny iray dia tsy afaka manadino ny zava-misy fa matetika no tsy mahafinaritra ny toe-batan'ny reny amin'ny hoavy, indrindra amin'ny fitondrana vohoka. Mahita lanjany be loatra, mety hisy olana amin'ny tsinay, fihenan-tongotra, manomboka mandringana kely kely, ary indraindray ankoatra izany rehetra izany ary mampitombo hemorrhoids. Eny, ary mbola tsy nisy nanala ny toxikose intsony.
Amin'izany rehetra izany, ny vehivavy dia tsy maintsy miezaka ny mikarakara ny olony, miomana hihinana ary hanao devoara hafa. Tsy mahagaga raha manomboka mihamitombo tsikelikely izany rehetra izany. Indreto misy toro-hevitra iray ihany : mangataha ny havanao hanampy anao amin'ny raharahanao ary mandany fotoana betsaka araka izay tianao - fitsaharana, hijery horonan-tsary mampihomehy, hifampiresaka amin'ny sipanao. Na izany aza dia afaka miala sasatra amin'izao fotoana izao ianao, rehefa ho teraka ny zazakely iray nandrasana hatry ny ela, dia hanana ahiahy, ampy.
Ahoana no hampijanonana ny tsy hatairana sy ho tezitra amin'ny fitondrana vohoka
Eto isika dia tsy hanome torohevitra momba ny fanafarana zava-mahadomelina mahasalama, satria izany dia tsy maintsy manapa-kevitra amin'ny dokotera fotsiny ianao. Hiresaka momba ny fomba hafa hiatrehana ny henatra anefa isika.
- Mandehana anio amin'ny andro mazava
Ny masoandro dia manentana ny famokarana serotonin hormonina ao amin'ny vatana, izay tompon'andraikitra amin'ny hatsaram-pontsika. Ao amin'ny olona, antsoina hoe serotonin - ny "hormone of happiness." Noho izany, aza mipetraka ao an-trano ianao amin'ny rindrina efatra, ary mifidiana isan'andro fara-fahakeliny. Ho hitanao ny fomba hanatsaranao ny rafitrao ary tsy ho sahiran-tsaina loatra ireo zavatra madinika.
- Mitadiava fialam-boly
Angamba, nanonofy ve ianao ny hianatra frantsay na fiteny hafa? Ary angamba, naniry foana ny handinika ny tantaran'ny firenena lavitra any ivelany ianao na hamaky ny tononkalo feno an'i Yesenin? Fotoana izao hanatanterahana ny nofinao!
Ankehitriny dia maro ireo fialam-boly maro: papier-mache, labiera, ovy, origami, floriculture, sns. Misafidiana zavatra ho an'ny tenanao ary ataovy izany. Noho izany dia hanana lesona izay handany ampahany amin'ny herinao ianao. Ary avy eo, rehefa tsapanao fa ny "orambe" dia ny rivotra, ianao dia voatery mivoaka sy manafintohina, maka ny fialam-boly anao ary mitsahatra.
- Eritrereto ny zanakao
Ny reny amin'ny ho avy dia tsara indrindra afaka mampitony ny eritreritra sy ny nofinofisin'ny volombava. Eritrereto hoe inona no hananany maso, orona, penina. Eritrereto koa fa ao anatinao izao ny zazakely ary mahatsapa ny fiovan'ny fihetseham-ponao. Minoa Ahy, raha vao tadidinao fa ny vatanao ao anatinao izao dia afaka maheno sy mahatsapa izany rehetra izany, dia ho very sy hitebiteby haingana.
Ny fampihetseham-batana mandritra ny fitondrana vohoka dia zavatra hafahafa tsy dia mampatahotra, nefa mbola miala vetivety, noho izany dia aza mihantona be loatra. Miezaha hiaina sy hankafy ny fiainana, miandry ny fisehoan'ny fahagagana kely.