Matetika ve ianao no mandresy ny alahelo, reraka? Raha izany no izy, dia tsy ilaina ny mifankahalala amin'ny antony sasany mety hitranga toy izany. Inona no mety hanosika anao hanapa-kevitra hofoanana?
Raha ny zava-drehetra, amin'ny tontolo maoderina amin'izao fotoana izao, izay mihetsiketsika be dia be, dia sarotra be izany, sarotra ny manohitra ny mety hitranga amin'ny hafa. Na dia mahatsapa aza ny fahatsapana tsy firaharahiana na ny fahaverezan-tahotra tsy tapaka dia mety hahatsapa sy ho an'ny vehivavy rehetra. Saingy noho ny antony marobe, matetika ny toe-pahasalamana tena ratsy toy izany, maro amin'ireo vehivavy no miezaka miresaka amin'ny toetr'andro ratsy. Na dia mazava aza fa ny fararano sy ny ririnina dia lasa kely kokoa ny andro maizimaizina, ary ankoatra izany, indrindra fa ny ankizivavy mahatsikaritra dia mihamitombo ho karazana kalsioma. Saingy indraindray ny fahasalamana, na ny tsy fisian'ny fihetseham-po dia azo hazavaina amin'ny fandikana ny biorhythms amin'ny olombelona, ary koa ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian'ny torimaso. Na dia toa mihalefy haingana aza ny fanjakana tahaka izany, ary mety hitranga dia tsy dia misy loatra, noho izany dia tsy misy anton-javatra manokana sy mavesatra loatra. Saingy rehefa tsy mandeha ny lozargy toy izany, fa vao mihamitombo, dia ilaina ny mamantatra ny tena anton'izany rehetra izany. Raha ny zava-misy, dia mety ho famantarana ho an'ny aretina sasany izy io, izay tsy fantatrao akory.
Ratsy ratsy. Ny fatotra mafy dia mety ho vokatry ny aretina toy ny anemia. Raha ny tena izy, dia mety hahatonga ny fihetseham-po toy izany ny tsy fisiana, ny vy, ny singa iray tena manan-danja ao amin'ny rantsika, izay afaka manome ny oksizenina rehetra amin'ny oksizenina. Ny soritr'aretina mitovitovy amin'izany dia mety hanaraka kely ny hemoglobin ao amin'ny ra. Ary ny tsy fahampian'ny tsy fahampian-tsakafo dia mety ho vokatry ny fitrandrahana be loatra, na ny sakafo matsiro. Na dia hita amin'ny fitsapam-pahaizana tsotra amin'ny ankapobeny aza io aretina io, izay afaka mampiseho ny habetsahan'ny hemoglobine ambany, ary koa ny isan'ny sela mena. Ary raha ny fanamarinana an'io aretina io, ny mpitsabo anao dia afaka manolotra fanomanana manokana miaraka amin'ny votoatin'ny vy ilaina, tsara, na manolotra sakafo manokana manokana. Raha ny marina, ireo hetsika mitovy ireo dia afaka manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny sanda ilaina indrindra amin'ny singa iray tena manan-danja ao amin'ny ranao. Fa ao anatin'ny sakafo dia mila ampidirina ireo vokatra manaraka ireo izay manan-karena amin'ny vy, toy ny henan'akoho sy ny lentila, ny atiny sy ny buckwheat, avy eo ny tsaramaso sy ny ampongabendanitra, tsara sy mena.
Mety misy tranga marobe. Ny fiterahana dia mety ho vokatry ny aretina viraliny toy ny viriosy, izay ny anarany dia mononucleosis. Ary ankoatra ireo famantarana ireo, ny aretina toy izany dia mety hitondra fiakaran'ny marary na aretina, ary ny fanaintainana eo amin'ny kambantsambatana, na ny fiterahana ny fototarazo sasany, tsara, ary ny fiovana manokana ao amin'ny rà. Raha te hifandray amin'ny aretina toy izany ianao, dia mila mifandray amin'ny manam-pahaizana manokana toy ny mpitsabo, na mpitsabo aretina mikraoba. Izy ireo izay, aorian'ny fanadihadiana iray, dia afaka manome fehezanteny marina sy marina. Eny, ny fanadihadiana momba ny ranao dia hiteny anao momba ny toe-javatra ankehitriny. Mazava ho azy fa mila mihinana farafara farafahakeliny farafaharatsiny ianao, na dia misy zavatra tena mety aza.
Mahita tory. Tsara homarihina fa ny tsy fahampian'ny torimaso, na amin'ny teny hafa amin'ny torimaso amin'ny torimaso (olana sasantsasany amin'ny fatoriana), ny famohazana tampoka amin'ny alina, ny fijanonana sasany, na ny fohy amin'ny fofona mandritra ny torimaso, dia mitarika amin'ny tranga toy izany, ny torimaso androany ary ny tena voajanahary dia nampihena ny fahaizan'ny asa. Ary noho ny fikomiana, sy ny torimaso tsy mitebiteby mandritra ny andro, dia mety misy fahatsapana fahalemena. Tsara ny manamarika fa ny ankizivavy toy izany dia tsy mahazo ny torimaso tsara, feno torimaso, miharatsy izy ary hihomehy amin'ny alina. Eny, ary ny fijanonana amin'ny fofon'aina ao anaty nofy dia mety ho fampitandremana mampangitakitaka loatra fa ilaina ny maka hevitra amin'ny cardiologista, ary manamarina ny asan'ny fo rehetra. Ankoatr'izay, ny fanesorana ny faharetan'ny aretina, na ny toetry ny fahasalamana, dia ilaina ny manandrana manova ny fomba fiainanao, azonao atao ny mandidy izany. Azonao atao ny mitsidika ny fitsaboana amin'ny fomba mahazatra sy marina, izay mbola miteraka aretina toy izany, dia afaka mitsidika mpandalina momba ny neurologista sy psikology izay afaka manome ny toro-hevitra rehetra ilaina amin'ny fanafoanana azy ireo.
Siramamy avo . Ny lethargy amin'ny vatana dia mety ho marika famantarana aretina manokana koa, ny anarany dia diabetika. Eny, ary ny soritr'aretiny dia azo lazaina fa mangetaheta tsy tapaka noho ny fahamainan'ny volo, izay miteraka tsikelikely ny fampiasana ny fluidinao, ary mazava ho azy ny fatran'ny fofon-drivotrao. Ilaina ny hahatakatra fa rehefa hita ny soritr'aretina toy izany dia ilaina ny mametraka fandalinana manokana ny ranao amin'ny siramamy. Aorian'izany, raha sendra misy vokatra tsara ianao, dia tsara kokoa ho anao ny mifandray mivantana amin'ny endocrinologist. Izy no handidy anao ny fitsaboana, ary ny sakafo tena ilaina. Ankoatra izany, mila mivezivezy matetika araka izay tratra ny vehivavy manana diabeta mellitus ary hanara-maso ny lanjany manokana.
Vitsy ny vitamina. Ny famantarana toy izany dia mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny vitamin. Raha tsy izany dia misy ny tsy fisian'ny vatan'ny vehivavy vitaminina A, C ary eny ny vondrona B sy ny hafa. Na dia mety ho vokatry ny fiakaran'ny saina ara-tsaina na ara-batana aza izany. Eny, sy ny fitondrana vohoka, na ny toe-javatra mandritra sy aorian'ny aretina, ary angamba eo anatrehan'ny aretina ao amin'ny taratasy matekine intestine, indrindra fa ny colitis dia mety ho lasa marina avokoa izany rehetra izany.
Malemy mitsonika. Amin'ny lafiny iray, ny fanitsakitsahana ny fanao mahazatra amin'ny aty amin'ny atiny koa dia mety miteraka reraka sy lera. Izany no mahatonga ireo manam-pahaizana sasany hisafidy ny hanara-maso akaiky ny asany. Ankoatr'izany, ny habetsaky ny fofona sy ny toromarika, ary ny sakafo mamy sy sira dia afaka mihena ny aty. Fa ny fanararaotana ny zava-pisotro misy alika isan-karazany no ho loha laharana, angamba ny antony fototra amin'ny fandrosoana sy ny cirrhose amin'ny aty. Ankoatra izany, ny fahasamihafan-tsakafo samihafa isan-karazany, izay tsy tafiditra amin'ny proteinina misy anao, dia manimba ny fahasalamanao vavy. Tsara ny manamarika fa ny aty dia iharan'ny tsy fahaleovan-tena, azonao lazaina, ny tsy fisian'ny medikaly samihafa amin'ny anao. Mazava ho azy, mba hanohanana ny asan'ny aty, mety ilaina ny fanafody toy izany, saingy tsara kokoa ny hanendrena azy ireo amin'ny dokotera mpandraharaha mahay.
Mahatsapa tsara, tsy misy reraka sy lethargy.