Ny ankizy sy ny laharana voalohany
Angamba ny mamy voalohany dia lactose, izay misy ao amin'ny rononon-jaza, raha sakafo tsy mety, dia misy maltose sy lakakta koa izy io. Ary vao mainka bebe kokoa - manomboka mihinana ovy nozaraina mba hisotro sira, ary misy siramamy voajanahary betsaka. Matetika ny reny dia manao fahadisoana mba hamahana ilay zazakely tsy misy olana, izy ireo amin'ny puree sy ny sakafo hafa dia ampiana ny siramamy siramamy ho amin'ny hatsaram-panahy. Tsy ny olana lehibe indrindra, ny zaza iray amin'ny maha-zaza dia afaka mamorona tsiranoka mamitaka sy fahatakarana ny vokatra. Heverina fa tsy hihinana sakafo tsy misy sakafom-biby izy, ary ny fampiasana tsy tapaka ny siramamy dia hitarika ho matavy. Noho izany, hatramin'ny fahazazana dia ilaina ny miaro ny zaza tsy hisotro dite na rano, raha toa ka mahavita hatramin'ny herintaona ianao.
Ny mamy voalohany
Rehefa tapitra ny taona iray dia afaka manomboka manome sakafo kely ianao. Fa eto dia zava-dehibe ny mahafantatra fa hatramin'ny 3 taona, ny mamy dia tsy tokony hihoatra ny 40 grama, mba hizara tsara ny fitsipika ao amin'ny vokatra. Ohatra, ny compotes dia tsy azo amidy mihitsy, ary ny hatsaran-tarehin'ny voalohany dia mety ho voankazo hafahafa na mangatsiaka miaraka amin'ny siramamy kely.
Ilaina ny manome ny marmelade, siramamy na masomboly, izsefira tsara kokoa tsy mifidy aromainina sy tsy misy loko, ary menaka mena na vanila. Marmalade koa dia tokony hisafidy, tsy tokony hividy voaloboka mena ianao, feno ranon-javatra izy ireo, ary, noho ny henjana amin'ny zaza, dia tsy mieboebo, fa mitelina.
Raha efa 3 taona eo ho eo ny zaza, dia azonao atao ny manisy marika ho an'ny mash, ary koa manome azy hanina amin'ny dite. Ao anatin'io siramamy io dia potassium be dia be, ary koa ireo zavatra hafa mahasoa arakaraka ny voankazo. Miaro ireo ankizy otchimii karazana Pepsi, Cola, Phantom ary ny hafa.
Fanampiana an-tsisim-panafody vaovao
Taorian'ny 3 taona, afaka manitatra ny faravodilanin'ny zava-pisotro misy alikaola, amin'izao fotoana izao mandritra ny fifampiraharahana hatramin'ny 6 taona, ny herinaratra siramamy isan'andro dia mitombo ho 50 g. Anisan'izany ny zava-drehetra: siramamy ho an'ny sakafo, ao anatin'izany ny siramamy, izay ho ao anaty siny na amin'ny famolavolan'ny boaty, satria tsy izany no fomba tokana ahazoana sakafo. Sarany amin'izao fotoana izao hividy zaza cookie, waffles, tantely na jam. Nefa hatramin'ny telo dia tsy tokony ho zaza kakao sy sôkôla akory, na dia eo amin'ny vokatra toy ny glaze ho an'ny nify, sns. Ho an'ny fahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny ankizy dia ho sarotra, ankoatra izany, ny sôkôlà dia tena matavy, ny ankizy dia mbola tsy nahazo vovoka sy pancreas. Raha misy ankizy manana alèjy na olana amin'ny pancreas hatramin'ny fahazazana dia tokony hosokafana amin'ny lisitra manontolo ny sôkôla. Amin'ny toe-javatra hafa dia manolo-tena hanomboka amin'ny sôkôla fotsy na ronono, ary aorian'ny enim-bolana dia tsy misy ny famerana.
Ilaina ny manome voankazo maina, azo atao hatramin'ny 4 taona izy ireo, mahasoa, vitaminisma, misy zavatra mahasoa, singan-tsininy, proteinina, na dia kely fotsiny aza, ary mahasoa kokoa noho ny vatomamy izy ireo, dia mety ho tsara ny hanolo azy ireo miaraka amin'ny vatomamy. Azonao atao koa ny manomboka manome karazana ranom-boankazo matavy, ohatra, mofomamy manitra. Manaisotra iris, karamelina ary fifandimbiasana farafahakeliny hatramin'ny 4 taona, sarotra ho an'ny zaza ny mihinana sy mitelina.
Ny ankizy avy amin'ny waffles, ny cookies ary ny fitambarana hafa dia tsy manemotra, fa mahafantatra fa ny fanaovana mofomamy dia atao amin'ny lafarinina avo indrindra amin'ny avo indrindra, amin'ny fampiasana siramamy sy ny matavy, izy ireo dia avo avo amin'ny kalôria, miaraka amin'ny sucrose betsaka. Na dia izany aza dia misy vitsivitsy tena ilaina ao aminy: proteinina, mineraly ary vitamina. Andramo ny fametrahana ny zazakely amin'ny mofo amam-borona, avy amin'izy ireo mikraoba mikraoba.
Zava-dehibe ny ianaranao tsara mba hahazoana vatomamy. Ny ankizy dia tsy tokony hanana fahazoana maimaim-poana aminy, ary tsy tokony hamporisihina amin'ny hatsembohana amin'ny fitondran-tena tsara. Ny Sweet dia tsy maintsy mifampizara sakafo, ohatra, amin'ny antoandro na aorian'ny sakafo hariva taorian'ny sakafo hariva. Tandremo manokana ny fampiononana "siramamy", raha ny fahanginana tsy fandefasana raha tokony hiantso ny ray aman-dreny hametraka ireo zava-mamy, fa koa amin'ny sazy hifidy ny mamy dia tsy afaka.
Aza omena ny mainty hoditra na fisaonana ho an'ny zava-mamy, ohatra, eny an-dalambe na any amin'ny toeram-pivarotana, "Eny, mividy izany", afaka mitohy tsy misy fiafarany izany, vokatr'izany, amin'ny fotoana fisakafoanana, tsy hanandrana ny filana ny zaza. Mitranga izany alohan'ny fiterahana dia mbola lavitra, ary mandroso ny zaza ary mangetaheta, aza manome mamy, mamerena azy tsara kokoa na salady legioma. Vokatr'izany dia hihena kely ny fiankinan-doha, saingy tsy hividy kaloria maro izy ary tsy ho ela dia ho vonona amin'ny kobedu.
Ankizy latsaky ny 7 taona dia tena finday. Na inona na inona ataon'izy ireo, dia mihodina haingana ary mandany hery be dia be, vokatr'izany dia mihamafy kokoa ny fikorontanan'ny udetei. Ankoatra ny zavatra hafa, ny angovo avy amin'izy ireo dia avy amin'ny voankazo, ireny karbônera ireny ihany dia mpanorina hormones, ra sy proteinina. Na dia izany aza dia tsy mitovy ny kômôridra, ny sasany dia azo sakanana haingana, ohatra, siramamy siramamy na tsiranoka avy amin'ny cereals, breads, ary pasta, dia miaro tsikelikely ny tsiranoka. Ireo kôbhy hydrates ireo no manome an'ilay zaza ny angovo azo antoka tokony hampangaina.
Ny tantely
Ny tantely, mazava ho azy, dia tena ilaina sy ilaina amin'ny ankizy. Mila mahafantatra momba ny fahasamihafany ianao, ohatra, ny karazana voninkazo dia ilaina amin'ny famoahana, hampitombo ny asan'ny motera ary hanatsara ny asan'ny sekreteran'ny vavony, na izany aza, toy ny taova hafa. Na dia mamy aza ny tantely, dia manatsara ny fialan-tsasatra ny tantely, ankoatra izany, miala sasatra amin'ny saran-dalana azo avy amin'ny gastrointestinal. Ny tantely dia mpanasitrana, misy vokany antibiotika matanjaka, manatsara ny fanoherana ny ady amin'ny virosy, ny tantely, ary ilaina amin'ny trangam-pandrenesana. Na izany aza, ny tantely dia alika, indrindra ho an'ireo zaza latsaky ny 6 taona. Noho izany, talohan'ny 3 taona, tsara kokoa ny tsy misakafo amin'ny tantely, ary manome tantely kely, afaka manampy amin'ny sakafo mandritra ny 1 ora / sotro. Raha manana alahelo ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera mialoha momba ny tantely sy ny fanolorana azy.
Ny vokatry ny fisotroana tafahoatra ny zava-mahadomelina
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny ray aman-dreny dia manao fahadisoana roa miaraka amin'ny mamy, mamela azy ireo tsy mifehy na mamela azy ireo hihinana amin'ny fotoana rehetra. Angamba, maro no mahafantatra izany, renibe tsara sy reny be fitiavana mandritra ny dian-tongotry ny ankizy iray dia manome sakafo mahasalama amin'ny mofo, sotro na gilasy.
Ny ray aman-dreny sy renibeny dia tokony hahatsiaro:
- Ny hatsaran-tarehy dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny famoahana sy ny fiankinan-doha, ho sarotra ho an'ny ankizy aorian'ny mofomamy sy ny zava-mamy mba ahafahan'izy ireo mihinana henry. Na dia mihinana aza izy, dia haloto be ny vatany, nefa tsy nianatra. Miaraka amin'ny fialan-tsasatra tsara dia tsy ampy ny microelements, proteinina, vitamins sy mineraly trace;
- Ilaina koa ny mitadidy ireo karaoty, ny nify mahatsiravina amin'ny sakafo rehetra, noho ny fisian'ny kibo "mamy" izay misintona ny nify ronono indizeny. Ny fanadihadiana dia nanamafy fa ny ankizy izay mifanaraka amin'ny fitsipika sirikan'ny 30 gram dia tsy manjary latsa-danja noho ny fihenan'ny nify noho ny sigara maro hafa. Misy ny sigara toy ny siramamy, sôkôla ary iris;
- Raha mihinana hanina ny ankizy, dia manana rafitra tapaka izy, izay tompon'andraikitra amin'ny fikotranana. Ao amin'ireo ankizy manitsakitsaka ny rafitra zavamaniry dia mihamitombo be ny tsiron-tsoan'ny japona, mba hahatonga ny mamy hiteraka tsy fahamaivan-doha, ny fiterahana, ary ny fanaintainan'ny alahelo;
- Ny loza hafa ho an'ny nify mamy dia ny fiterahana. Ny ankizy izay matavy loatra, raha misy ny fiovana eo amin'ny CNS, ary ny fanovana dia mety ho azo tsapain-tanana amin'ny tsy fahampian'ny hery sy tsinay. Izany rehetra izany dia mitondra amin'ny aretim-panafemana sy diabeta mellitus. Eto koa ny zava-dehibe ara-psikolojika, satria ny zaza vao teraka dia iharan'ny adin-tsaina noho ny fihetsika manoloana azy ireo, tsy dia misy dikany loatra izy ireo, ary mitombo ny fahakivian'ny ankizy. Ny zaza latsaky ny 6 taona ary ny lanjany mihoatra ny lanjany dia tsy tokony handany mihoatra ny 30 g isan'andro, ankoatra izay, tokony hanarina indroa isan-kerinandro ny zava-mamy hafa toy ny gidro, pastila na marmelade.
Ny ray aman-dreny no tompon'andraikitra amin'ny fahatakarana marina momba ny sakafo amin'ny zaza, tk. Ny ankizy dia mijery aloha, amin'ny fomba fihinan'izy ireo ao amin'ny fianakaviany. Raha any an-trano ny rehetra dia mihinana amin'ny fotoana iray sy ny sakafo feno, ary ny tsindrin-tsakafo no mihinana, ohatra, ny voankazo fa tsy ny mofomamy, dia ho toy izany koa ny fisehon'ny sakafo.