Ny fo amam-batan'olona dia ampifanarahina amin'ireo filàna miovaova amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny rafim-pitondran-tena samihafa. Izany dia miantoka ny fahatsapan'ny fo amin'ny zavatra ilain'ny vatany.
Amin'ny fampiasana hery ara-batana lehibe indrindra, ny fandaniana ara-kainan'ny fo dia afaka mitombo 120 na mihoatra im-pito amin'ny toetry ny fitsaharana. Ny zavatra hita ao amin'ny tachycardia mandritra ny fotoana maharitra ny enta-mavesatra. Mihamitombo ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fo, izay mampihena ny rà mandriaka. Mampitombo ny fampidiran-dra ao anatin'ny sambon-danitra izany. Ny fiovana toy izany eo amin'ny vatana mandritra ny fanatanjahan-tena dia mampitombo ny tsy fahampian'ny rafi-pandehanana ho an'ny foza ho an'ny toe-javatra tsy mahasoa ary raha ny marina dia manofana ny vatana ary misoroka ny fahasimban'ny rafi-kady.
Ny fihetseham-po ratsy, toy ny hatezerana, ny fahatezerana, dia manangona loharanom-pahefana. Mandritra izany fotoana izany, ny adrenalinina dia mivoaka ao anaty rà, ary mihen-danja sy mihamafy ny tsimokaretina. Ny tsy fahampian'ny hetsika ara-batana amin'ny toe-piainana mampihetsi-po toy izany dia mety hiteraka fahasimban'ny fo noho ny tsy fampiasana ny tahirim-bolan'ny angovo. Ny toe-pihetseham-po mihetsiketsika miaraka amin'ny fahatsapana tahotra, mampihetsi-po ny loharanom-pahefana ary manakana ny asan'ny fo, manamaivana ny famatsian'ny ra. Miteraka aretim-po ireo toe-piainana ireo.
Ny iray amin'ireo antony mahatonga ny fivelaran'ny aretim-po, dia mety sy tsy fahampian-tsakafo, indrindra raha tsy fantatrao hoe inona no tsara kokoa ho an'ny aretim-po. Ny sakafo izay ahitana kolesterola avo be dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny atherosklerose, izay mihenan'ny alatsinainy ny rà sy ny rà mandalo amin'ny alàlany. Ny vokatra toy izany dia atody, atody, fanala, atody hazandrano. Noho izany, tokony hampiasaina ny fampiasana azy, ary tokony homen'ny vokatra, ny legioma ary ny vokatra.
Ho an'ny fo marary mila manana toe-tsaina tsara ianao. Ny asany dia tsy miankina fotsiny amin'ny toetry ny zavamananaina manontolo fa ny fiainana ihany koa. Ary ny tanjona dia ny hampatanjaka sy hamerina ny fo hozatra.
Raha mila aretina ny fo dia mila mihinana sakafo misy kalesy ambony sy magnesium. Ireo singa ireo dia ilaina amin'ny asan'ny fo. Ny vokatra toy izany dia ahitana voankazo sy sira azo avy amin'izy ireo. Ny voankazo maina, indrindra fa ny ronono, ny voaloboka. Tena ilaina ny akondro, ny patsa, ny rongony, ny mainty hoditra.
Ny kirihitr'ala, rongony marary, rongony, ravina dia potisium pantry.
Ny voankazo sy ny legioma dia ampahany tsy azo ivalozana amin'ny sakafo amin'ny mararin'ny aretin'ny ati-katsatsaka, atherosclerose, hypertension noho ny fisian'ny vitamina, saline mineraly (indrindra ny potassium, magnesium), ny fisian'ny fibera izay mampiroborobo ny fandroahana kolololola, noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra izay vokatra tsara amin'ny aretim-po.
Bananas . Ny fampiasana voankazo banana ao amin'ny sakafo dia mahasoa ho an'ny mararin'ny aretin'ny rafi-pandrefesana noho ny habetsahan'ny vitaminina, mineraly mineraly. Indrindra fa ny sira amin'ny kalcioma, magnesium, phosphorus, vy ary potassium.
Peaches . Ny voankazo dia manana mpanankarena be vitaminina. Ny voankazo dia misy saline magnesium, calcium. Ny ankamaroan'ny voankazo dia ahitana potasy sy phosphor. Ny voankazo 100 gr - 363 mg of potassium ary 34 mg ny phosphorus. Noho izany, ny sombin-tsolika dia asaina koa amin'ny aretim-po.
Apricot . Ny voankazo dia misy vitamina B, ascorbic acid, carotene, pactine, enzymes, saline minerals, ascétiques organiques. Ny ankamaroan'ny voankazo dia misy potassium salts (1717 mg), calcium (hatramin'ny 21 mg), varahina (hatramin'ny 110 mg). Satria noho ny habetsahan'ny potassium avo lenta izay ilaina amin'ny aretim-po.
Ho an'ny zava-mahadomelina, voankazo voanjo vaovao dia asiana prescription, ary koa ny jiro fresh apricot ho an'ny fitsaboana aretim-po, miaraka amin'ny arrhythmias, hypertension, anemia.
Fiompiana . Ny voankazo voaloboka dia ahitana firaiketam-pako sy singa mikirakira be indrindra. Ireo no asidra organika isan-karazany, vitaminina B, carotene, vitamin E, P, PP, C, asidra folaka, trondro azota, pactine, enzymes, iankin-doha, gum, hary, fibre, salady potassium, vy, magnesium, manganese, silicon , vanadium, titanium, varahina, rubidium, boribory, zinc, aluminium, iodine, molybdenum, arsenika, solifara, chlorine. Ny akora simika toy izany dia mahatonga voaloboka ho vokatry ny fitsaboana aretina isan-karazany.
Ny voka-dratsin'ny potassium amin'ny endriky ny asidra dia manatsara ny diéreuse, manasitrana ny fery, mampiroborobo ny famongorana asidra, manakana ny fanorenana vato, manatsara ny fiasan'ny fo.
Ny fampiasana voaloboka dia manana fiantraikany be dia be amin'ny fizotran'ny marary sy ny marary. Tamin'ny fitsaboana, vinogradoechenie dia nitarika ny fitsaboana mahaleotena mahaleo tena. Ao anatin'ny raharahany, ny voaloboka dia ampiasaina ho toy ny famerenana, tonic. Mba hampitomboana ny fizotran'ny hematopoiesis, ny fitsaboana aretina ny rafi-kadria, indrindra ny tsy fahampian-tsakafo, hanatsarana ny metabolisman'ny rano.
Ny fifehezana ny fitsaboana voaloboka dia diabetes mellitus (amin'ny voankazo dia misy glucose), manonona ny atin'ny rongony, ny vavonin'ny vavony sy ny roatriaka.
Ny siramamy namboarina dia ampiasaina amin'ny tosidra ambony.
Ny sira grape dia natokan'ny mpanorina ny fitsaboana Hippocrates. Nampitahaina tamin'ny zava-mahadomelina ny voaloboka miaraka amin'ny tantely. Ny siramamy (grape), na ny glucose, dia mamaritra ny vokatry ny antitoxika, ny toaka dia manana fananana amin'ny famerenana amin'ny laoniny, ary misy vokany mahasoa indrindra eo amin'ny hozatry ny fo izany.
Ny sira kely dia mampidina ny halatra kolesterola ao amin'ny ra, manatsara ny fiadanana, izay zava-dehibe amin'ny famerenana ny fahaizana miasa amin'ny fahanterana.