Coffee.
Araka ny antontan'isa, ny ankamaroan'ny vehivavy dia misotro kafe isan'andro. Ny kafeinina, voarakitra ato amin'ity zava-pisotro ity, dia mety miteraka fandikana mandritra ny fahaterahana. Ny zavatra toy ny kafeinina avy amin'ny kafe na dite sy ny teobrômina avy amin'ny sôkôla, miaraka amin'ny ràny reny, dia miditra amin'ny vatan'ny zazakely. Ny mpahay siansa, izay nitarika fampianarana maromaro, dia nahita fa raha misotro kafe 1-3 kafe isan'andro ianao, dia tsy hisy hanisy ratsy izany, fa aleo anomezan-dàlana hamoaka ity zava-pisotro ity mandritra ny fotoana fohy. Ny antony voalohany mahatonga ny kafeinina miteraka ny tsy fahampian-tsakafo, ka miteraka alahelo amin'ilay zazakely. Faharoa, misy fikorontanan-tsaina, fahatapahan'ny torimaso sy fialan-tsasatra, very ny fiankinan-doha. Namboarina ihany koa fa ny vy sy vy, izay ilaina amin'ny fampandrosoana ny zaza, dia tsy dia misy dikany loatra. Ary ny teboka farany - kafeinina dia mety hitarika amin'ny diabeta amin'ny ankizy.
Inona no atao amin'ny fiankinana amin'ny kafe? Raha tokony ho kafe, ny vehivavy bevohoka dia afaka misotro mangotraka na jirofo. Ny fampiasana fitsaboana dia mety hampitombo ny fanerena ny tosi-drà amin'ny proteinina sy ny sakafo tsizarizary, na ny fomba fiaina mavitrika. Izay tsy afaka mandao ny fahazaran-dratsiny avy hatrany, dia mety hampidina tsimoramora ny doka kafe, ary tsy misotro mihoatra ny paosy roa isan'andro. Mora kokoa ny mandresy ny fiankinan-doha amin'ny fahazoana vitaminina, mahazo torimaso ampy, mihazona siramamy amin'ny rà, amin'ny sakafo tsy tapaka, na amin'ny sakafo matetika sy kely.
"Fanta", "Pepsi" ary zava-pisotro hafa karbona.
Tsy tsiambaratelo fa saika ny olona rehetra dia tia zava-pisotro toy izany, tsy menatra fa misy siramamy loatra, izay manimba ny vavony. Tsy dia mampidi-doza ny fisotroana "hazavana", izay vita tsy misy siramamy, fa tokony handinika ireo labels amin'ny labels. Mazava fa ny vehivavy bevohoka, tahaka ny olon-drehetra, dia maniry zavatra matsiro sy mamy, nefa mendrika ny handinika ny fomba mety hanimba ny zaza ho avy. Tsara ny mahafantatra izay mitranga ao an-kibo rehefa avy nisotro toaka.
Mipoitra ao anaty vavony ny soda, mamoaka baomba mandatsa-dranomaso, izay manimba ny rindrin'ny vavony ary manelingelina ny fihenanam-bahoaka sy ny asa rehetra amin'ny fitsipika. Voalaza fa marary mafy kokoa ny marary sy ny fery amin'ny marary. Ankoatra ny vavony dia mijaly amin'ny gaza sy ny tsinainy, manelingelina ny peristalsis. Ao amin'ireo olona voan'ny aretina azo avy amin'ny vavony na ny vavonin'ny vavony, ny gaza ao anaty sotro dia mety hiteraka fiharan-doza na fanafihana.
Ny aspartame dia matetika tafiditra ao anaty zava-pisotro misy alikaola, izay mahasalama, ary malaza amin'ny hoe in-200 mahery kokoa noho ny siramamy. Mahasoa azy kely, fa ny mifanohitra amin'izany - loza fotsiny. Rehefa ampiasaina izy io dia misy ny fandikana ny aty amin'ny atiny, ny fampandrosoana ny diabeta, ary na dia ny atody aza. Tokony ho fantatry ny bevohoka fa mbola tsy teraka ny zaza dia mitovy ny vokany ratsy. Ankoatr'izany rehetra izany, dia miteraka fanaintainana, izay ao amin'ny vehivavy bevohoka sy ny toy izany no avoitra. Noho izany, ny soda dia afaka miteraka tombom-bidy.
Ny loza lehibe dia vokatry ny asidra phosphorique, voarakitra anaty rano karbona. Ity asidra ity dia mitarika ny endriky ny vatomamy na ao amin'ny vava-bozaka. Tsy ilaina ny manazava fa ny voa avy amin'ny reny tanora dia miasa amin'ny fetra ary manao ny asa ho an'ny roa, izay midika fa mitombo ny aretina.
Ao amin'ny soda dia ampiana sy tsiro, kolokolo ary hoditra. Ireo voka-dratsy ireo dia mety hitarika aretina mafy, eny fa na dia astera aza, ary mety hanan-drariny ny zaza. Avy amin'ny soda tsy azo ihodivirana sy ny mason-koditra, izay mitarika ho amin'ny nify. Voaporofo fa ny vehivavy bevohoka dia mihena tsikelikely ny calcium sy ny fluorine mba hanomezana azy ara-dalàna ny zazakely amin'ny zavatra rehetra ilaina. Ary dia ho menatra fotsiny ny mampiseho ny nifinao amin'ny voka-dratsin'ny soda mahafinaritra. Raha misotro rano mineraly ianao, dia misafidiana tsy karbona. Ary na dia tsy ny rehetra aza, fa miankina amin'ny firafitry ny sira. Magnesium, potassium ary sodium no singa ilaina ho an'ny rafi-pitabatabana sy ny metabolisma marina. Ary manintona ranon-javatra betsaka kokoa ny chlorides, mitarika ho an'ny fofona sy ny tsindry mafy.
Noho izany, soda - mamy na tsia - bevohoka be dia ratsy. Manantona ny fandraisana azy mandra-pahatongan'ny taovam-pananahana, manoloana voankazo na legioma mofomamy vaovao.
Fisotroana alikaola sy champagne.
Champagne koa dia vokatra tsy nilaina. Mirakitra zava-pisotro misy alikaola izy - ethyl, amyl, butyl, propyl, ary maro hafa. Ny vatantsika dia natao amin'izany fomba izany amin'ny alàlan'ny fibobohan-toaka, ary ny alikaola rehetra dia miditra amin'ny rà ary mivezivezy manerana ny vatana. Izany dia afaka manazava ny soritr'aretin'ny headache taorian'ny siramamy.
Fantatra fa misy siramamy misy siramamy eo amin'ny vatany mandritra ny 10-20 ora. Ny vehivavy rehetra dia tsy tokony misotro mihoatra ny lantihy roa, fa raha tsy izany dia azonao atao ny mampihomehy. Io zava-pisotro io dia voarara ho an'ny diabeta sy ny aretina mahazo ny alika rehetra. Indrindra fa tsy azon'ny vehivavy bevohoka sy ny fiterahana marary. Ny reny mampinono dia mila mahafantatra fa ny ronono dia mahazo ronono ao anatin'ny 10 minitra monja, na ny zava-pisotro misy alikaola aza dia mampidi-doza ary mety hiteraka korontana sy aloka.
Amin'izao, firy ny loza ateraky ny loza ateraky ny zava-pisotro misy alikaola ao amintsika. Ny zaza bevohoka dia mety hosoloina ny sira voajanahary, ny fandroana ranon-tsavony, ny zava-pisotro misy voankazo na ny vovobony. Izany rehetra izany dia hanamafy orina ny hery fiarovana ary hampihenana ny toaka. Ny rano voajanahary dia hitondra tombony kokoa noho ny rano mineraly. Ohatra, ireo vehivavy Kaokaziana dia misotro avy amin'ny loharano eny an-tendrombohitra ary mety hijaly noho ny fitondrany vohoka, ary koa hiverina haingana kokoa aorian'ny fiterahana.