Toxicose dia fihetsika voajanahary, mitovy amin'ny tsy fahampian-tsakafo: raha ny marina dia miaina eo amin'ny handrin'ny reniny ny antsasaky ny biby misy ny vahiny, avy amin'ny papa, proteinina. Ny hafa kosa manome tsiny ny "hormones ho an'ny vohoka" ary ny volo mavokavoka tompon'andraikitra amin'ny famokarana azy. Amin'ny ankapobeny dia mbola miady hevitra ny antony mahatonga ny toxikose - ary ny vehivavy mandritra ny fotoana maharitra dia mijaly.
Rahoviana vao manomboka manahy?
Raha reraka ny renim-pianakaviana, tsy midika izany fa marary ihany koa ny zaza ao am-bohoka: tsy misy fiantraikany amin'ny zaza ny ampahany roa isan'andro. Saingy raha mahatsiaro ho marary amin'ny hetsika rehetra ianao ary mahatsiaro ho ratsy na amin'ny alina aza, raha manomboka ny fanodikodinam-peo, dia mihena be ny tsindry, ary maina ny hoditry ny hoditra - fotoana hangatahana ny dokotera.
Inona no tokony ataoko?
Tsara ny tsy hitondràna "poison", ary hahafantarana raha manomboka ny toxicose vao haingana: ny sakafo, ny fitondrana ny andro - amin'ny teny iray, hitarika ny fomba fiaina fara-tampony. Saingy vitsy no afaka manao izany, ary mitarika fa ny reny any aoriana dia tsy miady amin'ny antony, fa amin'ny fisehoan'ny toxikose.
Rehefa mikorontana ny tosidroka ny fofona amin'ny sakafo fotsiny, fa ny vavan'ny mpandoka dia ny vavony foana. Noho izany, ny fomba mahomby indrindra hiadiana amin'ny fihomehezana dia ny manery ny tenanao hihinana zavatra.
Mihinàna kely - kely fotsiny, fa isaky ny 2-3 ora. Ary mihinàna fotsiny izay atosiky ny fanahy, na dia sarotra aza izany. Manaova sakafo maraina. Noho izany, ny sakafo dia tsy dia mahafa-po loatra ny ho any ivelany. Ny sakafo maraina tsara indrindra dia paoma na yogora, saingy misy safidy. Ho solon'ny kômibria - proteinina. Ampidiro ao amin'ny sakafo ny vokatra hafa misy proteinina (ary miaraka amin'ny kalcioma): kefir, fofona avy any an-trano, tsaramaso, atody. Atsaharo ny sakafo. Na ny mafana sy ny hatsiaka dia tsy maintsy manao efitrano: ny sakafo dia tokony hafanana sy tsara indrindra semi-liquid. Nefa - tsy mofo: ny safidy tsara indrindra - ny voa madinika ho an'ny ankizy.
Mitadiava ary andramo. Ny renim-pianakaviana rehetra dia manana ny zavatra hitany momba ny toeram-pandihizana mandritra ny toaka. Manampy ny lemon-koditra, ny iray hafa - siramamy amam-bovoka, ny zozoro fahatelo - sira, ny fahefatra - masomboly. Firy ny olona, maro ireo mpanampy.
Alternate. Ny fitsipika goavana amin'ny toxikose - ny vokatra nalain'ny vatana androany, dia mety ho nolavina rahampitso. Noho izany, ilaina ny mitady fikarohana tsy tapaka, amin'ny zavatra tsy mba toshnit. Miala sasatra. Mandreraka ny tsy fahampian-tsakafo ny fampivoarana tafahoatra, noho izany dia voafetra tsara kokoa ny asa atao amin'ny trimès voalohany. Ary aza mihetsika ny maraina. Mandeha eny amin'ny rivotra misokatra. Mandeha farafahakeliny ora iray isan'andro ary matory amin'ny varavarankely misokatra dia afaka manamaivana ny toe-javatra. Eat fresh. Aza mikoropaka amin'ny sakafo matsiro, mamy na be dia be. Misotroa be. Aza misotro ny sakafo, fa misotro mihoatra ny sakafo. Ary misafidy rano mineraly amin'ny entona, na dia tsy mahasoa toy ny mahazatra aza izany.
Aza mifoka sigara: tsy vitan'ny hoe mampidi-doza fotsiny izany - ny sigara dia mampitombo ny fisian'ny tsiranoka marefo, izay mety miteraka zava-manahirana.
Ahoana ny fandehany?
Ny moka dia tonga herinandro enina taorian'ny nanombohan'ny vanim-potoanan'ny ratra farany ary mifarana amin'ny herinandro 12-13. Ny fihanaky ny kambana dia matanjaka ary maharitra ela. Na dia heverina aza fa ny toxikose dia rehefa marary amin'ny maraina, ny reny amin'ny ho avy sasany dia mety hanana "tsinay" isan'andro, ny hafa kosa dia manahy raha tsy aorian'ny filentehan'ny masoandro, ary tsindraindray ao anatin'ny telo volana monja.
Inona no mitranga?
Avy amin'ny toe-pahasalaman'ny toxicose mora mivadika ho aretina izay mampihetsi-po ny fitondrana vohoka.
Iza no maharary kokoa?
Araka ny fanamarinan'ny dokotera, ny fiterahana poizina dia ateraky ny tsy fahampian-tsakafo alohan'ny fitondrana vohoka, ny aretina ateraky ny fiterahana sy ny uterus, ary koa ny tsy fahampian'ny aretina mifandraika amin'ny vohoka - endocrine na neurologique. Manoloana ny fiavian'ny hatsiaka, ny reraka sy ny tsy fahampian'ny torimaso, dia mihamitombo ny toxikozia. Ny fihetseham-po ratsy koa dia zava-dehibe, mampitombo ny fahalemena.
Ny tena zava-dehibe dia ny fanaraha-maso ny fisehoan-javatra rehefa manomboka ny toxicose vao haingana amin'ny vehivavy bevohoka, ny hifehezana ny lanjany, ny tosidrà, hihinana araka izay tratra ary hijanona bebe kokoa.
Ny toxicose matetika dia mitombo avo folo heny isan'andro. Mahatsiaro ho osa ny vehivavy iray, latsaka ao anatin'ny tsy firaharahana, mandany lanja, manomboka ny olana amin'ny fanerena sy ny hafanana. Ity fepetra ity dia efa mitaky ny fampidirana hopitaly sy ny fanaraha-maso ny dokotera. Na dia tsy azo ampiasaina amin'ny fanafody toxikose aza ny fanafody, dia afaka manonitra ny fahaverezan'ny fluids sy ny fiterahana ny dokotera, ka tsy manimba ny zaza na ny reniny.
Ny habetsaky ny toxicose dia miharihary be dia be. Miaraka amin'ny sakafony dia tsy mitoetra ao amin'ny vatan'ny reny, ny fiterahana matetika dia miteraka fahavoazana goavana - 2-3 kg isan-kerinandro. Raha tsy misy fitsaboana, tsy azo havaozina io toe-javatra io.
Indraindray ny toxikose dia voasarona: raha ny fanaintainana dia mihatra amin'ny endrika fanafihana amin'ny astera, voambara amin'ny olana amin'ny hoditra, ny jiro, ny rivotra.