Fanafody nentim-paharazana
Abhyanga no karazam-panafody mahazatra indrindra. Raha ny marina, ny teny mihitsy dia tsy milaza na inona na inona amin'ireo tsy noraisina. Raha mandalina lalindalina kokoa anefa ianao, dia ho takatrao hoe inona no soa azony.- Fanaovan-tsaretana lava, izay ataon'ny mpitsabo roa avy hatrany, manosotra ny vatan'ny marary miaraka amin'ny fofona isan-karazany amin'ny fanampin'ny herisetra fanafody
- Ny olona tsirairay dia mifidy ny singa mifangaro azy, miankina amin'ny endriky ny tarehimarika sy ny vokatra tadiavina
- Mandritra io fampihetseham-panafody Ayurvedika io dia manatsara ny fatran'ny ra ho an'ny taova ary manatsara ny asan'ny rafitra samihafa
- Mampitombo ny elasticité ny hoditra ary mihena ny dingana efa antitra
Foot massage (padabhyanga)
Mifototra amin'ny teoria fa eo amin'ny tongotry ny olona iray dia misy hevitra marobe izay tompon'andraikitra amin'ny asan'ny taova sasany.
- Manampy amin'ny fitsaboana aretina sy aretina
- Mamela ny reraka be loatra
- Mamoaka ny hozatra ary manafoana tsiranoka
Fanamarihana: any India, ny fako toy izany dia fomba fanao mahazatra alohan'ny hatory, toy ny tsy maintsy handrotsaka ny nifiny isika. Araka ny voalazan'ny fampianarana fahiny, ny aretina dia tsy afaka hamono olona iray izay nanangona ny tongony alohan'ny hatoriany.
Ho an'ny fahavoazana (dvardana)
Na dia tsy dia mahazatra loatra aza ny fampihenana ny lanjany miaraka amin'ny fanampiana amin'ny fanasitranana, dia milaza ireo vokatra mahagaga izay efa niaina izany.
Ahoana ny fandehany?
- Ho an'ny olona tsirairay, manamboara menaka manitra sy tsimparifary. Vokatr'izany dia mitovy amin'ny karazana menaka ny masony
- Fihetseham-po lalina amin'ny masseurs roa, ny voankazo enti-mody dia mihosotra amin'ny hoditra
- Noho izany, manatsara ny ratra mankany amin'ny hoditra, manasaraka ny sela ary mampiseho ranon-drongony sy poizina
- Matetika dia io fanafody io dia ampiasaina ho anti-cellulite ho an'ny feny, ny fehy sy ny kibo, na dia matetika izy ireo aza dia ampiasaina amin'ny faritra manontolo amin'ny vatana.
Stone therapy
Fanafody tsotra amin'ny vato. Ny fomba fanao toy izany dia hita any amin'ny Spa saika ary tsy mahagaga, noho ny fiantraikany amin'ny vatan'olombelona.
Ny vato voajanahary ihany no ampiasaina amin'ny famonoana. Mandritra ny dingana dia ampiharina ny fomba amam-panafarana mangatsiaka sy mafana. Noho izany, azo atao ny miady amin'ny aretina sy ny aretina toy izany:
- aretina ao amin'ny rafi-pitantanana autres
- ny fahantrana
- avo loza mitatao ny adin-tsaina
- Ny voan'ny varikose sy couperose (vascular mesh)
Teknika ho an'ny famonoana tsy miankina
Azonao atao ny miala sasatra amin'ny fanaovana fanafody Ayurveda any an-trano. Mazava ho azy, noho izany dia mila menaka menaka mampitony ianao.
- Mamolavola sasantsasany amin'ny tanimanga ary manao fihodinana boribory: in-20 hiverina amin'ny fihodinana ary mifanohitra amin'izany.
- Toy izany koa, manosotra diloilo ny lohan'ny volony eo an-tampon-doha, midina tsikelikely mankany amin'ny handrina.
- Mba hanatsarana ny fahatsiarovana sy ny fisainana dia aforeto ny lafiny ivelany amin'ny vavorona.
- Mba hisorohana ny hatsiaka, dia manetona tsy tapaka ny oronao sy ny takolaka ary ny handrinao.
Manantena izahay fa afaka nandatsaka fahazavana kely izahay momba ny fomba mahagagan'ny fanasitranana Ayurveda ary ny tsiambaratelon'ny fitsaboana nentim-paharazana dia tsy nanjary tsy takatry ny saina ho anao.