Ho an'ny fikajiana maharitra ny hoditry ny tendany amin'ny elastic, elastic sy tanora, dia ilaina ny mikarakara izany mandritra ny minitra vitsy. Mila matory amin'ny ondana kely ianao, tehirizo ny mitevinao rehefa mandeha, mampiasa fanazaran-tena sasany, hanadiovana ny hoditra amin'ny fomba iray izay ampiasainao hanadiovana ny tarehinao, manitra miaraka amin'ny menaka manitra - sady mahasalama sy mahandro.
Fikarakarana ny hoditra - saron-tavy mahavelona
Makà zheltok ary ranomandry tantely - afangaro azy ireo. Manampia menaka oliva sy koba kely iray mba hampitomboana ilay saron-tava, satria mety tsara kokoa ny mason-tsivana amin'izany. Tsara kokoa ny fampiasana ranon-tsakay - manankarena kokoa amin'ny vitamina izy io. Ampiharo eo amin'ny hoditry ny tendany ny mosary, miala sasatra, raha tianao, azonao atao koa ny mandrotsaka antsasak'adiny. Misotro rano.
Maskin'ny ovy
Razotrisedve, voatabia amin'ny endrika mafana, manampia ny tsandron'omby, antsasakadin'ny tantely misy tantely, mitovy ny glycerine sy ny menaka oliva. Mampiasà mivantana eo amin'ny hoditra mandritra ny 20 minitra eo amin'ny vozony. Azonao ampiasaina mivantana amin'ny hoditra izy io, saingy mety amin'ny gaza, ary avy eo amin'ny tendany, toy ny famoretana.
Misy vokany lehibe ny masom-paraffin. Ampiasaina ao anatin'ny fepetra momba ny trano izy io mihoatra ny avo roa heny isaky ny herinandro. Fomba 15 eo ho eo ny fianarana.
Maskina amin'ny paraffine mba hikarakarana ny tendany
Atreho ny paraffine (sombiny kely) amin'ny bisy rano hatramin'ny 50 degre ambanin'ny zero. Kitapo fofona parafine tsara amin'ny tendany mandritra ny 20 minitra (tokony ho 2 santimetatra eo ho eo ny hateviny). Esory miaraka amin'ny spatula ny fitsaboana. Alohan'ny hampiharana parafine, andramo ny hafanana mba hialana amin'ny fandoroana. Andramo ny efatr'ilay borosy. Raha afaka mandefitra ianao dia azonao atao eo amin'ny tendanao. Mitandrema fotsiny fa tsy misy rano fisotro madio ao amin'ny paraffine. Raha mena sy manindrona ny hoditra dia tsy azo ampiharina io saron-tava io. Rehefa vitanao ny fomba fanao amin'ny masony parafine, tsy voavoatra ny arabe. Avelao 25 minitra farafahakeliny farafahakeliny - aorian'ny hoditra rehetra tokony hihena.
Ny hoditra maina - famoretana mampiasa menaka varisma varimbazaha
Ny vehivavy any amin'ny firenena maro, amin'ny fihazonana ny elasticité ny hoditra, mampiasa siramamy - manery azy amin'ny tava, sy amin'ny tendany - amin'ny faritra manontolo amin'ny decollete.
Maskonja avy amin'ny leviora ho an'ny vozony
Makà lasitra roa misy ronono mafana, manaparitaka dite ao aminy (10 g), ampio ranom-boankazo sy siny iray. Mba hahazoana matevina matevina, midira kely amin'ny tsiranoka na koba. Apetaho eo amin'ny lafy tsara ilay saron-tava. Ny masirasim-bovoka dia mamon-tena tanteraka ny hoditra, misy vokany matevina eo amin'ny karazana hoditra.
Manalefaka tanteraka sy mamono ny vokatra avy amin'ny ronono.
Maskin'ny yogourt sy ny fararano
Noho izany dia mila: afon-tsakafo - menaka roa na voamain-paty mofomamy "Hercules" vovoka. Apetaho amin'ny yogourt (yogora mifanaraka amin'ny totozy) izany mba hivoahan'ilay homamiadana matevina amin'ny lamandy. Maskabudet dia tena ilaina kokoa raha ampiana parsley na zana-pandrianao.
Maskin'ny Vitamina
Takamask dia tena ilaina amin'ny hatsiaka ririnina. Ny singa fototra azy dia ny karoty, voatahiry. Ity saron-tava ity dia hanome ny hoditra amin'ny vitamina miaraka amin'ny fahombiazan'ny vitamin A. Mba hamoahana tanteraka ny vitamina dia alamino ny karaoty miaraka amin'ny menaka voajanahary, indrindra fa tokony ho oliva, izay misy vitaminina E, na mena. Manangona tsiranoka na tsiranoka ho an'ny saron-tava.
Maskin'ny koba
Rehefa manomana ny tsiran-tsakafo ho an'ny holatra ianao dia mifidiana sombiny ary alamino izany toy ny fatorana manodidina ny tendany mandritra ny 20 minitra. Rehefa esorinao izany dia esory ny hoditry ny saquelmon, fa alao aloha ny rano amin'ny iray.
Masira amin'ny parsley
Parsley Melnarezhete (mila 4 sasan-tsigara), alao amin'ny ronono mafana (250 ml). Mafana ny entana vokariny miaraka amin'ny lamba totozy kely ary manetona azy. Sasao ny vozonao rehefa nesorina ny saron-tava tsy tokony ho izy, fa avelao ho maina, manoloana ny rivotra, ary miborà miaraka amin'ny voankazo mahasalama.
Masira kokombolo
Mampatanjaka ny sotrom-boankazo iray, tantely kely ary afon-tsakafo. Mifangaro mandra-pahantony, ary ampidiro eo amin'ny tendany ny kofehy matevina. Manao tsiranoka sy manadio ny hoditra io sarontava io. Raha manolo ny menaka miaraka amin'ny menaka oliva ianao dia hahazo masinina ara-pahasalamana ho an'ny hoditra maina, fa ho an'ny ara-dalàna.
Ny tsara indrindra dia ny mampiasa siramamy, ravina, parsley, linden na ravina biriky, raha toa ka tsy misy fiantraikany amin'ny hoditra ny hoditrao. Azonao atao ny manomana kisoa maitso avy amin'ny voankazo isan-karazany amin'ny voankazo isan-karazany, satria ny iray amin'izy ireo dia ho ny tendanao irery ihany.