Ny fitrandrahana akora simika vokarin'ny vokatra azo ihany koa dia afaka manatsara ny dingana miojikaika, ary ireo izay ho lasa fototry ny fampiroboroboana ny homamiadan'ny hoditra. Ny radika maimaim-poana dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fampiasana collagen sy elastin (mampihena ny isan'ny fibroblasts), mahatonga azy ireo ho mpamono, ary izany dia mitarika ny fahalotoana amin'ny hoditra. Ny radika malalaka sy ny fahanteran'ny hoditra - misy fifandraisana eo amin'izy ireo ve?
Amin'ny endrika inona?
fanosotra
Ho an'ny fikarakarana isan'andro, mifidiana crème tsy vitan'ny fitsaboana na hiady amin'ny sugara lava, fa misy antioxidant na UV filters ihany koa.
Mena na diloilo
Fanampiny lehibe ho an'ny crème izany. Ampiharo azy ireo alohan'ny hatory alohan'ny hatory - noho ny fihenan'ny antioxidants dia misy fiantraikany mahery vaika.
vitaminina
Tablets sy kapsules, natao ho an'ny fampiasana isan'andro, hanampiana ny sakafo amin'ny antioxidants. Matetika izy ireny no mora entina amin'ny vatana voajanahary, ohatra, zavamaniry na carotenoids.
Tetik'ady mahomby
Ampiasao antioxidants isan'andro isan-taona. Ho an'ny ady mafana kokoa amin'ny radika maimaim-poana, tokony atao ampiasaina tsy tapaka ny creams, serum na ny sakafo fanampiny. Ny crème misy antioxidant dia tena ilaina. Raha te-hiaro tsara ny hoditra mandritra ny andro ianao dia ampiharo isan'andro isan'andro. Fotoan'ny hariva - amin'ny famerenana indray ny fikolokoloana. Mifidiana sera manokana na fanafody amin'ny fananana antioxidant. Amin'ny ankapobeny, ireny dia cocktails, ao amin'ny fampitahana izay misy singa misy hetsika antioxidant. Vokatr'izany, ny hoditra dia manome ny ampahany amin'ny fiarovana ny ampitso. Mitandrema amin'ny fiarovana amin'ny alàlan'ny masoandro, indrindra amin'ny fahavaratra. Ho an'ny fikarakarana fikarakarana isan'andro, ampiasao ny fikajiana hoditra misy filtre UV Ankoatra ny endriky ny crème, ianao dia manana vovoka na tonon-bazaha, izay manome fiarovana amin'ny taratra ultraviolet. Raha ny menaka ampiasainao isan'andro, dia tsy misy ny filtres, mifindra amin'ny menaka fiompiana izay miaro amin'ny taratra ultraviolet. Arovy ny vatana sy ny volony. Izy ireo koa dia mibaribary amin'ny fototeny ivelany sy ny taratra ultraviolet. Ho an'ny fikarakarana andavanandro sy ny fiarovana sahaza dia tafiditra ao anatin'ny arsenalanao ny balsama, ny shampoos sy ireo sakafo misy antioxidants. Aza hadinoina ny sakafo ara-pahasalamana - Ny sakafo dia tokony hanankarena legioma sy voankazo. Loharanon-javatra azo tsapain-tanana sy mahasalama izy ireo, anisan'izany ny flavonoids sy polyphenols. Ireo singa ireo dia fantatra ho ampiasaina amin'ny kojakojam-pahaizana, ary raha toa ka misy fiantraikany avy ao anatiny, dia ny avo roa heny amin'izany ny tombontsoa avy amin'izy ireo amin'ny ady atao amin'ny radika malalaka. Azonao atao ny mampiasa fanafody (fanampim-panafody amin'ny sakafo), na dia miaraka amin'ny sakafo voaomana tsara aza tsy ilaina izany. Ao amin'ny pharmacy dia misy tablette, izay ahitana ny fambolena, karotenoïde ary zavatra hafa misy fananana antioxidant.
Ahoana ny fisafidianana crème?
Halalino amim-pitandremana ilay marika
Raha ny antioxidants izay mamorona lolo makia dia voalohany amin'ny lisitry ny fitaovana, dia mahomby ilay fitaovana. Ny antioxidant kokoa, ny tsara kokoa. Ny zava-mahadomelina mahomby dia mifantoka be amin'ny antioxidants. Ohatra, 5 na 10 na 15% ny vitamin E na C dia afaka manala haingana ny radika malalaka.
Diniho ny singa misy ny singa antioxidant
Ny singa tokana amin'ny toetra toy izany, na dia amin'ny fifantohana be dia be, dia tsy afaka mihetsika toy ny cocktail iray mitovy zavatra. Tokony hifidy karazan-tsakafo maimaim-poana ianao, izay afaka manala ny karazana radika maimaim-poana, ohatra, ny gazy karbonika, ny azôbogia ary ny hodi-ketsa.
Ny fahombiazan'ity, na ity karazan-kozatra ity amin'ny fananana antioxidant, indrisy fa misy fiantraikany amin'ny vidiny
Ny fepetra iray manan-danja amin'ny fahombiazan'ny antioxidants dia ny fahamendrehany avo lenta, ary izany dia mitaky ny mpamokatra mampiasa teknolojia tena lafo amin'ny famokarana vokatra miaraka amin'ny zavatra toy izany.
Alohan'ny hividianana crème dia farito ny datin'ny famokarana azy
Ny antioxidants amin'ny cosmetics koa dia iharan'ny fanafihana an-dalambe malalaka. Raha lava eo amin'ny talantatry ny fivarotana ilay vokatra, dia mihena ny fahombiazany.
Misafidiana kosany amin'ny fanondranana mainty
Tsara kokoa ao amin'ny fitaratra. Ny antioxidants dia mahatsapa ny fahazavana, ary noho izany dia kely kokoa izany eo amin'ny fonosana, ny tsara kokoa,
Nahoana no mampiasa antioxidants?
Izany no fototry ny fisorohana ny fahanteran'ny fahanterana. Izany dia fiarovana azo antoka amin'ny vokatry ny radika malalaka na ny vovoka misy fifamatorana roa: ireny no proteinina, ADN na tsiranoka matsiro tsy misy fanasitranana izay mamorona ny sela cell. Maro amin'ny antioxidants, ankoatra ny asany mivantana amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana, manampy amin'ny fikarakarana ny hoditra: Vitamin C dia manatsara ny famerenana ny vitamin E ary manaloka ny hodiny, ary ny vitamin A dia manana fiantraikany tsara amin'ny famerenana ny famerenana amin'ny hoditra sy ny fiterahana indray. Ny asidra Ferulic dia manala ny fiovana vokatry ny fandikana ny pigmentation, mamelatra ireo pigmented spots. Ny Idebenone dia manana fiantraikany amin'ny fanavakavahana.
Ny antioxidants mahomby indrindra
• Vitaminina E - ny ankamaroany dia miasa amin'ny endrika alpha-tocopherol
• Carotenoids
• Vitamina C - ascorbic asidra
• Coenzyme Q (ubiquinone)
• Flavonoids - dia voarakitra ao amin'ny fambolena zavamaniry
• Polyphenol avy amin'ny voa nafafy
• Ny angatra sulfur
• Peptides
• Ny endriky ny Idebenone-kôntezy Qio
• Asidra ferulika
• Asidra Lipoika