Mandritra ny fadimbolana eo amin'ny vatan'ny vehivavy dia misy fiovana hormonina maranitra - hormona mahery vaika. Hita tamin'ny fikarohana nataon'ny mpahay siansa, fa mihamitombo ny herin'ny hareza mandritra ny fadimbolana, manery ny areti-mifindra. Noho ny fihenan'ny hery fanefitra, ny vatany dia mety kokoa amin'ny mangiran-dratsy. Ankoatr'izay, ny fiainan'ny vehivavy ao anatin'ny fotoan-tsarotra dia manimba ny fahasosorana tsy tapaka, mety ho fisehoan'ny fahaketrahana. Mijaly noho ny tsy fahasalamana izy ireo, mijaly amin'ny aretin'andoha. Voasakana ny fiheverana, mihena ny fifantohana. Noho izany, ny asa izay matetika tsy mitaky ezaka be dia be, mitombo tsikelikely. Araka ny hitanao dia misy karazana soritr'aretina iray manontolo afaka miaraka amin'ny vehivavy mandritra ity fotoana ity. Ahoana no hahatonga ny fiainana ho mora kokoa ny mitondra ny fadimbolana?
Ny zava-dehibe dia ny fahatoniana
Mandritra ny fadimbolana dia mila miala sasatra ny vehivavy. Amin'izao andro izao, ny mpitsabo ginekôlôgy dia tsy manandrana manindry ny fisorohana ny fiasan'ny vatana. Ny hetsika goavana dia mety ho antony marary amin'ny taovan'ny lahy sy vavy. Noho izany, ny aerôbika, ny mamolavola, ny mandihy, ny milomina dia tsara kokoa ny manafoana. Fanatanjahantena ho an'ny andro vitsivitsy izay tsy ho very, ary afaka manimba tena ianao. Ankehitriny, tsara kokoa ny manolotra ny tenanao. Raha latsaka amin'ny faran'ny herinandro ny fotoan-tsarotra, dia tsara kokoa ny manemotra ny fividianana sakafo, mavesatra, ary fanadiovana tsotra mandritra ny herinandro. Mialà sasatra, miezaha matory mandritra ny adiny valo farafahakeliny.
Ny vehivavy amin'ny andro mahory dia tsara kokoa ny tsy mandray fanapahan-kevitra tompon'andraikitra. Raha mety dia manafoana fivoriana fandraisana andraikitra lehibe. Mba hanamaivanana ny fiainanao dia tony foana, tsy misy adin-tsaina, ny toe-javatra any an-trano sy any am-piasana. Ny fiahiana sy ny fahatakarana amin'ireo olona manodidina anao koa dia tena manan-danja tokoa. Rehefa mihena ny rivo-doza hormonina ao amin'ny vatana, dia afaka miatrika tsara ny zava-drehetra ianao.
Aza mihinana mena ary aza mitafy!
Raha mijaly amin'ny aretina rehetra ianao, dia mety hiharatsy io aretina io mandritra io vanim-potoana io. Mba hisorohana izany, dia araho amim-pitandremana ny toromarika rehetra ataon'ny dokotera ary azavao tsara ny manara-maso ny sakafo. Raha ny zava-misy, maro ireo vokatra dia miadana amin'ny tenany ihany. Ny akoho, ny zezika, ny kafe, ny karazam-bolo mandritra ny fotoana mahazatra dia mety tsy miteraka fanehoan-kevitra tsy mahazatra. Saingy rehefa mihena ny fahatsapana ny hery fiarovan'ny vatana, dia afaka mitana ny anjara asany izy ireo. Noho izany, tsara kokoa ny manara-maso ny sakafo ho fisorohana. Amin'ny andro manan-tantara, esory amin'ny loko mena misy anao ny loko mena: kaviar, hena mena, legioma mena, voankazo sy voankazo, trondro mena. Aza misotro kafe sy sôkôla.
Ny akanjo marevaka mena, mahagaga ihany, dia mety hiteraka fahasorenana ihany koa. Mandritra ny vanim-potoanan'ny fotoana dia mitafy akanjo marefo - manga, mavo, manga, fa tsy mamiratra. Ny mystika amin'izany dia tsia, fa ny loko marevaka (indrindra fa ny loko mena) dia manentana ny rafi-pitabatabana. Nampitombo ny tosidra, ny metabolisma - ary noho izany ny fandosirana. Azonao atao ny milaza izany toy ny fananganana. Voamarikao fa ny vokatry ny volafotsy dia manana fiantraikany mahasosotra, ary volamena - mahafinaritra. Noho izany, amin'ny andro mahory, manome ny lokony volafotsy.
Afaka manao pills isika
Vehivavy maro izay mahatsapa fanaintainana mandritra ny fadimbolana, dia mihinana fanafody foana. Ary raha toa ka tsy mahatsiaro ny fisian'ny fanafody lehibe eo amin'ny vatana izy ireo. Manontania tena: 3-5 andro isam-bolana, 12 na in-14 isan-taona - ary izany dia nandritra ny taona maro sy am-polony taona. Ny analitikista, anisan'izany ny analgeta malaza indrindra, amin'ny dosie goavana, dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny rà sy ny tranon-tsolika. Ny dokotera dia tsy natao halefan'ny dokotera hanelingelina ny fatran'ny metabolisma ary tena manimba ny rafi-pitabatabana. Ny fampiasana tsy misy dikany amin'izy ireo dia mety hitarika amin'ny fitsaboana aretina iray. Noho izany, miezaha mafy hanala ny enta-mavesatra aminao. Raha ny marina, matetika dia ampy fotsiny ny mandry - ary mihena ny fanaintainana mandritra ny andro mahatsiravina.
Raha ao anatin'ny fotoan'ny fadimbolana dia manana fanaintainana mafy ianao, fitaintainana, raha be loatra ny fandehanan-dra, na mifanohitra amin'izany loatra, aza manandrana miatrika ny olana amin'ny anao manokana. Izany dia afaka manimba ny tenanao. Ny fanontaniana mikasika ny karazana fitsaboana dia hanampy anao hanapa-kevitra amin'ny mpitsabo iray. Tokony hanamora ny fiainan'ny vehivavy mandritra ny andro sarotra ny dokotera mpitsabo aretin-tsaina. Ho azy ary ampiharo. Fahasalamana ho anao ary fitsaharana tsara!