- Proteinina - 3 tapitrisa
- Lemon Juice - 1/2 teaspoon
- Fanondrahana sikotra - 150 Grama
- Ho an'ny menaka: Crème grit - 200 milliliter
- jogora - 200 mililara
- Voankazo - 300 grama
- Hazo maniry - 250 grama
- Manto - 2 zavatra. lovia kely
- Ginger - 1/2 teaspoon
- Varotra sikla - 5 Art. lovia kely
- Manto - 2 zavatra. lovia kely
1. Alohan 'ny oven ho 110 degre Celsius. Manaova ejypsera sy ranom-boankazo ao anaty fitoeram-bobaka maina. Mandrosoa miaraka amin'ny mixer mandra-pahatonga ny fotsy ho avo roa heny ary hitazona tsara ilay endrika. Ampio siramamy kely ny 1 teaspoon, raha mbola mitohy ny famelezana. 2. Afeno ny vilany miaraka amin'ny taratasy parchment. Manaova pensilihazo 9 boribory, 7 santimetatra eo amin'ny taratasy parchment. Nanisy sotro tao anaty kitapo fitovizam-boankazo i Beze ary nanintona boribory miavaka, manomboka amin'ny foibe voavolavola. Ambonin'ireo sisan-javatra dia manamboatra faribolana roa hafa mba hanaovana harona. Mialatso mandritra ny adiny 2 mandra-pahatonga ilay volavolan-dalàna hanjary hentitra sy henjana. Avelao hamela tanteraka. 3. Miangavy ny mofomamy mandra-pahantony, ary ampio ny yogourt. Manolora sampana goavam-be 2 sy voankazo mamy 9. Hetezo ny voankazo sisa. Apetaho ireo bozaka voatoto, sifotra ary ginger ao anaty vilia iray. Mipetraha amin'ny siramamy sy ny mash. Ampio ny voankazo amin'ny menaka yogourt sy mofomamy, ary ampio ny siramamy vita amin'ny vilany mba hanandrana. 4. Hetezo amin'ny 9 ny tanimboly efa napetraka ary alao ao anaty iray amin'ny sobika ny tsirairay. Zarao ny siramamy eo amin'ny harona rehetra, esory amin'ny menaka sy ny menaka. Mipetraha amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy alohan'ny hanompoana.
Fanompoana: 9