Raha ny vehivavy dia ho tonga reny ary efa eo amin'ny toeran'ny maha bevohoka azy, dia tokony ho salama aloha izy. Na izany aza, tsy ny renim-pianakaviana rehetra no mahavita misoroka aretina maro toy ny gripa sy ARVI mandritra ny fitondrany vohoka.
Milaza ny manam-pahaizana fa virosy virosy, indrindra raha misy fiantraikany eo amin'ny vatan'ny vehivavy bevohoka eo am-piandohana (hatramin'ny folo ka hatramin'ny roapolo herinandro)? dia mety hampidi-doza ho an'ilay zaza. Tokony horaisina ny fitsaboana mba hisorohana izany, satria voarara ny fanaovana vaksiny ho an'ny vehivavy bevohoka. Noho izany dia mendrika ny handray ny fisorohana ireo aretina ireo.
Ny fisorohana ARVI dia mizara ho karazany roa - manokana sy tsy misy fepetra.
Ny karazana voalohany dia mitondra vaksiny amin'ny gripa (tahaka ny tsy fisian'ny vaksinin'ny ARVI). Mazava ho azy, amin'izao fotoana izao dia misy safidy ho an'ny vaccine, izay azo ampiasaina na mandritra ny fitondrana vohoka, saingy mbola tsy vonona ny hanao izany. Ny tsy fahampian'ny vatana amin'izao fotoana izao dia efa mihena, noho ny tsy ahafahany mamolavola ny valim-bavaka manontolo. Ny tsara indrindra dia ny fampiasana ny vaksinin'ny roa volana mialohan'ny fanombohan'ny bevohoka, raha efa nomanina izany - eo ho eo amin'ity fotoana ity dia ilaina amin'ny fananganana fiarovana tsara.
Ny faminaniana tsy voatanisa momba ny virosy virosy mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony hanomboka amin'ny fitondrana vohoka amin'ny fanasitranana aretina mitaiza amin'ny havokavoka sy ny nasopharynx. Tokony ho fantatrao fa ny marary marary dia ny fahalemen'ny vatana izay ahafahan'ny infekta miditra. Izany no mahatonga ny vehivavy bevohoka tsy maintsy alentika daholo ny fifindran'ny aretina. Amin'ny toe-javatra sasany, ny fitsaboana fikarakarana ara-batana dia mety amin'izany, amin'ny sasany - antibiôtika. Ny fanapahan-kevitra izay ampiasaina manokana dia ny dokotera ENT. Azo atao ihany koa ny misotro zava-mahadomelina toy ny Derinat, izay manentana ny fampidirana ao amin'ny vatan'ny beta sy interferons alpha, izay manampy ny olona rehefa miditra ao amin'ny vatana sy ny viriosy.
Ny ampahany hafa amin'ny fisorohana tsy fahita firy momba ny virosy viraliny dia ny fitantanana ny multivitamine izay manampy amin'ny fanamafisana ny vatana, mandeha amin'ny rivotra madio (na izany aza, mendrika ny mitandrina ny tsy fisian'ny tafio-drivotra), ny fandefasana matetika ny trano, ary ny fialana amin'ny toerana misy olona maro be.
Ny fomba fiasa mahomby amin'ny fisorohana tsy fahampiana dia ny fihinana vitaminina isan-karazany, indrindra ny vitamin C. Ity vitamin ity dia hita betsaka amin'ny cranberries, citrus, kara, indrindra sauerkraut, cranberries, tongolobe ary voankazo sy legioma hafa.
Raha marary ny olona iray, dia tokony hanandrana hanavaka azy amin'ny vehivavy bevohoka ianao. Samy tokony hanao akanjo fiarovana izy ireo, ary ny marary dia tokony haka ilay derivaat raokandro Derinat. Raha maka mialoha ny zava-mahadomelina ny olona ao amin'ny fianakaviana, raha vao eny an-dalana fotsiny ny valan'aretina, dia azo inoana fa azo atao tsara ny misoroka ny aretina. Raha tsy afaka misoroka ny aretina ianao, ary ny olona iray ao amin'ny fianakaviana dia mandray ny aretina, dia hanampy amin'ny fampihenana ny fotoana ny aretina ny fitsaboana, hampihena ny fahasalamany ary tsy hivoatra ny fahasarotana hafa. Ny zava-mahadomelina dia tsara ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe, mora foana, tsy misy fiantraikany eo amin'ny vatana ary tsy mitongilana ao amin'ny vatana.
Alohan'ny hanombohanao an'io fanafody io dia tokony hamaky ny torolàlana ianao ary hijery ny dokotera. Mandritra ny areti-mandringan'ny ARVI noho ny fiarovana bebe kokoa, dia tokony hitoto ny mikrôza nasalika miaraka amin'ny menaka oxolin na menaka Viferon.
Raha misy olona iray ao an-tranonao no tratran'ny aretina, dia tokony hapetrany ao amin'ny efitranony misy akondro misy tongolo lay na tongolo voatoto - ny phytoncids izay voarakitra ao dia hanampy amin'ny fiarovana ny tranonao amin'ny aretina. Mba hampihenana ny rivotra ao an-trano, afaka mampiasa menaka aromatika ianao, toy ny menaka solika, dite baobabia, menaka orange ary eucalyptus. Aza mihoatra noho izany, araho ny dosage araka ny torolalana.
Zava-dehibe ihany koa ny fisorohana ny ARVI sy ny ARI mba hahazoana antoka fa ny efitrano misy ilay vehivavy bevohoka matory, na koa tsara kokoa - ny trano rehetra ao an-trano dia mafana tsy tapaka, ary tokony handinika izany amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona.