Mazava ho azy, be loatra ny bevohoka! Tahaka ny maha lehibe ny maha-reny azy ary mahatsapa ireo fahatsapana miavaka amin'ny fifaliana sy ny fahasambarana. Aza adino anefa fa ny bevohoka, toy ny reny amin'ny ankamaroany, dia fahasambarana "sarotra" mitaky fampiasana hery matanjaka, hery matanjaka ary tsy manam-paharetana. Mazava ho azy, maro ireo vehivavy no mandalo mora foana ny fandriam-pahalemana, mandalo ireo "fialantsasatra" amin'ity vanim-potoana ity, ary angamba tsy mila ny vaovao izay tiantsika hizara aminareo.
Noho izany, nandritra ny fitondrana vohoka, ankoatra ny karazana aretina rehetra (ny toxikose vao haingana, ny toxicose farany, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fanodinkodinam-bolo, ny fikorontanana, Ny fantsika, ny nify dia rava, ny fahasalamana sy ny hoditra dia miharatsy, mety hisy akne sy fery, pigment, indrindra amin'ny tarehy (ilay antsoina hoe "saron'ny vehivavy bevohoka"). Ny endrika tsy hita maso dia afaka maneho tsy ampoizina amin'ny endriky ny hoditra hoditra (striae) amin'ny kibony sy eo amin'ny tratra, izay azo esorina amin'ny fanampian'ny manampahaizana iray avy eo. Ary ny endriky ny tratra dia miova be. Eritrereto ireo fepetra mety hitranga amin'ny fomban'ny zazakely mba hampihenana ny fiantraikany ratsy amin'ny tsy ampoizina.
tratra
Ho an'ny tratra aina, fahasorenana sy tsy fahampiana dia tsy azo ekena ary aloha indrindra, amin'ny tombotsoan'ny fahasalamana. Tsy maintsy esorintsika daholo ny basy tsy mety rehetra (na dia tsara tarehy sy afa-po aza izy ireo) hiandry ny faran'ny vanim-potoanan'ny sakafo hamaranana ny vanim-potoana fikarakarana ary ahazoana trondro madinidinika roa, fa ny nonony be mena sy tsy mampihetsi-po (raha tsy misy pitsony). Raha ilaina, omeo azy ireo rehefa mihalehibe ny nono. Kotovo - satria toy ny amin'ny tranga sasany mandritra ny fitondrana vohoka dia maneho ny tsy fahampian'ny fitaovana artificielle. satria Ny totozy narotsaka sy sarotra, mba hitehirizana ny endriny dia tsy soso-kevitra hanesorana ny tadiny alohan'ny hatory. Mba hiarovana ny fahasalamana amin'ny tratra ary miomana amin'ny sakafo hohanina, ilaina ny manasa ny tratrany amin'ny rano mafana sy savony isan'andro ary manadio ny tendron'ny tavy mafy. Ny "fanasarotana" toy izany ho an'ny tebiteby amin'ny hoavy dia hanampy amin'ny famerenana ny fomba fikarakarana bebe kokoa ary hisoroka ny fanimbana azy ireo. Ny cosmetology maoderina dia manolotra mofomamy manokana sy giles ho an'ny nono izay misakana ny fisehoana marika. Aza manao tsinontsinona ny tolotra toy izany - ireo orinasam-barotra amin'ny orinasa miasa eo amin'ny sehatry ny reny sy ny fahazazany mandritra ny herintaona mahery dia mety hanamaivana ny fijalian'ireo reny amin'ny hoavy sy miorina.
hoditra
Mba hisorohana ny fisian'ny pigmentation mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy ho vita mihitsy, satria Ity hetsika ity dia eo amin'ny hormona, saingy afaka mampihena ny fisehoany ianao. Ilaina ny mampiasa menaka kosmetika manana fiarovana manokana avy amin'ny masoandro ary tsy manararaotra ny maha-eo ambany masoandro. Ny endriky ny fery sy ny fako dia matetika mifandraika amin'ny menaka manitra. Na dia eo aza ianao, dia mety mampiasa marika efa ho herintaona mahery, ary efa nanaporofo ny fahombiazany, tsy manadino fa misy ny fanavaozana hormonina ary ao anaty rafitra vaovao mivoatra mavitrika, ny singa sasany amin'ny crème mahazatra dia mety ho nolavin'ny vatana , tahaka ny tsy mety. Mba hahatratrarana fanatsarana dia azonao atao ny manandrana karazana fikarakarana hafa, fa raha tsy manampy trondro ny creams, alaivo ny fikarakarana ny renibeny voajanahary. Ny fanoloana tena tsara ho an'ny maintinatera dia mety hivoaka miaraka amin'ny solika voajanahary, ohatra ny menaka oliva. Na dia izany aza, tsy misy porofo hoe tokony hanajanona ny fanao amin'ny hoditra ianao. Raha vao misafidy izany ianao, dia tokony hanakiana bebe kokoa ary hanafoana ny fikarakarana fanao amin'ny endriny izay ahafahana miteraka fihetseham-po mahatsiravina.
nify
Ny fandringanana ny nify, sy ny fantsika amin'ny reny ho avy, dia mifandray amin'ny fananganana mavitrika sy fanamafisana ny kôlezin'ny zazakely amin'ny ankapobeny mandritra ny maha-bevohoka azy manontolo, izay ampidiriny ara-bakiteny "ara-bakiteny" ny calcium avy amin'ny vatany. Raha tsy voavoly ao amin'ny habetsa ilaina - dia hisy fiantraikany amin'ny vatana sy ny zaza sy ny reny izany. Noho izany, ny fikarakarana tsotra fotsiny - ny fanadiovana ny nify sy ny fanamafisana ny fantsika amin'ny menaka manokana sy ny vokatra manika hafa, dia tsy hamaha ilay olana. Ilaina ny maka fanafody kalesy sy rafitra, mba hahafahana mamatsy azy amin'ny vatany ary hanomezana fahafaham-po ny zaza. Matetika ny calcium dia ampidirina ao anatinà vitamina ho an'ny vehivavy bevohoka, fa raha tsy voavaha ilay olana, dia mila manamarina ny tsiranoka momba ny calcium ao amin'ny tranombakoka vitaminina izay azonao ary ny habetsahan'izay mameno ny zanakao miaraka amin'ny fitakiana isan'andro ho an'ny calcium. Ny torohevitra ato amin'ity raharaha ity dia omen'ny mpitsabo anao.
endrika
Ny ankamaroan'ny fanontaniana dia mitranga ao amin'ny vehivavy bevohoka momba ny endrika miova. Ho toy izany koa ve aorian'ny fiterahana? Ny valiny - afaka, fa noho izany dia ilaina ny miezaka ezaka, na mandritra ny fitondrana vohoka na aorian'ny fiterahana. Ny fifehezan-tena mihamitombo, toy ny tratra aondrotra, dia mamelatra ny hoditra ary manakana ny endriky ny striae (marika mitongilana) dia manolo-batana ny hoditry ny vavony. Tsara kokoa ny mampiasa izany, indray, kafe manokana izay misy singa manokana, ny hetsika izay mikendry mivantana amin'ny fitomboan'ny elasticity ny hoditra. Rehefa tapitra ny volana fahenina amin'ny maha-bevohoka azy, raha vao miforona ny taova rehetra tena ilain'ny zaza, dia mitombo hatrany ny vavony. Amin'ny volana fahavalo dia misy fiantraikany ara-batana amin'ny vatan'ny reny rehetra. Mba hanatsarana ny fahasalamana, hampihenana ny adin-tsaina ary hisorohana ny fidorohana ny kibo, dia ilaina ny manao fehikibo manokana. Ny fandrindrana dia alohan'ny lahateniny, ny postnatal ary ny rehetra. Afeno ny akanjo manova ny endriky ny akanjo. Na izany aza, toy ny hoe tsy te-hijery kely noho ny habenao ianao - tsy manao zavatra mivaingana, dia mety hanimba ny foetus sy ny fahasalamanao izany. Ny akanjo dia tsy tokony hionona na tsy ho tony mihitsy. Ny modely modely modely ho an'ny vehivavy bevohoka mifandraika amin'ny fampiasana fitaovam-pifandraisana dia hamafa anao ao amin'ny tontolo vaovao momba ny fitondrana vohoka, hanandratra ny fanahinao ary hanampy anao hanadino ny aretina. Toy izany ihany koa ho an'ny kiraro. Ary mazava ho azy, mba hihazonana fahasalamana tsara sy fahasalamana ara-batana, tsy nisy nanaisotra ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena. Izy io ihany dia miaraka amin'ny fampiasana ara-batana izay mila mitandrina tsara indrindra ary miezaka ny manatona ity olana ity marina, satria Ankehitriny, ny fampiofanana dia hitovy tanteraka. Ny ankamaroan'ny zavatra nataonao teo amin'ny fanjakana tsotra dia mety tsy ho azo ekena ary mety hampidi-doza. Noho izany, ny fihazonana ny fikarakarana ara-batana dia soso-kevitra ny handeha amin'ny rivotra madio sy ny gymnastique manokana ho an'ny vehivavy bevohoka. Ny fampiharana ara-dalàna, izay ampiasaina mandritra ny fitondran'ny bevohoka dia hanampy amin'ny fitazonana ny volanao, manamafy ny lamosinao sy ny tongotra (manana ny enta-mavesatra indrindra izy ireo mandritra ny fitondrana vohoka), mba tsy hisakanana ny hanoanana sy ny loto. Tahaka ny fikarakarana ara-batana, ny gymnastics dia mandrisika ny fivoaran'ny ra ary amin'ity tranga ity, oxygenation ny foetus.
Ankehitriny dia fantatrao ny fomba fijery tsara rehefa bevohoka ianao! Aoka ianao ho tsara tarehy sy mafana!