Karakarao ny tongotra.
Atsaharo .
Fehiloha marevaka sy rantsantanana tsara no tsara tarehy. Amin'ny ririnina dia aza miala amin'ny pédicale. Io fomba fitsaboana io dia miboridana, manome ny bikany tsara tarehy amin'ny tongotra ary manandratra ny hatsembohana. Ny fikarakarana fikarakarana fikarakarana tokantrano dia hampitombo ny vokany Izany dia hanampy ny cosmetology maoderina. Ho an'ny fitsangatsanganan'ny tongotra ririnina ao amin'ny toerany dia misy fitaovana fanangonana.
Raha manana olana ianao - ny hoditra matevina amin'ny tongotra sy ny kitrokely eo amin'ny voditongotra, dia ny fotoana ririnina no fotoana tsara hamahana ireo olana ireo. Isaky ny roa isan-kerinandro isika dia miala sasatra amin'ny alàlan'ny fanamafisam-peo manempotra, ary manamboatra ny faritra misy olana amin'ny famokarana zezika ho an'ny tongotra, aloha isika dia manomboka amin'ny voamadinika lehibe ary mamarana amin'ny voa tsara. Avy eo dia manasitrana ny tongotra miaraka amin'ny fanala fotsy. Mifidy vovobony isika: lakozia kafe, sira goavam-be, dipoavatra misy menaka ary savoka misy savony. Avy eo, maina ny hoditra maina ary araho amin'ny vokany manalefaka. Alohan'ny hanangonana ny crème, dia hosolointsika ny tongotra. Ny dian-tongotra dia misy teboka mavitrika maro, ity tononkalo ity.
Ny tongotra dia ahitana hozatra, fihenam-bidy, firaiketana. Mitaky asa be dia be mandritra ny andro. Manao fanatanjahan-tena fisorohana isika mba hisorohana ny fahatsapana hafahafa. Manatsara sy mampatanjaka ny havia sy ny hozatra izahay, ary miaraka amin'ny massage manokana no ataonay maotina na fanasitranana ataon'ny lehilahy.
Ho an'ny ririnina dia mila mifidy kiraro marina ianao. Ny kiraro mahamiramirana dia mamela ny fanjavonan'ny tongotra sy ny katsaka. Ity kiraro ity dia tena ilaina tokoa amin'ny fivoahana azo antoka sy mahafinaritra. Mba hisorohana ny aretina sy ny fihinanan-koditra, dia mila mihaino tsara ny toetra voajanahary ianao, izay amidinao ny boots na kiraro amin'ny ririnina. Ampiasao ny antitra sy ny deodorants amin'ny tongotra. Izany dia hanome ny fampiononana ilaina ary hamela ireo fikolokoloana tsy ilaina mba hivoatra amin'ny hoditra. Tokony ho maimaimpoana maimaim-poana sy fahazavana ary hatsaran-tarehy ny kiraro. Miaraka amin'ny kiraro tsara dia tsy hahita olana ianao toy ny reraka, ny fingotra, ny fitevehana, ny kiraro, ary ny fitomboan'ny havokavoka tsy voajanahary. Ao amin'ny efitrano, tokony esorina ny kiraro ririnina. Raha tsy izany, ny tongotrao dia hihoatra ny hafanana sy ny hatsembohana. Ankoatra ny fahadiovana mahazatra, mila manara-maso ny fahadiovan'ny ara-panahy ianao, misoroka ny fihetseham-po ratsy sy ny adin-tsaina ary ireo antony hafa izay mampihena ny fahantrana.
Ahoana no hikarakarana ny tongotrao amin'ny hatsiaka?
Aza manjaitra ny tongotrao.
Ilaina ny mampiasa solon-tsakafo manokana amin'ny endriky ny creams, deodorants, gels, lotions, powders. Ny sandan'ny sweety dia tokony hampiasaina in-droa isan'andro. Isaky ny hariva dia manangona ny tongotr'ay izahay miaraka amin'ny dipoavatra mifanohitra. Rehefa manaraka ny tongotra amin'ny talkc isika, dia hanangom-bolo ny rantsantanana sy ny fehiloha. Ny massage dia manampy amin'ny famerenana ny fitsaboana amin'ny ra. Mba hisorohana ny tongotra amin'ny hatsembohana, dia manamboatra fandroana miaraka amin'ny fihoaram-bolo amin'ny hazo. Na mametaho amin'ny tongotra vita amin'ny hazo boribory vita amin'ny tongolo mainty. Amin'izay fotoana izay dia matory ao anaty kiraro izahay.
Shin.
Ny taona manodidina ny hoditry ny shines dia mitaky sakafo sy famonoana. Tsy misy vinaingitra mahatsiravina, ary ny rano mangatsiaka miaraka amin'ny mangatsiaka sy maina, ny ririnina dia mety hampitombo ny fihenan'ny hoditra. Aorian'ny fandroana, ny hetsika masaka mivezivezy eny an-tongotra, dia hametraka kofehy mahavelona ho an'ny vatana. Raha maina ny hoditra, ilaina ny crème amin'ny takariva ary amin'ny maraina, dia ampiharina iray ora alohan'ny hivoahany. Raha marary isika dia mahatsiaro ho manjombona amin'ny tongony, mampiasa krèm na gel mba hisorohana ny vina varikose.
Hipoka sy lohalika.
Ny hoditry ny lohalika dia manome ny faharetan'ny mpanolo-tena fa tsy ratsy noho ny fikorontanana eo amin'ny tendany. Miaraka amin'ny asa sedraina, ny hoditra dia very ny elasticité, ary ny kofehy mandany ny fahazotoana, ny lohalika "mitsinjaka". Amin'ny ririnina, ny lohalika dia manala manga ny hatsiaka. Ny hoditra amin'ny hoditra sy ny feny dia mijaly noho ny fihenanam-pitenenana ary avy amin'ny hypothermie. Indray mandeha isan-kerinandro, dia manangom-piravona amin'ny fanindron'ny voajanahary sy ny vovobonin'ny vatan'ny olona isika. Io fomba fanao io dia hamerina ny endriny tsara sy ny elasticity amin'ny hoditra, hamerenana ny fivoahan'ny ra, hanesorana ny vatana keratinized. Aza hadinoina ny fanangonam-bolo sy ny fikarakarana mahavelona ho an'ny andilana, andramo ny tsy hikorontana ny hoditra, ampiharintsika amin'ny fihetsiketsehana masira.
Ho an'ny taolam-pandam-barotra sy ny fizotry ny ra dia ilaina izany. Ary ny fanatanjahantena ririnina toy ny skis, skateurs dia mety eto, fampiofanana tsara ho an'ny tongotra izany, ary raha te hanana tongotra tsara ianao dia mandehana any amin'ny koveta.
Fonosy.
Saika ny rehetra dia misy fametahana. Voalohany, ny faritra sy ny voan'ny olana dia hafanana: eo am-pisakafoanana na ao anaty sauna, massage, fanatanjahan-tena. Avy eo amin'ny hoditra madio, dia manaova fampangatsiahana mafana. Tafiditra ao anatin'izany: ny solika kosmetika, ny ginger manaitaitra, ny menaka iankinan'ny grapefruit, ny jirofo, tantely. Ny faritra voatsabo ao amin'ny vatana dia tsy voafehy tsara amin'ny sarimihetsika ary misaraka. Ao anatin'ity "cocoon" miala sasatra ity dia 20 minitra fotsiny isika. Na, mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fo izany. Satria nesorina ilay sarimihetsika, nesorina ny vokatra, ary mihintsy ny hoditra maina.
Ny fikarakarana ny tongotra dia mifandray amin'ny fomba fitsaboana rano, mila mahafantatra ianao fa ny rano mangatsiatsiaka ihany no manenitra ny hoditry ny hoditra, miteraka fanintona, mandevona ny ra, ny fo. Ny fitiliana ra dia fototry ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehin'ny tongotra. Ny fandanjalanjana ataon'ny tena manokana, ny fanabeazana ara-batana dia hanampy. Ny akanjo sy ny akanjo dia tsy tokony hanelingelina ny fikorontanan'ny lymph sy ny fifehezana. Fehiloha elatra amin'ny kiraro, golf, pantyhose, ny akanjo tsy tokony hianjera ao anaty hoditra.
Ny fandiovana ny tongotra .
Misy aretin-koditra eo amin'ny hoditra, ary mihamatroka ny epidermis. Ny fihenan'ny rà mandriaka amin'ny tongotra, ary izany dia mitarika amin'ny fihenan'ny sela hoditra maty. Mba hiatrehana ny fahamonan'ny tongony, dia ampiasainay ny menaka mofomamy sy tongolobe. Any an-trano dia mandeha tsy misy kiraro.
Amin'ny famaranana, manampy izahay fa ny miala amin'ny hatsiaka ao ambadik'ireo tongotra, mila mampihatra ireo toro-hevitra etsy ambony. Ampiasao ny kiraro tena tsara, ampiasao ny menaka sy ny scrubs, ny masajara, ampiasao ny diplaoma mifanohitra, ny vovoka ary avy eo amin'ny lohataona, ny tongotrao dia ho tsara tarehy sy tsara tarehy.