Fiantraikany tsara amin'ny hatsiaka eo amin'ny vatana

Ny mpahay siansa amerikana izay mandalina ny fiantraikan'ny hafanana amin'ny vatan'olombelona, ​​dia nanatsoaka hevitra fa ny toetr'andro mafana dia avo roa heny noho ny hatsiaka noho ny hatsiaka. Voaporofo ihany koa fa ny zazakely teraka tamin'ny ririnina dia salama kokoa noho ireo izay teraka tamin'ny vanim-potoana mafana. Ny antony iray mahatonga an'io lamina io dia ny fisian'ny tsy fahampian-tsakafo manadonto ny mikraoba, ny viriosy ary ny alergie pollen, ary ny ranomandry koa manadio ny rivotra, indrindra ny tanàna. Ny habetsaky ny aretina azo avy amin'ny virosin'ny otrikaretina dia mipoitra mandritra ny vanin-taolana amin'ny hafanana eo amin'ny 0 ° C, ary mihalalina ny antontan'isa amin'ny hatsiaka mandritra ny hafanana mangatsiaka.
Mamoaka ny fiarovan-tenan'ny vatana ny Frost, manamafy ny tsy fahampian'ny hery, manohana ny rafi-pandrefesana zavamaniry, izay tompon'andraikitra amin'ny fanoherana ny neuroses sy ny fihenjanana. Ary vao haingana, nahita mpahay siansa Kanadiana fa hitombo ny famokarana hormones ny fahasambarana - serotonine sy endorphine ny fihenan-tsakafo.

Tato anatin'ireo taona faramparany, ny fomba fampiasana fohy ny hatsiaka dia matetika ampiasaina amin'ny cosmetology - ho ohatra - cryotherapy sy cryomassage. Any an-trano, manolotra soso-kevitra amin'ny maraina amin'ny rano mangatsiaka ny mpanao cosmetologists, manosotra ny tarehy sy ny tendany amin'ny kitroka. Miaraka amin'ny hatsiaka kely mangatsiaka, ny hoditra dia manjelanjelatra kokoa, malefaka ary marefo, ary mena - maka fotsy mavo. Manatsara ny rà mandriaka koa izy io ary manatsara ny asan'ny sela. Ary vao haingana, ny manam-pahaizana momba ny hatsaran-tarehy dia namolavola fomba vaovao mahomby amin'ny fanesorana ny tavy-cryolipolysis. Ny marary dia tafiditra ao amin'ny fitaovana manokana toy ny efitrano hyperbaric, izay any amin'ny sehatra "matavy" sasantsasany dia latsaky ny toetry ny toetr'andro. Ny hafanana toy izany dia manafoana ny sela matroka, tsy misy fiantraikany amin'ny hoditra, ny hozatra, ny fantson-tsoavaly, na ny taova anatiny, ary ny sela maty ao amin'ny vatana.

Matory, hoavy
Mandany fotoana be dia be ao amin'ny efitrano iray naorina ny mikrôlima amin'ny artifisialy. Manodidina anay na any amin'ny birao miasa sy any amin'ny tontolo iainana any an-trano ireo fepetra ireo, ary na dia misafidy ny hialana sasatra any an-toerana aza izahay, ireo trano fandraisam-bahiny, hotely, trano fisakafoanana ary trano fandraisam-bahiny dia samy manana ny fepetra noforonina. Io fanilihana avy amin'ny toetr'andro voajanahary voajanahary io dia mampihena ny rafitra fiarovan-tenantsika, izay miteraka tsikelikely ny hatsiaka sy ny aretina ateraky ny aretina. Noho izany, ny fotoana lanintsika amin'ny efitra mihidy dia misy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamantsika. Eo amin'ny rivotra miaraka amin'ny makroclimate toy izany dia misy vovoka sy bakteria maro, fa ny oksizenina ao anatin'izany dia tsy ampy.

Ho an'ny renim-pianakaviana, ny axioma dia ny hoe amin'ny ankizy dia tsy maintsy mandeha isan'andro ianao mandritra ny ora maromaro, ary tsy tsara ny manao izany ao amin'ny tokotany tsy misy ratra, fa any amin'ny zaridaina na toeram-ponenana izay misy rivotra madio. Saingy adinontsika fa ny mifoka rivotra madio dia mila matory tsara kokoa, tsy ny ankizy ihany, fa ny olon-dehibe ihany koa!

Maro amintsika no mijaly noho ny tsy fahasalamana mandritra ny vanim-potoana mafana. Mpana siantifika Kanadiana, mpampianatra fitsaboana matory ao amin'ny foibe iraisam-pirenena ao Ottawa, Chris Idikowski, no nahatonga ny antony. Mino izy fa ny antony mahatonga ny tsy fandriam-pahalemana mandritra ny fahavaratra dia mitoetra ao anaty haavo fotsiny. Rehefa mandry isika dia mihena ny hafanan'ny vatantsika, ary raha mafana loatra ny efitrano, dia tsy afaka matory mihitsy ianao. Fa raha velezina ilay efitrano, ary mangatsiatsiaka ny lambam-pandriana, dia matory be dia be ao anaty efitrano toy izany.

Ny safidy tsara indrindra dia ny matory eny ivelany. "Mazava ho azy fa tsara, raha mitranga amin'ny fahavaratra izany, fa inona no hatao amin'ny ririnina?" - manontany ianao. Tsara ny mihaino ny torohevitry ny mpikarakara izay milaza fa raha matory amin'ny rivotra madio ianao, dia hanatsara ny fiarovana amin'ny fiarovana, dia tsara kokoa ny manohy ny dingan'ny fitsaboana, manatanjaka ny rafi-pitabatabana, mampitony ny rafi-panafody sy ny foza. Ny fomba fiasa toy izany dia fisorohana tsara ny aretina miteraka reraka. Ny fahasitranana taorian'ny tranga toy izany dia miseho haingana kokoa. Aiza no hanombohana? Miezaha matory alohan'ny sakafo. Aorian'ny fandefasana ny fijanonana mandritra ny andro ny vatanao, mandehana matory eny an-davarangana. Aza midina mivantana eo amin'ny gorodona simenina, ataovy azo antoka ny mametraka ny hazo hikolokolo na mandry eo am-pandriana. Raha tena mahafinaritra ny arabe, afaka matory ao anaty kitapo matory tsara ianao. Na izany aza dia ilaina ny mitaky fa ny torimaso amin'ny rivotra iainana amin'ny hafanana ambanin'ny -15 ° C dia tsy azo atao afa-tsy ho an'ny tanora matanjaka sy voaofana ary salama tsara - ireo izay manamafy ny vatany amin'ny hatsiaka mangatsiaka isan'andro, ary koa ny matory amin'ny varavarankely mivelatra amin'ny toetrandro . Raha tsy lehilahy ianao dia manomboka amin'ny fomba amam-panao amin'ny rivotra sy rano ary matory eny amin'ny rivotra amin'ny fahamatorana tsara. Mandra-pahatongan'ny tena fahasimbana goavana, tsy dia tara loatra ny manomboka ...

Dokotera "ririnina"
Hita ao amin'ny asa soratr'i Hippocrates sy Avicenna ny fanamarihana ny toetra mahasalama momba ny hafanana mangatsiaka ary voatonona amin'ny loharano hafa. Maro ny mpitsabo fanta-daza tamin'ny taona lasa no nahavita nanasitrana marary na nanalefaka ny fanaintainana tamin'ny alalan'ny fampiasana ranomandry na zavatra hafahafa hafa tany amin'ny faritra nipoirana. Tamin'ny faran'ny taonjato faha-19, i Johann Kreip, dokotera Okraniana, izay nanohana ny tuberculosis, izay heverina ho tsy azo atokisana amin'ny aretina mahafaty, dia nodiovina tao anaty renirano iray mafana ary voan'ny aretina mahatsiravina, ka nanaporofo ny fahatratrarana ny hafanana mangatsiatsiaka amin'ny vatana mba hampiroboroboana ny fiarovana sy ny famerenana amin'ny laoniny.

Tany am-piandohan'ny taonjato farany, firenena eoropeanina maromaro no nitarika fianarana ny amin'ny fiantraikan'ny vatan'ny olombelona amin'ny fery lalina ao anaty tontolo manodidina ny artificial - hypothermia. Ny fototry ny fomba fitsaboana dia ny fampihenana ny hafanan'ny vatan'ny olona miaraka amin'ny fanakanana simenitra ny valin'ny fiangonan'ny olombelona amin'ny fahamatorana ambany. Tamin'ny tapany faharoa tamin'ny taon-jato farany teo, ny fampandrosoana ny teknolojia ambany ambany dia namolavola ny mety ho fampiasana ny vokatra manimba amin'ny fiakaran'ny hafanana amin'ny tumors sy ny fipoahana. Noho izany, nisy cryosurgery. Ny iray amin'ireo fomba fitsaboana azy - ny dite marefo - dia ahafahana manalavitra ireo vatom-panafody tsy misy fanafahana ny ra.

Azo atao any an-trano ny fitsaboana mangatsiaka. Ny fomba tsotra indrindra dia ny maka balsa tsy misy akanjo. Ampitahaina amin'ny gymnastics amin'ny sambo izy ireo - rivotra mafana, manimba ny hoditra, miteraka ny sambo. Mba hanafoanana ny reraka dia ilaina ny rano, ny tongotra na ny lohalika 1.5 ora alohan'ny hatoriana. Tokony atomboka amin'ny rano maina ny hafanana amin'ny vatany, ary mampihena tsikelikely izany hatramin'ny 20 ° C. Ny halalin'ny rano, ny fotoana tsy tokony hisy fepetra. Aorian'ny fandefasana azy, dia ario tsara ny tongotrao miaraka amin'ny lamba.

Ny ahiahy dia manampy ny marary marary amin'ny mangana, ny fihanaky ny arthritis sy ny arthrôsis. Miaraha amin'ny marary malemy, manamboatra lamba famaohana, ary amin'ny ambony - gonin'ny gilasy ary mihazona izany mandritra ny 10-15 minitra. Izany dia hampihena ny fihenjanana, hanamaivana ny fanaintainana ary hampivoatra ny fivoaran'ny ra.

Miara-mitsiky amin'ny molotro
Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa mihamitombo ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fisainana ara-tsaina ny hatsiaka. Fantatry ny saina fa ny fahendrena amin'ny olony dia manoro hevitra ny mitazona ny lohanao amin'ny hatsiaka. Amin'ny fomba ahoana, ahoana ny hevitrao, aiza ny firenena manana fari-pahaizana ambony indrindra? Any avaratra, ireo firenena Scandinavian. Izy ireo dia anisan'ny folo am-pifaliana indrindra, araka ny valin'ny Firenena Mikambana.

Ao amin'ny psychotherapy, misy ny teny hoe "cryophobia", izay manondro ny tahotra ny hatsiaka. Ary ity dia iray amin'ireo fisehoan'ny kibon'ny ririnina. Azo antoka fa tsikaronao ho anao fa raha malemy fanahy ianao, dia ho maika haingana kokoa. Ankehitriny rehefa fantatrao fa ny hatsiaka dia ho tombontsoan'ny fiainana, fahasalamana ary hatsaran-tarehy, dia hihaona miaraka amin'ny tsikitsiky ny tifitra mangatsiaka misokatra.