Misy ny lalana. Raha misy olona maheno na mahatsiaro fa efa nanome ronono maimaim-poana tamin'ny famokarana mahatsiravina izy ireo, dia nisy ny filazana hoe "mila hanome ronono ho an'ny fahasimbana aho". Ary marina izany. Ny zavatra dia ny kalcioma, izay voarakitra amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra, mamatotra molekiolan'ny metaly mavesatra, ary avy eo miala amin'ny vatana. Manaraka izany fa raha manana vokatra avy amin'ny sakafo isan'andro ianao ao amin'ny sakafo, toy ny kefir, ronono, dia voaaro tsara ianao.
Heverina fa tsy mila fomba fitsaboana manokana ny olona iray salama. Misy fomba voajanahary manadio ny vatana, toy ny fanatanjahantena tsy tapaka, ny sauna, ny fandroana, ny olon-drehetra no mifidy ny tiany.
Rehefa manao fanatanjahan-tena isika, dia milomano, mihazakazaka, mitombo ny fitomboan'ny fitomboan'ny rà, toy ny fihodidinan'ny koveta: ny voalohany, ny rà ao anatiny, ary avy eo dia mivoaka. Ny fanaka no manadio ny tenany, raha voasasa tsara ny atiny, manalefaka ny ra izy. Ilaina izany ho an'ny olona izay mandray anjara amin'ny asa sedraina.
Andao aloha hiresaka momba ny asan'ny tsinay, zava-dehibe ho an'ny metabolism. Ny olona izay miteraka toe-tsaina sedra dia mahatsapa fa sarotra ny manala ny tsinay. Raha ao amin'ny isa ilainao ianao dia mila 2 na in-3 isan-kerinandro mba hikotrehana ny gazety, ho hitanao avy hatrany ny fahasamihafana, ary hitranga tsy tapaka ny zava-drehetra, amin'ny ora. Ankoatr'izay, ny sakafo isan'andro dia tokony ahitana ny dibera, ny akondro ary ny kefir, dia manara-maso ny asan'ny tsinay. Ary raha izany, dia tsy ilaina ny manadio ny tsinay.
Ho an'ny fanadiovana ny sambo dia tokony hampidirina amin'ny sakafo isan'andro, marika trondro, legioma isan-karazany, voankazo. Indrindra fa mainty mainty, citrus, ary izay rehetra vitamin C, satria manamafy ny rindrin'ny sambo.
Ny rakitra amin'ny votoatin'ny antioxidants dia dite maitso, kakaô ary divay mena. Tsy fanaovana antso firy ny hisotro divay mena, afaka hipetraka eo ianao, saingy misy ny kalitaon-divay tsara ary tsy mora. Fa ny dite maitso sy kakaô dia vokatra sarobidy.
Ary na dia ny vatantsika aza dia voalamina fa afaka manadio azy amin'ny voka-dratsiny, saingy mbola sarotra ho an'ny vatantsika ny miatrika ny nikôtinina, ny alikaola, ny tontolo iainana ratsy ary ny kalôria avo lenta.
Inona no manadio ny vatana amin'ny toaka? Avy amin'ny vatana no manangona ny vovoka voangona mandritra ny taona, izay manelingelina ny asan'ny taova. Rehefa manadio ny vatana dia manatsara ny fahasalamana, ary misy fiantraikany eo amin'ny endriny izany. Ankoatra izany, ny fanadiovana ny vatana dia manampy amin'ny fihenam-bidy.
Ahoana no tokony hanadiovana ny vatako ao an-trano?
Mila manomboka mihinana tsara ianao. Ny fototry ny sakafo dia tokony ho voankazo, voankazo, legioma vaovao. Aza overeat ary mifindra bebe kokoa. Mba hahatonga anao hisotro ny 2 na 2, 5 litatra ny rano iray isan'andro. Ny rano dia manampy hanala sy hanafoana ny zavatra simika misy poizina. Ny dingana voalohany dia ny fanadiovana ny tsinay, ary amin'izay dia afaka manadio ny atiny, ny ra, ny voa.
Ny tsinay lehibe dia mila miomana amin'ny fanadiovana ny tavy, ary ny bath dia hanampy antsika amin'izany. Manaova fandroana 15 minitra, tokony ho 37 degre ny mari-panaovana rano, ary mandritra ny 15 minitra dia mila mitondra ny mari-pana amin'ny 41-45 degre. Rehefa afaka 5 minitra dia feno bodofotsy mafana sy adiny iray mandany amin'ny fandriana. Mba hanatsarana ny fahatsapana dia mila misotro dite miaraka amin'ny lokon'ny lokony na miaraka amin'ny citrony. Avy eo, esory amin'ny lamba famaohana ianao ary mandriaka ao am-pandriana mandritra ny 2 ora. Ity fepetra ity dia tokony averina mandritra ny fanadiovana ny tsinay, any amin'ny faritra 6 na in-10.
Fanadiovana ny tsinay amin'ny apples
Ao anatin'ny 30 andro dia mila mihinana paoma roa na telo matevina ianao eo amin'ny vavony iray foana. Aorian'ity 3 ora ity dia tsy afaka mihinana na inona na inona ianao ary mihinana mandritra ny andro, toy ny mahazatra. Io sakafo io dia manadio tanteraka ny tsinainy ary manala vato amam-bozaka.
Fanadiovana ny vatana
Fanadiovana ny tsinay amin'ny herisetra
Azo atao ny manadio ny tsinay miaraka amin'ny fanampiana ny fahantrana iombonana. Noho izany dia tokony hesorina amin'ny mofomamy na jiro ny ranomandry vaovao ary ento ny andro voalohan'ny jono 30 minitra alohan'ny hisakafo 1 isaky ny iray isan'andro, ary amin'ny andro faharoa dia 2 dipoavatra isan'andro in-droa isan'andro amin'ny antsasak'izay alohan'ny sakafo. Ary amin'ny andro fahatelo amin'ny saka dia mandray ny kaopy ½. Ny fandaharan'ity dingana ity dia maharitra 10 andro, avy eo fiatoana mandritra ny 5 andro sy fe-potoana folo andro.
Fanadiovana ny atiny amin'ny herisetra
Manomàna fanangona an'i Md John, karazam-boankazo, tsiroaroa, boribory boribory. Maka ny ahitra tsirairay izahay amin'ny siramamy iray isa ary mameno rano roa litatra mandritra ny 10 minitra. Miantehitra 30 minitra izahay, ary avy eo misotro toaka 30 minitra mialoha ny sakafo, 1 fitaratra iray isam-bolana.
Fanadiovana ny atiny amin'ny dite iva
Hanasa masomboly 3 hena voankazo misy rano mafana isika, manosotra voankazo lavalava 5 litatra ary manisy menaka roa na ravina biriky, 2 tavoahangy misy ravina maina. Fenoy rano 4 litatra ny rano ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana izany. Mandritra izany fotoana izany, manizingizina ny oats, mamolavola ny vala izahay. Ny vera iray amin'ny ravina voatsangana dia ho feno ranom-boasary iray ary tapahina mandritra ny 10 minitra. Ny ronono dia afangaro mandritra ny 24 ora. Atsofohy ny menaka aviavy, ampio 2 isa ny tsiranoka ketsa sy ny koban-katsaka, andramo 15 minitra, ary tazony mandritra ny adiny iray. Avelao ny tapa-kazo azo atolotra, ampio ranomaso mitentina boribory. Isaky ny andro mafana dia entina amim-pahamalinana alohan'ny sakafo. Amin'ny 1 aogositra dia hosotrointsika 50 grama, amin'ny andro 2 - 100 gram, ary amin'ny andro hafa dia 150 gram. Ny fitsaboana dia 10 andro.
Fanadiovana ny sambo misy lemaka sy tongolo lay
Andao hizotra amin'ny menaka fisakafoana 4 lemon-doha sy lohan-tongotra efatra maloto, alefaso amin'ny rano 3 litatra ny volany ary fenoy azy amin'ny rano mafana, mialà ao anaty 3 andro. Isan'andro isika dia mampihetsi-po ny lanjany. Misintona ny fampidirana ary manangona azy ao amin'ny vata fampangatsiahana. Mampiditra intelo isan-kerinandro ho an'ny 100 grama izahay, mandra-pisotroanay ny siny manontolo. Rehefa vita ny banky, ataovy ny saka manaraka ary ataovy 4 inefatra.
Fanadiovana sambo mitambolimbolina
Andao hikolokolo kilao amin'ny antsim-bolo vita amin'ny alàlan'ny hena mena. Ny voka-bidy azo atrehina dia voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana ary isa-maraina sy amin'ny hariva 30 minitra alohan'ny hisakafo dia mihinana 1 litatra moka amin'ny voamaina isika, misotro amin'ny rano vera. Avereno izany isan'andro isan'andro mandra-pahavitan'ny rakotra voanio.
Raha toa ka tsy afaka manadio ny atiny sy ny tsinainy ianao, ary noho izany dia misy fanoherana - ny fahalemena mafy, ny homamiadan'ny aty ary ny traikefa amin'ny gastrointestinal, metastasis, dia afaka manadio ny vatana amin'ny saram-pitsaboana sy ny herisetra. Misy saram-pitsaboana maro sy ahitra izay ahafahanao manadio ny vatana.
1. Manadio ny vatana amin'ny fialana sodina
Tombontsoa - ny mpitsabo dia manala poizina, radionuclides, chimotherapy.
Fiomanana. Ny 12 teaspoons amin'ny voan-jaza dia ho feno ranon-drano feno rano ary voasesika 10 minitra amin'ny hafanana ambany. Andao halefa any amin'ny 40 degre ambanin'ny temperatures ary ento amin'ny hafanana 150 ml. Mankasitraka ny reny izahay amin'ny 12 ora ny tolakandro ka hatramin'ny 12 maraina.
Duration. Ny fitsaboana dia maharitra 2 na 3 herinandro.
2. Fanadiovana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestika amin'ny fanampiana ny herin'ny fanafody.
Ny singa - tansy, kankana, ravinkazo, rambolombolo, rameva. Voa lozam-piaramanidina, fotodim-panafody, mena, motherwort, immortelle.
Fiomanana: manapaha 1 isa-sotrokombom-bary isaky ny 1 kapoaka. Manantitrantitra 20 na 30 minitra izahay, hosotroinay. Ekeo ny sakafonao.
3. Manazava tsara ny menaka balsama No. 1, misy karazana menaka telo: ranom-boasary, menaka oliva, menaka ary menaka.
Soa. Ny balsamin'ny solika dia miteraka parasy, manara-penitra ny tsiambaratelo, mamerina ny sela androfana, manatsara ny asan'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal. Ny balsama dia mahasoa amin'ny fitsaboana adenoma, prostatitis, fahitana, amin'ny fitsaboana aretina voan'ny aretina. Manampy amin'ny famerenana ny fahasalamana aorian'ny fandidiana.
4. Manadio tanteraka ny voa, ny balsamol No. 2 dia tonga lafatra. Ity balsama ity dia misy oliva manify, menaka sy ovy.
Soa. Mamolaka sy mamafa loto, manaisotra ny fatran'ny aretin-koditra ao amin'ny rafitra urine. Esory ny tena antony mahatonga ny fanorenana vato, mamototra vato, manova ny firaisana ara-batana amin'ny urine. Ara-dalàna ny fanadiovana ny voa, mitandro ny aretina ateraky ny trakta miverimberina sy ny aretina.
5. Fanangonana Tibetana ho an'ny fanadiovana ny vatana
Fifehezan. Amin'ny ankapobeny, ny tahiry Tibetana dia ahitana raviny sy fakan-kazo maitso, tsaramaso biriky, tsy mety maty, rameva, voninkazo ary mozika St. John.
Soa. Ny fanangonana dia ahitana herisetra izay manadio ny lymph sy ny ra, ary koa ny fanaka, tsinontsaina, ny voa ary ny atiny. Manala aloka sy sira avy amin'ny vatany izy io, ary ilaina ny aretina amin'ny aretina. Misy vokany tsara eo amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Ny tahiry Tibetana dia manampy amin'ny fihenam-bidy. Manatsara ny metabolisma izy io, manakana ny fampandrosoana ny rafi-pandrefesana, ny hypertension, ny atherosclerose, manadio ny rà ny kolesterola sy ny matavy. Manatsara ny pancreas sy ny gallbladder.
Ny famokarana harena dia tsy maintsy ampiasaina amin'ny mararin'ny homamiadana, ireo izay niharan'ny taratry ny taratra sy ny chimiothérapie, ary koa ny olona izay miomana amin'ny fiomanana.
Fiomanana. Maka ny singa rehetra amin'ny 100 grama izahay ary mampiditra azy ireo amin'ny kafe. Mba hanomanana ilay fampidirana mandritra ny 1 andro, ento ny 2 teatran-tsakafo ary hameno azy amin'ny rano mangatsiaka amin'ny antsasak'adiny. Rehefa vita ny 40 minitra dia hosotroina ny fisotroana, hosotroina izy ary haka fitaratra 2 na intelo isan-kerinandro mandritra ny 30 minitra alohan'ny hisakafo. Ny fotoana tsara indrindra hanaovana ny maraina 30 minitra mialoha ny sakafo maraina 5 ka hatramin'ny 7 ora, amin'ny hariva 19 hatramin'ny 21, 1 ora aorian'ny sakafo hariva, ary tsy mihinana alohan'ny hatory. Isika dia misotro ny fijinjana mandritra ny 2.5 volana indray mandeha isan-taona. Mba hanaovana izany, mila 500 grama fanangonana Tibetana ianao.
6. siramamy zokiolona. Manala ny lymph sy ny ra, tsy azo tsinontsinoavina amin'ny fitsaboana ny homamiadana, manatsara ny tsy fahampian'ny hery, manatsara ny fiasan'ny tsinay, ny fanoherana - diabetes mellitus.
7. Ny mpangalatra marenina manadio ny lymph sy ny ra, manamafy ny tsy fahampian'ny hery, manadio ny fifangaroana amin'ny saline. Izy io dia atolotra ho an'ny aretina oncolojika, misotro ho toy ny lavaka fanondrahana rano.
8. Ny fototry ny voninkazo dia fanafody mahery izay manala salas. Ny tea avy amin'ny fototry ny voninkazo dia ampiasaina amin'ny urolithiasis sy cholelithiasis, ampiasaina amin'ny fametrahana salts ao amin'ny taolan-damosina sy ny kofehy - osteochondrosis, polyarthritis, arthritis sy ny sisa. 9. Ny voninkazo amin'ny tsangambato soavaly dia asaina manasitrana ny marary amin'ny taratra taratra sy fitsaboana simika. Ny chestnut ny soavaliny dia manampy amin'ny fitsaboana atidoha, aretim-pivalanana ary aretina, manasitrana ny fibrosisan'ny mastopathy (fitsaboana), manasitrana ny biofield ny vatana, mitandrina ny ra.
Izany no fanadiovana ny vatana amin'ny fanampian'ny herisetra. Araka ny hitanao dia vita tanteraka ny zava-drehetra, izany no fanirianao. Ary amin'ny farany, azonao atao ny milaza fa tsy maintsy atao mandritra ny androm-piainana izany rehetra izany, mba hahatonga ny fanadiovana ho fahazarana sy ny toy izany ho toy ny zavatra voajanahary, toy ny fanetezana ny nifinao. Aoka ho salama.