- Rukkola - 120 Gram
- Zwazo - 60 Gram
- Mamy 20% - 100 Milliliters
- Rano na ririnina - 100 tapitrisa
- Ny atody kobanina voatsabo - 1 tapitrisa
- Oliva menaka - 2 zavatra. lovia kely
- Sakafo, sira - Toe
- Harona vaovao - - Manandrana
Rukkola dia voasasa tsara. Avy amin'ny arugula manontolo dia mandray volo kely kely izahay, manapaka tsara azy ary apetrakay izany. Hampiasa azy io isika aoriana kely. Nopetahan'i dipoavatra ny tongolobe matevina ary nanisy menaka mandra-paharivan'ny volamena. Apetaho avy eo ny ravina arugula amin'ny tongolobe ary alefao ao amin'ny ramanavy. Asio 10 minitra eo ho eo ny entana rehetra. Aorian'izany dia arotsaho ao anaty siramamy ary atsipazo mandritra ny 5 minitra. Avy eo dia mihalalina kely ny ao anaty fonon-tsakafo ary alefany amin'ny blender. Mitefoka amin'ny vondron'olona miray hina. Ampio arugula hozatra tsara ho an'ny vahoaka. Manaitra. Ny tena zava-dehibe indrindra dia ny manaparitaka ny lasopy amin'ny alalan'ny servieta. Amin'ny ankapobeny dia mahazo 50 santimetatra ny 50 ml. Ary mandefa solomaso miaraka amin'ny lasopy mankany amin'ny vata fampangatsiahana izahay. Avy eo dia manadio ny atody voamaina isika, mametafeta azy amin'ny loto ary mamafy ireo menaka vokarina eo amin'ny lasopy. Mipetraha amin'ny zavamaniry vaovao ary manompoa. Bon appetit!
Fanompoana: 5