olona
Ny masika vita amin'ny tantely lava dia tena ilàna ny maina sy ny maina. Ny saron-koditra masira dia soso-kevitra hampiharina amin'ny hoditra manadio amin'ny hetsika maivana avy amin'ny orona, mina ary ny afovoan'ny loha mankany amin'ny tempoly. Rehefa avy nampiasa saron-tava eo amin'ny tarehinao ianao dia avelao ny miala sasatra, mandao ary mieritreritra zavatra mahafinaritra. 10 minitra no lany - tsy dia be loatra. Ary ny vokatr'izany fepetra izany dia hihoatra ny zavatra andrasanao. Tsara ny manasa lamba mafana amin'ny rano mangatsiaka.
- Amin'ny famantarana voalohany mandritra ny faharetana mandritra ny 5 ka hatramin'ny 7 minitra dia ilaina ny manala ny tarehinao isaky ny hariva miaraka amin'ny vahaolana maloto amin'ny laisoa. Omano ny vahaolana amin'ny sombin-tantely 1 isaky ny tantely ho an'ny solomaso mafana.
- Mofomamy ny tarehiny, aforeto 1 teaspoon juice jona sy ny tantely lavaka. Ny masoko fanasitranana dia mihatra amin'ny tarehy ary mitazona 15 ka hatramin'ny 20 minitra. Ny mason'ny volom-borona dia tokony hosasana amin'ny rano mafana sy ny totozy amin'ny tarehy miaraka amin'ny voankazo mahasalama.
- Azonao ampiasaina ny proteina masira. Mba hanaovana izany, dia asio siramamy 1 litatra afon-tantely sy aviavy, ary ampio ny proteinina fotsy hoditra. Ny masony dia ampiharina eo amin'ny hoditra mandritra ny 20 minitra, ary avy eo dia misasa amin'ny rano mafana.
Mikarakara ny vatana
Ny tantely dia azo ampiasaina ho karazana vovobony mahafinaritra. Ho an'ny fanomanana azy, manaova tantely kely maromaro miaraka amina sira goavam-be, mandra-pahazoan'ny homogene gruel ary manosotra azy amin'ny vatany. Tsy voatery hampiasaina mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro ny hoditra. Azonao ampiana kafe voajanahary ho an'ny tantely ihany koa. Amin'ity tranga ity dia hahazo vatom-paty tsara ianao. Ny kafe dia hanampy amin'ny famafazana ny selan'ny maty ao amin'ny epidermis, ary ny tantely manify dia manala ny hoditra, mahatonga azy ho malefaka sy malefaka.
Afaka manafina ny tenanao sy ny tantely ianao. Milaza izy ireo fa ny fialam-boly malaza indrindra amin'ny mpanjaka Frantsay dia niparitaka tao anaty fandroana toy izany. Ao anaty rano mafana (37 - 37,5 ° C ny hafanana rano) dia manamboatra 2 tantely misy tantely lavalava na manala tantely 1 kapoaka tantely amin'ny 1 litatra ronono mafana, ampio menaka 1 litatra raozy na menaka lava, mifangaro ary mandro ao anaty rano. Fandroana ny trano fandroana!
Sady tanana sy vody malefaka
Raha maina ny tànanao, ary miseho eo amin'ny voditongitra ny tebiteby, andramo ny menaka solitany. Atsofohy amin'ny rano fandroana toy ny menaka oliva sy tantely vita amin'ny varimbazaha. Dia afangaroy tsara ny endriky ny menaka ary ampiharo amin'ny tanana sy ny tongotra. Ny legy alohan'ny hitranga, tsara ny misao-drivotra sy matevina amin'ny vato biriky. Ambony amin'ny kiraro akanjo sy fehikibo. Tsara kokoa ny manatanteraka izany dingana izany amin'ny alina.
Volo mahafatifaty
Volo malemy? Dandruff? Aza maika hampiasa shampoos sy balsama vaovao. Voalohany miezaka manao saron-tantely. Mba hanaovana izany, manamboara izany, manosotra azy any amin'ny fototry ny volo, ary aforeto amin'ny headset miaraka amin'ny menaka. Mialà sasatra mandritra ny 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana ny volony. Ireto misy safidy vitsivitsy amin'ny fanasitranana ireo mason-tava.
- Mofomamy 1 isa-sotrokely misy tantely afon-koditra sy jona aloe, 1 teatapofa jibon-jiro ary 1 atody. Rehefa manasa ny saron-tava ianao, dia ampidiro volo hafa amin'ny volo ary manasa ny volony amin'ny rano indray.
- Afangaro 2 zozoro, 2 teaspoon marin-davenona, 2 teaspoons ny tantely afon-koditra ary miorim-paka ao amin'ny hoditra. Ny masony amin'ny siramamy taorian'ny 40 minitra dia nasaina nosasana. Tena mahomby amin'ny akora sy ny fihenan'ny volo.
Manoro hevitra ny dokotera
Ho an'ireo izay manana alèjy ho an'ny tantely, dia mifanohitra ny masony. Alohan'ny hanaovana saron-tantely, alaivo fohy. Mampiasà tantely ho eny amin'ny hoditra, mihazona 20 minitra ary misotro rano. Raha toa ka aorian'ny 24 ora dia tsy misy fanamaivanana, tsy fahampian-tsakafo, tsy fahampian-tsakafo na fitsaboana - azonao ampiasaina ny votoatin'ny tantely. Mitandrema raha mijaly amin'ny couperose (vasodilation), satria ny tantely dia manentana io trangan-javatra io. Tadidio fa ny kafe efa voaomana ao an-trano sy ny masony dia tsy voatahiry ela. Tsara ny manomana azy ireo alohan'ny fampiasana tsirairay.
Ampiasao amim-pahazotoana ny toetra manasitrana ny alika honko, ary hitodihanao mandrakariva ianao!