Ny fihenan'ny alkaola dia miankina amin'ny alikaola, ara-batana ary ara-tsaina. Miharatsy hatrany izany toe-javatra izany amin'ny fisotroana toaka tsy tapaka. Vokatr'izany, ny olona misotro toaka dia manimba ny fahasalamana, mijaly ny ati-batana, mihena ny faharanitan-tsaina.
Ny alkoholika dia azo ravana amin'ny zava-pisotro misy alikaola, saingy ao an-trano, dia mahavariana ny fisehoan-javatra mampidi-doza, ohatra, ny fanafihana ny tebiteby, ny tahotra, ny fientanam-po, na ny fampakaram-bady. Mba hisorohana ny fahasarotana toy izany, dia tokony halefa any amin'ny toeram-pitsaboana ny marary iray amin'ny fisotroana toaka, izay hanaraha-maso ny fisotroan-toaka avy amin'ny toaka.
Ahoana no hanasitranana olona amin'ny fisotroan-toaka miaraka amin'ny fanampian'ny fanafody hafa?
Ireto misy fomba fanao mahazatra amin'ny fanalana alikaola an'ireo potipotika manimba.
- Ilaina ny manome vodka fanandramana mahatsiravina. Noho izany, ny vodka dia nisisika tao amin'ny kongona maromaro nandritra ny telo andro, ary avy eo dia nanosika tsy an-kijanona ny podsovyvayut ity vodka ity, fa tsy misy bibikely.
- Azonao atao ny manolotra ny marary amin'ny fisotroan-dronono volamena sy kankana, eo ambony latabatry ny herisetra eo amin'ny rano iray vera.
- Omeo glasa feno vodka ho an'ny fingotra ny mpisotro toaka, izay mametraka ny fiorenany lyubovka sy ny ravina biriky roa. Tokony ho telopolo minitra dia tokony hiseho ny boka.
- Raiso ny kitay na ny voa nendasina boribory tsara, mipetraha amin'ny siramamy ary atsipazo azy ireo. Rehefa mirehitra ny afo, dia maty izy ary manolotra aho fa misy olona miala sigara, ary avy eo dia manome azy hosotro vodka. Milaza izy ireo fa aorian'ity fepetra ity dia lasa tsy miraharaha ny vodka ny olona.
- Mba hampihenana ny fitiavan-tanindrazana amin'ny alikaola, ampiasao saka avy amin'ny voankazo vitsivitsy, mihena ny siramamy sy ny rano. Loharanon-kevitra iray hafa no manoro ny fitsaboana. Tokony hatao mandritra ny 29 andro eo ho eo isan'andro izy io, hihinana saka iray fanampiny. Raha nitondra ny isan'ny voankazo nihinana ho 15, dia mihena ny dôsina amin'ny lamina miavaka. Amin'ny ankapobeny, 231 voankazo no ilaina amin'io lalana io.
- Tena ilaina amin'ny fisotroan-toaka ny menaka nendasina. Afaka manala ny toaka avy amin'ny atin'akalo izy, mampihena ny fatran'ny proteinina, manana toetra tsara antioxidant. Ankoatr'izany, ao anaty masinina mavesatra ao anaty ranomasina - C, E, Vondrona B. Vitamins dia tsy vitan'ny voankazo, fa koa ny vlestyah ity orinasa fanasitranana ity. Noho izany, ireo marary dia tena aseho amin'ny vitamin chichi avy amin'ny voankazo maina sy ravin'ny ranomandry. Ny fotoana tena mety amin'ny fanangonana ny voankazo dia ny volana Jolay sy Aogositra. Ireo zavamaniry voaangona dia maina ao amin'ny toerana fonenana maizimaizina. Ny menaka dia manomana amin'ny famenoana siramamy kely ravina amin'ny rano mangatsiaka, ary ny kitapo varahina dia ilaina. Afaka misotro izany safidy izany tsy misy fetra.
- Azonao atao ny mandray ny ombivavy kely iray, manindry mandritra ny ampahefatry ny ora izy ary misotro intelo isan-kerinandro amin'ny rambony.
- Raha avelan'ilay dokotera, dia azonao atao ny manandrana karazan-tsiranoka avy amin'ny mpamboly. Ny 10 grama amin'ny planeta dia tokony hodorana mandritra ny antsasak'adiny ao anaty vera misy rano maromaro, ary avy eo dia misotro labiera. Ny marary dia tokony hampivelatra ny bakteria maharitra, fa tokony hifanaraka amin'ny dokotera mialoha.
- Ny ankamaroan'ny dokotera dia mandidy ny fanirian-dratsy amin'ny alikaola, izay manana fahasamihafana amin'ny potassium ao amin'ny vatany. Amin'io tranga io, ny tantely dia fanafody lehibe ho an'ny fisotroana tafahoatra, satria misy vatosoa be dia be izany. Ny dokotera vahiny dia namolavola fitsaboana manokana amin'ny tantely. Ny ambany dia ny hamelana ny marary enina hanina enina isaky ny roapolo minitra, afa-tsy 18 sotro. Avy eo dia miato mandritra ny adiny roa izy ireo ary averiny indray ilay dingana. Aorian'izay, matory tsara ilay toaka, ary amin'ny maraina dia azonao atao ny manafina azy. Dia indray, fivoriana enina henan'ankizy enina miaraka amina tohatra roa minitra sy sakafo maraina, izay tokony ho vita amin'ny tantely efatra. Raha manao izany ianao, tsy te hisotro intsony ny toaka ny mpisotro toaka. Tena tsara io fomba io satria azo atao ny miala amin'ny fitsaboana, na dia malaza be aza ny marary.
- Raha mihaino ireo mpanasitrana an'i Shina, ny Farany Atsinanan'i Azia ianao, dia afaka manandrana hypnosis, izay ampiasainy. Amin'ny ankapobeny, ny mpitsabo dia mino fa voalohany indrindra, ny olona iray dia tokony hahatsapa ny aretiny ary te haniry te ho sitrana.