Amin'ny hevitr'izao tontolo izao, ny tahotra dia tahotra, fisafotofoto, tampoka dia mikopakopaka olona iray na olona marobe ary miezaka mikorontana mba tsy hitrangan'ny loza. Ao amin'ny fikambanana iraisam-pirenena momba ny aretina, fanafihana an-tsokosoko (fizarana, fanahiana paroxysm) dia singa miavaka, tsy ampoizina tsy misy fiatraikany, ny tsy fahasalamana mafy, ny fanahiana na ny tahotra mafy, izay miaraka amin'ny farafaharatsiny amin'ireto soritr'aretina ireto:
• mari-pototra (mitsambikina avy ao anaty tratra ny fo);
• tsemboka;
• tebiteby;
• fahatsapana hafanana na tsy fisian'ny rivotra;
• fahatsapana fifandonana;
• fanaintainana eo amin'ny tratra;
• fahatsapana hafahafa ao amin'ny kibo;
• fitabatabana;
• fahatsapana ny tsy fahatanterahana na ny fanjonoana;
• Fahafatesana na fandatsahana ra;
• fahatsapana ny tsy fahazoana ny zavatra manodidina na ny fitokana-tena avy amin'ny tena ("tonga tahaka ny vahiny" ny tanana);
• ny tahotra ny tsy hifehezany ny tenany na ny fahaverezan'ny sain'ny olona;
• tahotra ny fahafatesana.
Mihamitombo haingana ireo soritr'aretina ireo, tampotampoka ary mahatratra tampoka eo amin'ny 10 minitra eo ho eo, mihena tsikelikely mandritra ny adiny iray. Ny fanafihana mahatsiravina toy izany dia tsy aretina. Maro amin'izy ireo no niaina fanafihana iray manohitra ny foto-pahasalaman'ny ankapobeny. Saingy raha mitombo efatra isam-bolana ny isan'ireo fanafihana mahery fihetsika, dia afaka miresaka momba ny aretina ianao ary mamaritra ny "aretina mitranga".
Sambany tamin'ny taona 1993-1994 no nitrangan'izany fanandramana izany eto amin'ny firenentsika, rehefa nanomboka nieritreritra ny traikefa niainany sy ny vahiny izy ireo. Miaraka amin'ny fikorontanan'ny fikorontanan'ny saina, dia afaka mamantatra ny dingana manaraka.
Ny dingana voalohany dia mahantra ara-pahasalamana, raha toa ny fizotran'ny tahotra dia miaraka amin'ny soritr'aretina vitsivitsy amin'ireo voalaza etsy ambony.
Eo amin'ny sehatra faharoa, miseho ireo soritr'aretina antsoina hoe agoraphobia (avy amin'ny grika agora - faritra lehibe). Ny Agoraphobia dia atahorana ireo toerana na toe-javatra izay efa nisy fanafihana feno habibiana (tao amin'ny trano fijerena sinema iray, tao anaty fiara feno iray, nitondra fiara, tany amin'ny toerana malalaka malalaka, na tao amin'ny tranonao manokana). Ny tahotra ny hiverina amin'ny toe-javatra faran'izay sarotra, izay tsy ahafahana mahazo fanampiana avy amin'olona.
Dingana fahatelo - hypochondria. Matahotra ny olona fa hiverina indray ny fanafihana faneriterena (ilay antsoina hoe fanahiana miandry), dia manomboka mitady ny anton'ny fanafihana mahery vaika izy ary voalohany indrindra dia tonga any amin'ny mpitsabo. Fotoana fohy sy matetika tsy misy valiny no manomboka amin'ny manam-pahaizana samihafa: kardiozy, neurologista, otolaryngologists. Samy hafa ny fanandramana: dystonia ny voan'ny zavamaniry na neuro-boribory, ny tachycardia paroxysmalia, ny fihenan'ny valindrihana mitral, ny soritr'aretin'ny tsinontsinona, ny sendikan'ny vorombola, sns. Ny fitsapana dia mety haharitra mandritra ny taona maro, ny fitsaboana voatsabo dia tsy mahomby ary tsy hita intsony ny aretina. Reraka ny lehilahy, manala azy ny fanafody sy ny dokotera. Manomboka mieritreritra izy fa marary amin'ny aretina tsy fahita firy sy tena lehibe.
Ny dingana fahaefatra - voafetra ny fitsaboana voafetra. Araka ny asehon'ny fampiharana, ny fanafihana vitsy voalohany ho an'ny olombelona no tena mahatsiravina indrindra. Ny hery ahafahana mampihetsi-po ny marary no mahatonga azy hitady famonjena, miantso fiara mpamonjy voina, mankany amin'ny efitra fandraisam-bahiny any amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Rehefa mitranga ny fananganana, mitombo ny ahiahy, raha ny fiandrasana ny fanafihana vaovao dia mahatonga azy ireo ho sarotra ny miaina sy mandray anjara amin'ny hetsika isan'andro. Ny olona dia mampifandray ny fisehoan-javatra mahatsiravina amin'ny toe-javatra sasany (mijanona amin'ny vahoaka rehefa mitsidika toeram-pivarotana iray, mandehandeha eny amin'ny metro, miainga amin'ny ascenseur, miandry ao anaty fiara mifamoivoy) ary miezaka ny manalavitra azy ireo (mandeha an-tongotra, lany tamingana amin'ny fiarakaretsaka, zara raha mankany amin'ny fivarotana).
Ny dingana faha-5 dia fisainana goavam-be. Raha mbola tsy tonga tamin'ilay fitsaboana ilay marary ary tsy nahazo ny fanampiana ilaina, miharatsy izy, ny fitondrantenany dia efa toy ny fisamborana an-trano an-tsitrapo. Tsy afaka mandeha any amin'ny fivarotana samirery ianao, mandeha miasa, mandeha alika, mila fanohanana tsy tapaka amin'ny fianakavianao ianao. Ny tahotra matanjaka dia manimba ny lalana manontolo, ny olona dia lasa tsy afa-manoatra, mijaly, ketraka.
Ity no dingana faha-6 - fahakelezana faharoa.
Ny fihanaky ny fikorontanan-tsaina, araka ny tombantombana isan-karazany, dia mahatratra 3,5% amin'ny olon-dehibe. Ny aretina dia manomboka, matetika hatramin'ny 30 taona, matetika amin'ny adolescence, na dia misy aza mihalehibe any aoriana. Ny vehivavy dia mijaly in-2-3 na mihoatra noho ny lehilahy. Misy porofo milaza fa ao anatin'ny fianakaviana ny marary amin'ny aretim-panala dia mitranga izany ao amin'ny 3-6 isa matetika kokoa. Raha mijaly ny renim-pianakaviana, dia mety ho marary kokoa ny zanany raha marary.
Amin'ny antony mahatonga ny korontana misy poizina, ny antony ara-pihetseham-po, ary ny fahaiza-manaon'ny valin-kafatra, ary ny fitambarana azy roa dia heverina. Misy ny fepetra marobe sy aretina mety hiteraka zavatra mitovy amin'ny fanafihana mahery vaika, saingy tsy fikorontanan-tsaina izany. Miteraka kafe, psikostimulants (amphetamine, cocaïne), zava-mahadomelina ary alikaola matetika no mahatonga ny soritr'aretina.
Ankehitriny dia fantatrao betsaka momba ny fanafihana feno habibiana, ny soritr'aretina, ny fisehoan-javatra - ny fomba tokony hitondrany, na izany aza, ny manampahaizana manokana dia tokony hanapa-kevitra. Mila mazava tsara ny maha-zava-dehibe ny fahatsiarovan-tena ankapobeny ny vahoaka, ka ny fijaliana dia tsy mijaly mandritra ny taona maro, raha manao fanatanjahan-tena amin'ny polikily, ary tsy misy tahotra sy henatra ho an'ny mpitsabo aretin-tsaina iray ho an'ny toro-hevitra.
Ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana, izay nampiofanina tamin'ny fomba fitsabahana amin'ny fisorohana ny aretina amin'ny saina, dia afaka mametraka fandinihana marim-pototra amin'ny fotoana, mandidy fitsaboana mahomby, mampihena ny fotoan'ny aretina, ary mampihena ny havesatry ny soritr'aretina.
Azonao atao ihany koa ny manondro fomba fijery filôzôfika sy ara-psikolojika momba ny fikorontanan'ny saina: ity aretina ity dia karazana vokatry ny sary iray na fomba fiainan'ny olona iray. Izany dia fanilikilihana fa diso izy, zavatra tsy manao izany.
Amin'ny lafiny, ny fiainantsika tsirairay dia azo zaraina amin'ny sehatra maromaro. Raha ny momba ny vatan'ny singa no lazaina sy voasoratra an-tsoratra, dia tsaroanao fotsiny fa ny vatantsika dia mila sakafo mahavelona, amin'ny fifehezana ara-batana matanjaka, amin'ny toe-tsaina miahy, amin'ny fialan-tsasatra sy ny fikarakarana. Ny psikolojika (na ny tena manokana) dia ahitana ny fianakaviana, ny rivotra ao aminy, ny toetry ny fifandraisana amin'ny havana.
Ny olona niaina fanafihana mahery fihetsika, ilaina ny mahafantatra fitsipika fitondran-tena maromaro mandritra ny fanafihana iray:
• mitoera eo amin'izay misy anao; Tsy manafika ny aina ny fanafihana ary amin'ny ankapobeny dia handalo fotsiny mandritra ny 10-20 minitra, ny zava-poana tafahoatra sy ny fitifirana dia mampihombo ny fahasalamana ihany;
• Miaina tsikelikely araka izay azo atao, miaraka amin'ny lozam-pifamoivoizana (mahatratra folo aingana isa-minitra); Ny fiatrehana haingana dia mitombo ny fanahiana;
• Tokony hisoroka ny fifandonana ny olona manodidina, ary avelao ny olona hametraka am-pahatoniana ny fofonaina;
• Na dia marary aza ny fikorontanan'ny saina, mandritra ny vanim-potoan'ny heloka bevava dia tsy voatery ho tompon'andraikitra amin'ny fahombiazan'ny fiainany, ny asany, avy amin'ny fanatanterahana andraikitra isan'andro.