Sakafo maimbo vita amin'ny mofomamy vita amin'ny buckwheat Ny ankamaroan'ny tovovavy maivana indraindray ankehitriny dia miseho maoderina kokoa, mahavariana ary traikefa noho ny traikefa an-trano. Ny zava-misy dia ny vehivavy izay nianatra ny fifehezana ny trano sy ny fikarakarana nandritra ny fotoana fatiantoka tanteraka dia tsy maintsy nametra ny fisainany tamin'ny zavatra hitany tao amin'ny fivarotana na nitombo tao anaty tanimboly. Ary, rehefa nahazo fahaiza-manao sy fahazarana sasantsasany, rehefa nampiasaina ho an'ny filokana sy fomba iray fanomanana, dia sarotra ny hiverina hanavao. Biby tranainy ny buckwheat, saingy maro no efa adino nandritra ny fotoana lava satria tsy azo nividianana kobam-bofoka tao amin'ny magazay hatramin'ny vao haingana, ary koa ny vokatra hafa, izay matetika no tsy azon'izy ireo atao. Ankehitriny ny olana ateraky ny fividianana dia tsy ny buckwheat na ny dibera, fa na dia ny sakafo avy any ivelany aza, tsia. Noho izany, ny zazavavy maoderina dia mianatra miara-misakafo amin'ny fomba hafa: samihafa, mahavariana ary manana tombony ara-pahasalamana. Ireo izay mbola tsy nanandrana nanao mofomamy buckwheat, na ireo izay nanandrana nanamboatra azy ireo dia tsy nahomby, ity fomba ity dia ho tonga soa. Ny fifandimbiasana araka ny fitandremana amim-piraiketana amin'ny tsindrona buckwheat dia hahafahanao mankafy ilay hafakely mahagaga ary hampitsoka ny faniriana hanandrana fanandramana ara-tsakafo vaovao.
sakafo:- Volom-bovoka 1 tbsp.
- Milanja 1 tbsp.
- Sugar 3 tbsp. L.
- Sakay 4 kilaometatra.
- Salt 1 pong
- Masoandro volom-boasary dia manjelatra solika 3 tbsp. L.
- Fanondrahana mofomamy 1.5 tsm.
- Dingana 1 Mba hanomanana ny pancakes dia mila kobam-boankazo, atody, ronono, siramamy, solika sy legioma.
- Dingana 2 Mamboly koban-kiraro, siramamy, sira ary vovoka - manaraha tsara.
- Dingana 3 Manasaraka ny proteinina amin'ny biriky.
- Dingana 4 Ampifanamboaravoara ny ronono sy ny zozoro.
- Dingana 5 Sasaho ny fotsy ho foanana.
- Dingana 6 Ampio ny ampahany amin'ny ronono ho an'ny famonoana maina ary mifangaro tsara mba tsy hisy kisoa.
- Dingana 7 Ampio ny sisa amin'ny volon'ny ronono ary alamino tsara.
- Dingana 8 Ampiasao ny fotsy volo ary mifangaro malefaka.
- Dingana 9 Tokony ho lasa masiaka miavosa ianao.
- Dingana 10 Mialoha ny fisakafoanana 2-3 diplaoma amin'ny alim-boly. L. menaka zavamaniry ary mametraka ny koba ho 1-1.5 h. L.
- Dingana 11 Miala amin'ny lafiny roa amin'ny loko mavokely.
- Dingana 12 Mihinana mofo vita amin'ny mofomamy na voankazo.