- Peas - solomaso 1.5
- Ny taolam-paty - 300-400 grama
- Zava-borona - 2 tapitrisa
- Sakafo - - Manandrana
Mametraka taolana miaraka amin'ny hena (kisoa na vy be) ao anaty rano ary miompy mandritra ny iray taokanton'ny hena. Tokony ho eo antenatenan'ny fandrahoana ny rambony, ampio biriky iray manontolo. Ampio zava-manitra ho an'ny ramanavy. Raha azo atao, azonao atao ny manisy legioma vaovao na legioma vaovao (piper, tongolobe, karoty - na inona na inona tianao). Maka 10 minitra hafa izahay. Maka ny taolana avy amin'ny rootokely isika, ka rovantsika ny hena avy amin'izany. Ao amin'ny ronono vidy dia apetrakay ny voa voatoto ary hambolena mandra-pahavokarana (40-45 minitra amin'ny hafanana mafana). Amin'ny faran'ny fampangotraka ny vokatra, ampio ny hena amin'ny fonosana. Minitra vitsy hafa an-tongotra - ary vonona!
Fanompoana: 3-4