Banana soufflé

Afangaro ny atody amin'ny proteinina. Ny Yolks dia mifangaro hatramin'ny fanamiana miaraka amin'ny ronono vera Ingrédients:

• Lafarina - 2 Art. lovia kely
• Bananas - 4 tapitrisa
• Butter - 2 Art. lovia kely
• Milk - 1 Glass
• Sugar - 3 teaspoons
• Vanilla Sugar - 1/2 Teaspoon
• Sakafo - 4 isa

toromarika

Afangaro ny atody amin'ny proteinina. Afangaro ny jiolahy mandra-pahamaikana ronono sy lafarinina. Hazo rosia iray hafa mifangaro amin'ny siramamy sy ny vanila, avy eo mametraka ny afo ary mitondra any amin'ny vay. Apetaho amin'ny ronono misy ronono, ary atsofoka ao anaty fatana izany. Mofomamy, mifohaza, amin'ny hafanana ambany mandra-pahamaika. Nopotehina ny banga ary noporofoina tamin'ny endriny madio. Afangaro ny menaka vita amin'ny banana, miaraka amin'ny menaka ronono, ary ampiasao koa ny dibera. Hatsikana ilay niparitaka. Afangaro ny proteinina amin'ny loha-maina. Mesim, fa tokony hitandrina tsara ny mailaka. Mitefina amin'ny menaka fanafody miaraka amin'ny dibera, avy eo dia mampiova azy ireo ny habetsaky ny soufflé. Ny antsasany dia mameno ny antsasany - aorian'izay dia hitsangana ny souffle. Mialà amin'ny 30 minitra amin'ny 190 degre. Nataon'i!

Fanompoana: 3-4