Azo atao ve ny mitondra vohoka amin'ny vehivavy bevohoka?

Tsy voaro amin'ny viriosy ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka. Na ny SARS amin'ny endrika malefaka aza dia tsy manana fiantraikany tsara amin'ny fivoaran'ny foetus. Araka ny fantatrao, maro ny zava-mahadomelina mandritra ny fotoana itiavan'ny zaza iray voarara. Ny fomba mahomby hitondrana ny aretina amin'ny rafi-panafody dia ny fanafody. Ao amin'ny fitondrana vohoka, dia ilaina ny manararaotra izany satria tsy misy fiantraikany amin'ny fifanoherana izany, ampy fotsiny ny misafidy ny fomba fiasa.

Fizarazarana nandritra ny fitondrana vohoka

Raha ny marina, ny saline dia sira iombonana, mivembena ao anaty rano madio. Mifanentana amim-pahamalinana amin'ny fonon-tsakafo izy io, tsy manimba azy ireny. Azonao atao ny mamolavola azy io, mamelany 1 teaspoon sala ny latabatra amin'ny rano mamoaka rano, na mividiana vokatra vita amin'ny famokarana.

Mitandrema!
Ny fanamainana ao an-trano dia tsy afaka manamaivana tanteraka. Ny reny hoavy dia tsy tokony hiteraka loza, noho izany dia soso-kevitra ny hampiasa ny vokatra vita, izay amidy ao amin'ny pharmacy.

Ny voka-dratsin'ny fanafody dia mifototra amin'ny dipoavatra avy amin'ny vatana mavitrika. Ho an'ny fampiharana, dia azonao ampiharina ny fomba tranainy amin'ny fampiasana vilany na hividianana inhaler. Amin'ny tranga voalohany, mila mameno ny vata-panafana miaraka amin'ny ranom-boankazo voavoatra ianao, manindrona azy io ary atontona amin'ny oronao na ny vavanao, manarona ny lohanao amin'ny menaka na kavina mafana mba hitazona ny hafanana. Ny hevi-diso dia diso fa ilaina ny manao vahaolana mafana amin'ny fikarakarana. Mora loatra ny mandevina ny fandriam-pahalemana, ka tokony hafana ny rano.

Fizarazarana amin'ny hatsiaka amin'ny fitondrana vohoka

Fizarotvor dia manampy amin'ny ady amin'ny hatsiaka iombonana, raha miaina ao anaty paosiny. Ny fomba toy izany koa dia manampy amin'ny fanalefahana ny fivoahana ny andalana nasalan'ny vohoka. Misy ny fanentanana ny miempika moka, mampitombo ny fatran'ny ra. Izany dia mamela anao hanaisotra ny fihetseham-pon'ny orona.

Ho an'ny fanamarihana!
Ny fanesorana ny soritr'aretin'ny hatsiaka dia manampy amin'ny alalan'ny fanasana (fampiasana siramamy na teakazo kely) na fampidirana fanafody ao amin'ny andalan-tsoratra nasala.

Ny fomba fitsaboana toy izany dia tsy mahomby afa-tsy amin'ny dingana voalohany amin'ny hatsiaka iombonana. Raha fehezina dia ilaina ny fepetra henjana kokoa. Tsy azo atao ny mampiasa sira bebe kokoa amin'ny fanomanana ny fitsaboana, satria amin'ity tranga ity dia azo atao ny tsy manaisotra ny hatsiaka mahazatra, fa hampitombo ny toe-javatra.

Fizarazarana ny fampijaliana mandritra ny fitondrana vohoka

Esory ny voka-dratsiny amin'ny fanindroany ny vovotan'ny vinaingitra sira. Tsy toy ny fitsaboana rhinitis, mila miaina amin'ny vavanao ianao. Azonao atao izany na dia amin'ny alalan'ny taratasy mahazatra tsotra aza, mametaka amin'ny vata misy vahaolana. Raha sendra aretina azo avy amin'ny taovam-pisefoana, dia azo atao tsara ny misotro toaka. Raha niparitaka tamin'ny bronchi ilay dingan-drivotra, dia atolory ny fandeferana amin'ny fitevehana.

Ho an'ny fanamarihana!
Any amin'ny aretina ao amin'ny trakta momba ny taovam-pisefoana, dia afaka mampihatra vahaolana amin'ny soda ihany koa ianao. Ny fanafody ny vovony dia hanamaivana karazana kohaka: maina, maina, tsy fahampian-tsakafo. Mba hanomanana fanafody mifototra amin'ny soda, dia ampiasaina mitovy ny dosage, toy ny amin'ny sira salohy.

Mifoka amin'ny ramanavy sy eucalyptus amin'ny bevohoka

Ny kamomia dia manana fiantraikany amin'ny fiterahana. Ny eucalyptus dia manome fiantraikany amin'ny aretina, ary manala ireo dindon-drà. Ao anatin'izany, ireo zavamaniry ireo dia tsara ho an'ny fahasalamana amin'ny rafi-panafody. Mba hanomanana ny fampidirana ao anaty vera misy rano marivo, misy lanjan'ny eucalyptus iray mivoaka ary misy rameva misy rameva maromaro. Rehefa atsofoka izy ary mangatsiatsiaka kely, dia mila manempotra ny tandrony mba hanaisotra ilay aretina.

Ho an'ny fanamarihana!
Amin'ny fampakarana ny mari-pahaizana ambony dia tsy azo atao ny fampiasana fitsaboana. Raha tsy izany, dia mety hiharatsy ny toe-javatra ianao.

Fanoloran-tena lehibe

Mba hahitana fahombiazan'ny fitsaboana, tsy maintsy atao ny atidoha, amin'ny fijerena fepetra tsotra:

• ataovy antsasak'adiny aorian'ny sakafo;
• Tokony ho voaomana foana ny fanafody;
• Fa adiny roa aorian'ny fitsaboana dia tsy soso-kevitra ny hiala sy hihinana;
• Mila mifoka rivotra sy lalina ianao;
• Ny fitsaboana dia atao in-4 isan'andro, ny faharetan'ny fivoriana tsirairay dia tsy mihoatra ny 10 minitra.

Raha manaraka ny soso-kevitra rehetra ianao, ny fanafody dia hanampy amin'ny fanafoanana ilay aretina ary tsy manohintohina ny fivoaran'ny zaza.