Tsy adinontsika ny mitodika ny tava: manao saron-tava isika, mampihetsiketsika. Aza manadino ny vatana. Saingy ny tanana matetika no mahatsapa ny filana fikarakarana. Ary mandà izany isika, fa tsy manala azy ireo amin'ny fitaovana kosmetika vita ... amin'ny tanany manokana. Mitandrema tena. Atsofohy eo an-tananao ilay "fanampiana tanana". Ahoana ny fomba hanaovana izany? Vakio ary ianaro.
Eo amin'ny hoditry ny tanana dia saika tsy misy lozam-pifamoivoizana be loatra, ny lanjany matavy be dia be dia be. Izany rehetra izany dia manakana ny fanoherana tsy miankina amin'ny tontolo iainana ivelany. Raha hadinonao ny momba ny fonon-tanana (na fingotra amin'ny fanasana sy ny fanadiovana na ny mieboebo ho an'ny miasa ao an-jaridaina) ary efa zatra ny maka ny zavatra rehetra amin'ny tanana mangatsiaka, dia manjavozavo ny fahasalamany. Noho ny enta-mavesatra tsy tapaka, ny hoditra eny an-tanana dia mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo sy ny matavy. Ny vovon-drano ara-dalàna amin'ny habetsan'ny epidermis dia manodidina ny 20%. Raha latsaka ambany dia ambany ny 10%, manomboka mihintsana ny hoditra, miondrika, lasa sarotra be. Ny famenoana ireo fahavoazana dia tsy mora. Izany dia mitaky fikarakarana tsy tapaka sy rafitra. Ny tsena kosmetika dia manome vokatra maromaro efa vita, kanefa aza adino ny momba ny fikarakarana tokantrano. Mora ny manao azy ireo amin'ny heviny ara-bakiteny amin'ny tanany manokana. Hiankina amin'ny olana rehetra atrehinao amin'izao fotoana izao izany rehetra izany.
MAHOMBY EO AMIN'NY TANANA NY POTEMNEL.
Manaova mofomamy kamomila ary ampiharo izany eo amin'ny hoditry ny tanana amin'ny maraina sy amin'ny takariva mandritra ny 2 herinandro. Mba hanaovana izany, esory, mampihetsi-po tsy tapaka, ao anaty rano bana 3 tbsp. karazana akoho, 2 tbsp. koban-kokao (afaka mividy fivarotana amin'ny orinasa mpanamboatra menaka). 2 tbsp. ranomamy misy menaka. Ampiasao 2 teaspoons amin'ny fampangatsiahana kamiao mangatsiaka. Mba hanaovana izany, dia asio siramamy 4 litatra boribory ny antsasak'ilay rano mangotraka, avelao hitroka mandritra ny adiny iray izy, ary asio amin'ny gaza. Amin'ny minitra farany, ampio ranom-boankazo misy menaka 1 teaspoon. Manamaivana sy manitra ny menaka, saingy tsy azo atao ny mampiasa azy raha toa ka maina ny hoditra. Ny voankazo voarakitra vao haingana dia azo sakanana mandritra ny 3-4 andro ao anaty vata fampangatsiahana.
MANDEHA HAHAY SY MANDEHA.
Amin'ity tranga ity dia tsara kokoa ny manomana mofomamy amin'ny althaea. Mba hanaovana an'izany dia mila extract of althea ianao: 25 g ny fototeny althea nodiovina (novolavola tamin'ny famokarana) mando 150 ml mangatsiaka, afaka mahazo rano ianao, manindry 24 ora. Filter. Raiso 3 dipoavatra ny tsiranoka, 50 g ny voanjo mainty (tsy misy menaka), 1 teaspoon ronono 6% matavy na menaka. Afatory amin'ny blender mandra-pahalemana. Zava-dehibe: tokony hitodika any amin'ny "kashka" malefaka ny alika tsy misy vatana. Mba hanaovana izany, dia azonao atao ny manamboatra ny efa voaomana indray alohan'ny ora hafa. Ampio ranom-boankazo misy siramamy kely 0,5, misorata tsara. Ho an'ny fofona iray, afaka manampy volo dipoavatra maromaro misy raoza na lavenona ianao. Tadidio fa ao amin'ny trano firaketana sy masinina ao an-trano dia misy menaka legioma tsy misy fery amin'ny tsindry voalohany (mangatsiaka) ampiasaina.
MAHATOKY MALAGASY.
Ny vahaolana azo antoka sy azo antoka dia masinina. Ho an'ny tanjona fisorohana, tokony atao izy ireo isaky ny herinandro 1-2. Raha mila fanampiana ny vonjy taitra ny tanana, dia mandeha indray mandeha isan'andro ny fianarana mandritra ny herinandro, ary avy eo - indray mandeha isan-kerinandro hamahana ny vokatra.
• Raha tsapanao hatrany ny habetsaky ny hoditra, dia andramo ny pentina iray voasarimakirana ao anaty pine, manapaha 1 isa-sotrom-bary tsy misy menaka, 2 teatran-tsosoka vita amin'ny voninkazo vita amin'ny voninkazo, voapoizina ho vovoka. Izany rehetra izany dia manala ranom-boankazo 2 mafana. Atsangano tsara, mangataha amin'ny hoditra, manaova fonon-tanana, mihazona mandritra ny 20-25 minitra, manasà, afoy ny tananao maina ary ampiharo siramamy tanana.
• Raha mbola tsy manana olana ianao, fa te-hisoroka azy ireo aloha ianao, dia afaka mampifangotra vilia 3 maromaro mofomam-boankazo, 1 teatran-tantely misy tantely, 2 teatran-tapa-tavoahangy (1 litatra kilaometatra amin'ny ravin-kena, manondraka 100 litatra amin'ny rano mahamay) menaka iankinan'ny dite. Mitadiava tanana madio, miala 20-25 minitra, manasà aloha amin'ny hafanana ary avy eo amin'ny rano mangatsiaka.
• Ampiasao ny lanjan 'ny glycérine ary ny siramamy 1 isaky ny tantely amin'ny alim-borona iray, mafana tsara. Apetaho eo amin'ny hoditra mandritra ny 15-20 minitra. Esory ny masirasira, alao ny maina ary ataovy eo amin'ny tananao ny masaka matavy.
• 100 g ny tantely mifangaro amin'ny saka misy lemaka iray sy 3 dipoavatra amin'ny menaka oliva na menaka. Mampiasà drafitra malefaka eo amin'ny tanana, miala 20 minitra. Esory amin'ny rano ny rano.
• Olom-bary misy menaka miaraka amin'ny ronono sy ronono - masira tanana lavorary. Apetaho mandritra ny 20-25 minitra, misotro rano mafana. Raha maina sy maina ny hoditry ny tànanao - manolo ny dibera miaraka amin'ny paiso na menaka oliva ary ronono amin'ny glycerine. Ny saron-tavoahangy ny tsiran-tsakafo dia manamora tanteraka ny hoditra. Tsara ny mampita ny rantsan-tànana amin'ny toe-javatra sarotra, rehefa maina ny hoditra ary mihamaina. Fa raha efa nitranga izany, dia manasa batisan-tsakafo isan'andro mandritra ny herinandro mandritra ny herinandro avy amin'ny menaka oliva (1/2 sotro) ary diloilo misy teôro (1/2 teaspoon). Atsaharo ny manicure kofehy. Ny kutily amin'ny hoditra dia vavahady misokatra ho an'ny aretina. Tsara kokoa ny manasitrana ny fandriana amin'ny hafanana amin'ny menaka oliva mahamay, menaka manda na ranon-javatra manokana mba hanesorana ny hodiny ary hanala tsara ny hoditra amin'ny kitapo hazo manokana. Raha maina ny hoditra, nefa mbola tsy misy rotsak'orana ihany, andramo ny manitrana ny menaka fihinana (vovo-tsakafo tsy latsaky ny 20%) sy ny sira.
GYMNASTICS FOR FINGERS.
Fantatsika rehetra fa ny fampiasana tsara ny vatantsika. Miaraka amin'izany, miady amin'ny cellulite izahay, fanaintainana miverina. Matetika anefa isika dia manadino fa mila tanana koa ny tanantsika. Manatsara ny fampidiran-dra izy io, izay manatsara ny hatsaran'ny hoditra, mandrindra ny fiantohana, manamaivana ny fihenjanana. Ny zava-dehibe dia ny tsy ilainao hisoratra anarana ho mpitsabo aretin-tsaina na hahita fotoana handehanana any amin'ny salon. Afaka manamboatra ny tenanao ianao. Manomboka amin'ny fametahana isika: manao izany mandritra ny minitra maromaro isika, toy ny hoe nosakanantsika ny tanantsika. Mampitombo ny firaiketam-po isika: in-15 avo henjana dia mamintina ny rantsantanana ho totohondry ary manilika tsikelikely. Avy eo, indraindray imbetsaka 15, miaraka amin'ny ezaka, mamintina ny rantsan-tànantsika ho toy ny totohondry sy manely fohy ary mamelatra azy ireo. Mamefy 3-4 heny ny rantsan-tànana tsirairay avy amin'ny tendrony ka hatrany ambany. Manosika ny palmie-tanana avy eo amin'ny rantsan-tanana mankany am-pandrosoana ary avy eo amin'ny sisiny anatiny mankany amin'ny fotony. Atsaharo ny fanasitranana amin'ny fosenan'ny borosy. Ary ... hahatsapa ny fankasitrahan'ny tanantsika isika.