Amin'izao fotoana izao, ny vatana dia manonitra ny fahalementsika amin'ny tenany manokana ary manantena fa ho tsara kokoa isika: manomboka misakafo maraina ary aza manahy, farafaharatsiny. Rehefa mifarana ny faharetan'ny vatana dia mangataka fanampiana izy. Avy eo dia misy ny fanaintainana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny lanjany tafahoatra, ny akne ary ny marary am-polony maro. Ny fanoherana toy izany dia sarotra ny tsy hiraharaha, ary mangataka toro-hevitra aloha amin'ny namana sy ny Internet isika, ary avy eo dia manatona manam-pahaizana manokana isika. Ho an'ireo izay mieritreritra fa afaka mihinana sandwiches amin'ny milina birao izy ireo raha toa ka miangavy azy ireo na mamono amin'ny anaran'ny firindrana, dia nanangona antontan-taratasim-baovao. Ny fisorohana ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal - ny lohahevitry ny famoahana.
Ny antony mahatonga ny aretina azo avy amin'ny gastrointestinal dia matetika tsy dia misy: ny tsy fisian'ny sakafo, ny famonoana, ny sakafo haingana, ny soda, ny fried, ny alikaola. Ny sakafo ho antsika dia tokony ho samihafa ary handany ny saram-pisiana. Mila mahatsiaro ny fifandanjana misy ny proteinina / ny fatana / kozyhydrate ary ny sakafo efa nomanina hatrany. Ny antony mahatonga ny olana amin'ny fandevenana dia mety ho lamaody fanadiovana lamaody. Raha ny tena marina, tsy misy zava-mahadomelina ao amin'ny vatana dia tsy manangona ary tsy ilaina ny manadio izany. Tsy maintsy tsaroana fa amin'ny aretim-panafaka rehetra dia ilaina ny dokotera. Io fepetra io dia hanampy amin'ny fampandrosoana ny aretina mafy na ny fihanaky ny aretina iray. Foibe mahafinaritra ambaratonga fototra manodidina ny faritry ny vava. Noho izany, ny olon-dehibe amin'ny toetry ny alahelony, raha tsy ampy ny fanohanana ara-pihetseham-po, toy izany, manome azy ireo - mihinana, misotro na mifoka sigara. Ny olana amin'ny tsinay dia mandefa antsika amin'ny dingana kely amin'ny fivelarana, rehefa zatra amin'ny vilany ny zaza. Noderaina izy ("tsara izany, nanao ny zavatra rehetra"), na menatra ("maloto indray"). Noho izany, ara-panoharana, ireo singa ireo dia mifandray amin'ny fanaraha-maso, ny zava-bitany ary ny fahafahana manome na mitazona. Matetika ny olon-dehibe dia mifindra amin'ny aretin-tsolika alohan'ny hetsika goavana, rehefa ilaina ny tsy hitifirana ilay vovoka amin'ny tarehy. Matetika ny olana no miteraka olana amin'ny fahatokisan-tena eo amin'izao tontolo izao sy ny olona, dia toa misy olona toa an'io: "Azo inoana fa zavatra sarobidy no azo avy amin'ny hafa. Na dia farafaharatsiny aza, tsy mikasa hanome na inona na inona aho. " Ny olana eo amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal dia mety ho vetivety, mipoitra amin'ny toe-javatra mampikorontan-tsaina (afaka mora amin'ny fanafody tsotra izy ireo). Na izany aza dia ilaina ny fomba fanao manokana raha mitranga ny aretina toy izany ary manimba fahasalamana. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny fanampiana ara-tsaina.
Ao amin'ny Ayurveda, dia manasitrana ny fanaintainan'ny alikaola izy ireo. Ny antony mahatonga ny aretina dia mety ho samy hafa - avy amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fikolokoloana ara-batana ary amin'ny fiafaràny toe-javatra faran'izay mampidi-doza (appendicitis, pancreatitis na holicystitis). Vao haingana, matetika dia misy "fanaintainana mahatsiravina" vokatry ny famoahana siramamy goavam-be amin'ny fifadian-kanina, fihenanam-bolo manimba amin'ny fatiantoka, sns. Ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fitsaboana dia miteraka adaladala, mila manomboka mihinana tsara ianao. Mety hitranga ihany koa ny fanaintainana ao amin'ny kibo noho ny fivalozana (fanangonam-bary ao anaty tsina). Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ity tranga ity dia ny famoahana ny cumin na kimainina mainty. Saingy mendrika ny averimberina fa rehefa misy fanaintainana ao amin'ny kibo dia tsara kokoa, tsy misalasala, mahita dokotera iray.
Ny fiovan'ny enta-mangana amin'ny vavony (gastritis) sy ny duodenum (bulbitis) dia miharihary kokoa amin'ny 70-75% amin'ny mponina. Ny fisorohana azo atao dia ny fitandremana ny sakafo sy ny sakafo tsotra. Saingy raha sendra mitepoka, miposaka, mibontsina ary soritr'aretina hafa, mila dokotera ianao. Ny antony iraisan'ny olana amin'ny vavony (avy amin'ny harefiora ho an'ny gaza) dia bakteria banerina misy anarana tsara tarehy "Sun-like" (Helicobacter pylori). Mba hahitana ny fisian'io mikroba io, dia ilaina ny manatanteraka fomba fitsaboana tsy dia mampangorohoro sy tsy misy fanaintainana (esophagogue-sturduodenoscopy), ary avy eo dia mitarika fitsaboana iray izay hialana amin'ny olana eo amin'ny vavony. Ny fihoaram-pefy, ny fihobiana, ny fitomboan'ny fitomboan'ny gaza ary ny tsy fanarahan-dalàn'ny hatezerana dia ny soritr'aretina mahazatra amin'ny olona rehetra. Matetika, ny anton'ireo tranga tsy mampino ireo dia ny fihenjanana amin'ny tsindry ao amin'ny tsindry, izay mihamitombo amin'ny dysbacteriosis. Mba hahitana ny fitsaboana sy ny fikarakarana ny fitsaboana, andramo ny gastroenterologista ary manaova fitsapana. Ny tsy fahitana ny soritr'aretina dia foto-kevitra.