Matetika ny vehivavy dia mijaly noho ny fitomboan'ny volom-borona, izay mety ho antony tsy ahitàna trangan-javatra mampalahelo, fa koa mamolavola ny rafitra ambany. Eny, vatana volo ny volo dia tsy mahazatra ny mason'ilay lehilahy, ary tsy maintsy hiady izany. Voamarika fa vehivavy kokoa noho ny tsy fahombiazan'ny vehivavy ny vehivavy volo-mainty, ary ny vehivavy Kaokaziana dia matetika manana volombava ary mihamahavon-tena. Fa ny olon'izy ireo amin'izany dia toa tsy mivadika amin'izany toe-javatra izany, saingy ny ankizilahy lahy dia tsy faly amin'ny zava-misy marina, ary ireo tovovavy dia voatery mikaroka karazam-panafahana rehetra mba hanesorana ny volo tsy mahatsiaro sy tsy ilaina amin'ny vatany araka izay azo atao.
Inona no mahatonga ny volo tsy ilaina?
Ny antony dia mety ho hafa tanteraka, manomboka amin'ny fahamendrehana sy ny fiafaràn'ny aretim-pitaovana, ny fampiasana medikaly sasany, ny tumors ary ny menopause. Alohan'ny hanombohanao hiady amin'ny fitomboan'ny volom-bolo, tsy maintsy esorina aloha ireo antony voalaza etsy ambony ireo, ary raha mbola mitoetra ny herintaona na ny fihenan'ny menopause, manomboha miady amin'ny fandaniana an'arivony.
Home recipes
Sugar wax
Io no fomba tsotra sy mora indrindra amin'ny fanesorana ny volony eo amin'ny tarehin'ilay vehivavy:
- Manamboara siramamy sotro, ary iray teopy siramamy sy tantely;
- Mafana ny fifangaroana amin'ny mikraoba na eo amin'ny fatana mandra-pahatongan'ny blasfemia ary tsy mihamaizina ny menaka;
- Vangio miaraka amin'ny spatula ny fifangaroana, mihatra amin'ny toerana izay tianao hanala volo;
- Apetraho eto amin'ity toerana ity ny tapa-damba ary alamino ny rantsan-tànanao amin'ny fitomboan'ny volo;
- manaisotra ny tebiteby amin'ny tarehy (miezaka ny manohitra ny fitomboan'ny volon'ondry);
- Avereno araka izay ilainao izany.
Nut Mofomamy
Ny mason'ny lafarinina chickpea dia hanampy amin'ny famafana ny hoditra, hanala ireo sela maty sy ny volony. Raiso kobam-bolo mofomamy chickpea, ampio ranom-boankazo boribory boribory iray ary avelao ny ronono mafana mba hahazoana fatana matevina. Apetaho eo amin'ny toerana izay ilainao ny manala volo, avelao ny menaka hikoriana sy hikapoka moramora na hanafoana ny mochilochka. Tsy dia haingana ity dingana ity, ilaina ny faharetana, saingy ao anatin'ny iray volana dia afaka mahita ny valiny ianao.
Tea with mint
Ny fitomboan'ny volo dia matetika mifandraika amin'ny voka-dratsin'ny androgen tafahoatra ao amin'ny vatana, ary ny dite miaraka amin'ny menaka dia afaka manampy amin'ny fitondrana ny hormonina maromaro ary hanitsy ny toe-javatra.
Ny fikarohana nataon'ireo mpahay siansa Tiorka dia nanamafy fa ny tsindrin-tsakay mani-pofona ao anaty dite, dia hanampy ny vehivavy mitombo volo, raha misotro an'io dite io indroa isan'andro mandritra ny 5 andro ao anatin'ny vanim-potoana mihatra amin'ny vanim-potoanan'ny ratra. Ity dingana ity dia manomboka amin'ny andro voalohan'ny volana ary maharitra 14 andro.
Atsofy rano vera, ary asio ranom-boankazo misy ranom-boankazo na 4-5. Mialà amin'ny takelaka, manomeza kely sy mampangetaheta. Misotro mandritra ny andro fitsidihana roa.
Sakafo sy tantely
Saron-tava matevina sy ranom-boankazo no hanampy anao amin'ny tolona amin'ny volo tsy ilaina. Ny jiro mitovitovy dia miasa toy ny fanadiovana sy ny fampiasana rano, raha ny tantely kosa manasitrana sy manamaivana ny volo, ary miasa toy ny fanafody antiseptika sy mpanohitra. Ankoatra izany, mbola manamaivana ny volom-borona ny jiro sitron, izay manome vokatra tsara ihany koa.
- Manaova sotro mihinam-bilona misy tantely sy ¼ lanjan'ny ahi-bozaka, mandehana ao amin'ny faritra irin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra. Sasao amin'ny lamba maloto ny lamba, ary esory tsara ilay saron-tava. Ataovy izany mandritra ny telo andro fara fahakeliny 2 volana ho an'ny vokatra maharitra.
Mena lafarina amin'ny soja sy siramamy
Masira tsara tarehy voajanahary izy io amin'ny fanesorana ny volom-bolo tsy ilaina, manadio ny hoditra.
- Ny volo dia entina hanomezana sotro 0 kilaometatra kobam-boankazo ho sombin-tsigara, hifangaro tsara, ampiharo amin'ny tarehy (amin'ny ampahany ihany), aorian'ny 20 minitra, esory ny masony amin'ny moka mangatsiaka ao anaty rano ary avereno in-3 isan-kerinandro vokatra maharitra.
Red lentils
Ity vokatra ity dia endriny feno tarehy voajanahary ary hanampy anao amin'ny olana amin'ny volo tsy ilaina.
- Manosotra lantihy fitaratra amin'ny voalohany ao anaty milina iray, avy eo indray amin'ny mofomamy kafe, dia indraindray misiônera amin'ny alalan'ny efijery tsara tarehy mba hanaovana vovobon-tsolika.
- Manamboara menaka vovo-dronono miaraka amin'ny tantely mamy mba hanaovana pastevona. Apetaho amin'ny 20 minitra any amin'ny toerana mety izy, aorian'io fotoana io, manasa ny mochalochkoy amin'ny rano mafana. Miaraka amin'ny kozhuyuhoy indray mandeha indray mandeha isan-kerinandro, miaraka amin'ny karazana hoditra sisa - in-2.
Azonao atao ihany koa ny mikarakara ity saron-tava ity ho an'ny hoditra, indrindra raha toa ka misy vokany roa raha ampidirinao amin'ny voankazo misy voankazo, siramamy na ranom-boasary.
tamotamo
Azo atao amin'ny fampiasana mpifindra monina sasany ny tazomoka mba hanampiana ny vehivavy hanaisotra ny volom-bavany tsy misy ilàna azy sy tena tsy mahafinaritra.
- Manamboara ampahany mitovy amin'ny kobam-bary sy varimbazaha varimbazaha, ary asio menaka sesame be dia be toy ny mila entana matsiro, ary ampiharina amin'ny antsasak'adiny alohan'ny hanadiovana izany. Azonao ampiasaina izany isan-kerinandro. Raha mbola miparitaka ny hoditra amin'ny hoditra, dia mora ny manala ilay ravin-koditra, mafana amin'ny ronono.