Famoahana ny alahelo noho ny fanampian'ny hetsika mavitrika
Mandehana amin'ny tenanao amin'ny maraina mangatsiaka mangatsiaka dia hanampy anao. Mitandrema fotsiny, satria ny zavamiaina tsy fambolena dia mangatsiaka ny hafanana mangatsiaka, satria ny ampitso maraina aorian 'ny fisondrotan-tampoka, kely kokoa ny fahantrana.
Avy eo dia hanampy anao amin'ny fanitarana ny fampiharana sy ny gymnastique mavitrika kokoa. Amin'ny voalohany, toa asa tsy vita izany, saingy raha manao fampihetsehana tsotra ianao, dia hihetsika amin'ny oksizenina ny vatana ary mety hiditra ao anaty tonus. Tsy misy na dia tsy milaza aminao aza fa mila manamboatra ny milina ianao alohan'ny fahatsapana fahaefatra, na mila mampiakatra barazy iray milanja kilao. Mila mampifaly fotsiny ianao.
Ny fomba tsara ahafahana manaisotra ny fahanginana dia ny mandeha any amin'ny sauna na ny fandroana. Afaka misamboaravoara amin'ny kifafa ianao, ary aza manome hafanana be loatra, mba tsy hifehezana ny rafi-kazavoka. Tsara raha misotro divay matevina ianao aorian'ny fandroana miaraka amin'ny menaka.
Ho fitaovana hanafoanana ny mangatsiaka iray, dia milomano ao amin'ny lavaky ny ranomandry, izay azo atao rehefa mitsidika ny fandroana. Izany dia manome antoka anao vaovao sy vaovao.
Miaraka amin'ny fanampian'i Enterosgel
Mba hisintonana ny vokatra avy amin'ny vatana vokatry ny alikaola, dia miteraka fanangonan-drano izy ireo, manamboara sotro 3 an'i Enterosgel mandritra ny alina aorian'ny fisotroana toaka, ary koa amin'ny maraina. Manana alikaola ireo takelaka ireo, izay manampy haingana ny alikaola amin'ny vatana . Misotro bebe kokoa amin'ny rano mineraly karbona. Tsara raha misotro Enterosgel 30 minitra alohan'ny fety. Dia tsy hisy ny fimamoana ho haingana, ary ny maraina dia tsy hahatsapa fangirifiriana mahatsiravina ianao.
Hanaisotra sakafo mangatsiaka
Taorian'ny nanagadrana, maro ireo olona no nifoha tamin'ny fironana mahery vaika. Raha manontany ny vavony dia tsy handà izany isika. Manomàna sakafo matsiro sy mofomamy mamy ho an'ny sakafo maraina. Ny sakafo maraina mani-pofona dia hanome anao hery, ary ny fofona dite vaovao miaraka amin'ny lemon dia tsy hamela anao hatory.
Raha tsy afaka mitondra sakafo avy amin'ny fangaronan-kenatra ny organism, dia mamelà ny tenanao miaraka amin'ny sauerkraut. Izy io dia mivezivezy ny digestion ary manampy amin'ny fanafahana ireo poti-basy manapoizina ny vatanao avy ao anatiny.
Ny vahaolana tsy azo avela amin'ny fanangonam-bolo dia sokatra mihintsy sy matanjaka. Izy io dia manolotra mofo vita amin'ny mofo, grefy sy tongolo gasy. Nahoana no tsara io saha io ary manampy aorian'ny angomanga? Satria tsy mamindra ny vavony amin'ny sakafo hafa izy ary manome fahatsapana fahamoram-po, ary misy vitaminina be dia be ao amin'ny ahi-maitso sy ny tongolo lay.
Ahoana no ahafahako manaisotra ny fangirifiriana
Mazava ho azy, miaraka amin'ny fanampian'ny alikaola. Fa ity kendritao ity dia tsy mety ho an'ireo izay tsy ho ela ny kodiarana na tsy maintsy mandeha miasa. Raha tsy izany, tsy misy mahavonjy anao. Raha tsy tianao izany, fa raha malahelo be ianao, aretina matanjaka, fitsaboana mafana dia mila mamomamo haingana ianao. Ny rindrin'ny vavahadin-tsoavaly mandritra ny fanangonam-pahefana mahery vaika, hany ka mety hiteraka tsy fahombiazan'ny fo, ary hanitatra azy ireo, mila mitondra ny tratra. Ny fomba mahomby indrindra:
- vilia lasopy sira ary 100 grama vodka in-droa,
- 1- 2 bottle of light light,
- Cocktail "Bloody Mary" - vodka misy sotrom-bary, izay misy vitamina C.
Alohan'ny fety lehibe, mila misotro 50 na 100 gr amin'ny zava-pisotro mahery 5 na 6 ora alohan'ny hanombohan'ny hanomanana ny vatana ho an'ny toaka. Amin'izay dia hihamafy ny vatany, ary hihena ny vidiny.
Inona no pilina tokony horaisina mba hahafahanao manaisotra kendreana
Afaka manamboatra takelaka Alcozelzer ianao amin'ny alokaloka, azo alaina alohan'ny hatory alohan'ny maraina, amin'ny maraina. Ao amin'ny habetsahatry ny vitaminina C, pentalgin, aspartame, ary rehefa voan'ny kanserany, dia afaka mitondra fanafody fanaintainana ianao.
Olona maro no hanampy amin'ny alàlan'ny fomba hisorohana ny fisondrotam-bidy iray, raha mila mipetrapetraka amin'ny 7 maraina ianao dia tokony mahazo famantaranandro amin'ny 5 maraina. Mifohaza ianao, makà takelaka roa aspirinina amin'ny rano ary matory. Amin'ny 7 ora dia hahatsapa ho ampy tsara ianao.
Hahafahana manamboatra zava-pisotro misy alikaola be dia be isika
Mandritra ny fisondrotam-bolo dia tsy sitrana ny vatana, ka mila rano araka izay azo atao ianao, ary misotro ranom-boasary, sira voajanahary, mineraly, azonao atao miaraka amin'ny sira citrouille.
Ho an'ny maro, ny fomba tiany indrindra dia siramamy avy amin'ny sauerkraut, na avy amin'ny pèla, satria ny sira dia mitazona ny rano tena ilaina ao amin'ny vatana.
Ny vatany dia manala ny toaka tsara rehefa avy nisotro ronono na kefir. Ary raha alohan'ny hatory, misotro rano, na rano na tapitrisa litatra ronono, dia ho avy tsy ho tapitra ny fety ho anao. Rahampitso maraina dia ho tahaka ny kôkômbra ianao.
Tokony handinika tsara ianao fa tsy voatery hisotro kafe mandritra ny mangatsiaka, satria mampitombo ny tsindry izy, ary avy eo aorian'ny fisotroana kafe dia omena anao amin'ny tsindry mafy.
Misy tiana mahaliana iray, ahoana no ahafahanao manala ny angom-boninkazo, ny maraina dia asaina misotro an'i Coca-Cola. Tsy misy afaka manazava ny vokatr'izany, fa tsara kosa ny manadrohadro, ary avy eo dia esoriny ny tavy ary mampiroborobo ny tsiranoka amin'ny tsinay
Ny fomba fisainan'ny olona ny manaisotra ny fangirifiriana
Ny tarehimarika dia tsy mijery mivonto sy mihodinkodina, mila mampiasa foitra ianao, ary eo ambany maso dia mila mampihatra ny crème avy amin'ny mangana na kitapo eo ambany maso ianao, avy amin'ny fanaintainana.
Fomba iray avy amin'ny sehatry ny fanabeazana, mila mamolavola anao ianao. Fomba haingana hanesorana ny vatana amin'ny poizina. Rehefa feno sakafo ny vavony, dia tsy te hiaraka aminy, dia tsy tokony hiharatsy ny toe-javatra ankapobeny ary hisoroka ny fahantrana ao amin'ny vavony, mila manadio ny volon'ny volon'andoha "rantsana roa" ianao.
Lazao amin'ny mpiara-miasa aminao hoe ratsy ny anao, ary mba hialana amin'ny fitarainanao, hiara-hiasa aminao ny namanao ary hahatsiaro fomba mahomby kokoa hanesorana ny fangirifiriana.
Efa taloha ela be ry zareo dia nahafantatra ny fomba nanoroan'izy ireo anay hisotro rano rano iray maraina, hampiakatra 20 taonina ny toaka. Manome torohevitra momba ny fomba hiatrehana izany koa ny dokotera, mila mampifoha ny tenanao ianao mba hamehezana ny tarehy, ny tendanao, ny lohanao, ary tsy maintsy manao diplaoma. Ny famaranana ny fomba famerenana amin'ny laoniny, mila misotro dite avy amin'ny alika na ny reny ianao ary ny tavoahangin'i St. John miaraka amin'ny tantely.
Azonao atao ny mampiasa ny pharmacy izay afaka mandresy io aretina hangover io. Tsy fitaovana tsy ilaina akory ny fananganana karbaona mavitrika. Hanadio ny ra amin'ny vokatry ny toaka sy ny poizina amin'ny vatana amin'ny alikaola.
Ny fomba voalohany. Io rano mineraly io dia manampy ny vavony hiverenana amin'ny ara-dalàna, "mamafa" ny vatana amin'ny vokatry ny toaka vokatry ny toaka, manamaivana ny zava-manahirana, manampy ny hiatrehana hetaheta. Noho izany, alohan'ny fialan-tsasatra dia mila miala ao anaty vata fampangatsiahana 1 na 2 tavoahangy Borjomi. Raha tsy misy rano mineraly, dia azo atao izany, ho an'io litera ranom-pahadiovam-pisoloana io, hamelana 3 na 5 gr amin'ny soda fanina.
Ny fomba faharoa. Raha te hiady amin'ny aretin'andoha ianao, dia tokony hisotro rano vera misy menaka 1 teasaina. Manampy sotrokely na menaka izany.
Ny fomba fahatelo. Biby vita amin'ny parsley vaovao, izay mila miezaka ny manaisotra ny fahatsapana fihinam-boa ary manaisotra ny fitsaboana thermonuclear.
Ny fomba fahefatra. Ilaina ny manamboatra sotro-tavoahin'ny veromanitra ary ento ao ny atody. Ny singa rehetra dia mifangaro sy mamo.
1 dingana. Rehefa voan'ny kanserany mahatsiravina ianao. Azonao atao ny manala fanaintainana tsy amin'ny pilina fotsiny. Mitadiava tanjaka mba hahatongavana any amin'ny kamiao, ento ny gilasy any. Apetraho ao anaty kitapo plastika ny gilasy, ary aforeto ao anaty lamba lay. Priljagte ary ampidiro ity famoretana ity mandritra ny dimy minitra. Hanome anao hery hanohanana ilay ady izany ary hanamaivana ny fanaintainana.
2 dingana. Mandehana any amin'ny bata. Miala ao anaty koveta mandritra ny 20 minitra, tokony ho mitovy amin'ny mari-pana amin'ny vatana ny rano. Raha manana lavanty ny trano dia afaka manampy amin'ny rano ianao. Raha tsy misy ny fahafahana mandainga ao anaty fandroana, manao fanatanjahan-tena toy izao: maka aok'izany mandritra ny 5 segondra, tazony 5 segondra ary ahalala aorian'ny 5 segondra. Ity fanatanjahan-tena ity dia hanatsara ny ra misy oksizenina ary hanampy amin'ny fanesorana ny hangover.
3 dingana. Esory avy amin'ny vatan'ny lasopy. Noho izany, misotro dite miaraka amin'ny melissa na amin'ny mina. Tsy misy sigara sy kafe. Azonao atao ny mikarakara cocktail: ao anaty fitaratra jaza voatabia dia manindrona ny atody, dipoavatra, sira mba hanandrana. Manosotra tsara sy misotro tsara. Misotro rano fanampiny.
4 dingana. Ary farany dia manampy amin'ny fanatontosana ny gymnastics amin'ny maso. Ao anatin'ny 40 segondra dia mila mitondra ny mpianatrao eo ankavia sy ankavanana ianao.
5 dingana. Ary ny zavatra farany, ny tarehinao dia hanampy amin'ny fametrahana lamba tavoahangy, izay mila mofomamy amin'ny rano mafana ary mangataka 2 minitra eo ho eo.
Raha mbola azo atao dia tokony hatory, satria ao anatin'ny nofy dia tsy hahatsapa ny voka-dratsin'ny fangirifiriana. Saingy ny fomba tsara indrindra hisorohana ny fisamborana, dia ny misotro vidy ary tsy mamo.
Ireo fomba mahazatra ireo dia hanambara aminao ny fomba hanesorana ny fangirifiriana. Aza hadinoina fa rehefa mibaribary ny soritr'aretin'ny toaka ianao - ny fihenan'ny vatana, ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny fery lava dia mila mitady fanampiana maika. Satria amin'ireo tranga ireo dia tsy hanampy ireo fomba amam-panao ao an-tokatrano mba hisorohana ny fisondrotam-bidy eto.